Periodiseren

Door Dennisplazilla94 gepubliceerd op Saturday 18 January 14:05

Ik ga jullie wat vertellen over periodiseren binnen de voetballerij.
Periodiseren is kort gezegt het verbeteren van je eigen voetbalconditie.
Bij de juiste manier van periodiseren is de kans kleiner op blessures.
Dit idee is bedacht door Raymond Verheijen, en wordt dan ook wel het model van Verheijen genoemd.

In de periodisering van de verschillende activiteiten vormt de wekelijkse competitiewedstrijd ht uitgangspunt voor het invullen van de trainingen.
Afhankelijk van het niveau van de club, de abitie momenten worden bepaald.
In de beschrijving van de voorbeelden wordt uitgegaan van een wekelijkse (competitie- of oefen)wedstrijd en een drietal trainingsdagen.
Gezien het feit dat spelers moeten toegroeien naar het kunnen volhouden van hun handelen gedurende de gehele wedstrijd en dat het liefst op een zo hoog mogelijk niveau, moeten de principes voor het periodiseren van de voetbalconditieonele prikkesl worden toegepast.
De analyse van de prestatie van het team, de inbreng en de kwaliteit van de verschillende spelers daarin, zijn gebaseerd op de ontwikkeling van een bepaalde speelwijze.
Deze speelwijze kent natuurlijk de bekende en voor ieder geldende elementen, zoals de ontwikkeling van de teamfuncties en -taken, maar bovental gaat het vanaf de B-junioren om het optimaal benutten en verder ontwikkelen van de specifieke kwaliteit van de verschillende spelers van het team.
Daarnaast zal worden gewerkt aan het verbloemen van bepaalde tekortkomingen van bepaalde spelers.
Dit wordt ook wel het uitbalanceren of 'fine-tunen' genoemd.
Schematisch ziet de periodisering van de B-junioren er als volgt uit.

 

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.