Hoe je tegenslag kunt veranderen in meer zelfvertrouwen

Door Kai-Maduro gepubliceerd op Friday 24 January 17:09

Wist je dat een van de belangrijkste dingen om ons zelfvertrouwen te versterken de manier is waarop wij omgaan met tegenslag? Het lijkt voor de hand liggend, maar misschien heb je het niet eerder vanuit deze invalshoek bekeken.

Er zijn mensen die bij elke tegenslag of het mislukken van iets, de tijd nemen om goed na te gaan wat er precies gebeurd is. Zij bestuderen de hele situatie met het doel ervan te leren en beter van te worden. En daarna gaan zij – een levensles rijker – vol zelfvertrouwen gewoon verder met de volgende voor hen uitdagende onderneming.

Maar, er zijn ook mensen die na elke tegenslag of mislukking teleurgesteld reageren met: "Daar heb ik het mee gehad, afgelopen, klaar!’. Daar weet ik alles van. In mijn jeugdjaren was ik daar een kei in. Vooral door ongeduld. Het gevolg was dat ik het meestal snel opgaf. Maar het meest absurde is dat je zo reageert, terwijl je heel goed weet dat ‘later’ je doel bereiken - hoe dan ook - beter is dan ‘nooit’.

Waarschijnlijk hoor jij niet tot deze laatste groep. Mocht dit wel het geval zijn, en je wilt leren hoe je tegenslagen in meer zelfvertrouwen kunt veranderen, volgen hieronder enkele ideeën die je van nut kunnen zijn:

  • ·         Voor wie geconcentreerd is op het doel dat h/zij wil bereiken, is de kans groot dat h/zij voor elkaar zal krijgen wat h/zij wil. Wanneer je zodanig georganiseerd bent om met een realistisch, haalbaar en goed doordacht actieplan aan de slag te gaan, zul je de kans op een tegenslag of mislukking sterk verminderen.

Dit wil niet zeggen dat je elke tegenslag kunt vermijden. Maar door alles binnen jouw vermogen te doen om zo goed mogelijk voorbereid te zijn, zal voor jou bij een tegenslag de teleurstelling minder groot zijn.

  • ·         Hoe ‘erg’ de teleurstelling door een tegenslag of mislukking voor jou is, is gelijk aan hoe groot je verwachting was. Denk eens na over het volgende. Hoe langer je met een bepaalde verwachting rondloopt, hoe sterker die wordt. Maar zodra je een tegenslag krijgt te incasseren, voel je je gelijk enorm teleurgesteld. Waarom zou je niet dezelfde tijd nemen om de tegenslag te verwerken, als de tijd die je hebt genomen voor het steeds ‘sterker’ laten worden van je verwachting?

Soms, wanneer je de tijd neemt om na te denken over en te onderzoeken wat mis is gegaan, zie je de dingen heel anders. En dan kan een tegenslag makkelijk veranderen in een beter idee en meer zelfvertrouwen. Of je krijgt de bevestiging dat - nu je het anders kunt bekijken – je vanaf het begin al het resultaat waar je op rekende, eigenlijk toch niet zo denderend vond.

  • ·         Belangrijk is om de manier waarop je naar jezelf kijkt te veranderen. Beschouw jezelf als een daadkrachtig, ondernemend persoon die genoeg lef heeft om ambitieuze doelen na te streven. Leer te accepteren dat er op weg naar je doel, bijna altijd hindernissen zullen zijn. Neem als voorbeeld de grootste uitvinders. Zoals Bell (o.a. de telefoon) en Edison (o.a. de gloeilamp), Marie Curie (revolutionaire ontdekkingen met radium) – om een paar te noemen. Zij vonden wat zij zochten zelden bij de eerste poging. Na elke tegenslag en elke mislukking, probeerden zij het opnieuw.                                                                                                                                                                
  •            Zie jezelf als een vastberaden en doelgericht persoon die de hindernissen die het leven op je pad zet kan overwinnen. Zodra je jezelf zo kunt zien, zal je reactie op eventuele tegenslagen of mislukkingen, ontspannen, inspirerend en vooral zelfmotiverend zijn. En zal daardoor je zelfvertrouwen alleen maar toenemen. Vergeet niet:

 

Tegenslagen zijn niet zomaar mislukkingen,

maar belangrijke leerfases

op weg naar je doel

Reacties (21) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Nieuwe reacties weergeven
Een goed doordacht stuk, maar dat zijn we van je gewend...oude vriend
Gracias, amigo.
Mooi geschreven!
Ik denk dat je er van uit dient te gaan dat er altijd tegenslagen zullen zijn Het is inderdaad je reactie er op En de ene keer zal het makkelijker gaan dan de andere keer Maar als je het lukt om die tegenslagen om te buigen naar iets positief(accepteren dat ze er zijn) zal je als je er later op terug kijkt kunnen zeggen IS DAT WAT ME TEGEN HIELD OF DWARS ZAT?
.Als alles vanzelf ging hoefde je niets te leren en ook niet te groeien en dat is stilstand en stilstand is achteruitgang.Ik zal niet zeggen dat ik sta te juichen ,maar ik weet dat ik er van leer en ik ben eerder in evenwicht want gedachten van tegenslagen vreten energie en dat is verloren tijd je dient het toch op te lossen want vanzelf gaat het niet weg ,het komt steeds terug.
Bedankt voor de helderheid een dikke duim
Ik denk dat je er van uit dient te gaan dat er altijd tegenslagen zullen zijn Het is inderdaad je reactie er op En de ene keer zal het makkelijker gaan dan de andere keer Maar als je het lukt om die tegenslagen om te buigen naar iets positief(accepteren dat ze er zijn) zal je als je er later op terug kijkt kunnen zeggen IS DAT WAT ME TEGEN HIELD OF DWARS ZAT?
.Als alles vanzelf ging hoefde je niets te leren en ook niet te groeien en dat is stilstand en stilstand is achteruitgang.Ik zal niet zeggen dat ik sta te juichen ,maar ik weet dat ik er van leer en ik ben eerder in evenwicht want gedachten van tegenslagen vreten energie en dat is verloren tijd je dient het toch op te lossen want vanzelf gaat het niet weg ,het komt steeds terug.
Bedankt voor de helderheid een dikke duim
Een waardevolle levensinstelling Merel, die jammer genoeg, juist in deze tijd, zo velen missen. Ik weet zeker dat je een inspiratie bent voor anderen. En mijn dank voor je reactie.
Tegenslagen, daar kies je niet voor, dat overkomt je, maar om je door elke tegenslag te laten beïnvloeden, dat gaat toch echt te ver. Je wordt er sterker van, totdat je leven één en al tegenslag wordt, dan kan ik me voorstellen dat je de moed opgeeft. Maar dat mag ik dan ook zeggen, in elk geval vind mijn man, maar ook mijn specialist dat, toch blijf ik optimistisch en me optrekken aan alle fijne dingen die me OOK overkomen!
Je humeur en gevoel staan grotendeel los van je ervaringen. Het is aangelegd, zegt Rolf Dobelli. (hij is een slimme kerel, en als je zijn boeken leest word je overvallen door zijn helderheid van geest)
Stel dat de herinnering langer blijft dolen, dan is ieder probleem groter. Dit kan één transporter zijn op je zenuwmembraan! Een paar mutaties en het signaal verslapt. voila, daar zitten we als zeikerd. Hetzelfde geldt voor mutaties op je Dopamine receptor, en hupsa!, we worden spiritueel en geloven supranormale dingen.
Een reactie die inspireert, dank je Birthe.