Protein Pudding Recept

Door Supplementreviews gepubliceerd op Saturday 04 January 16:10

Dit is een heel simpel recept dat je in 10 minuten kan klaarmaken en hoeft niet heet gemaakt te worden .
Goed voor de gene die op een dieet is .

Deze pudding recept is heel erg lekker en snel.

Eigenlijk niet echt een recept hoor want de pudding mix is een bestaand product dat je kan kopen in winkel.

Ingrediënten

2 kopjes melk

1 pak suiker vrij en vet vrij vanilla pudding

2 tot 3 scoops proteïne poeder

 

nutrition facts

De pudding heeft letterlijk 0 gram vet en 0 gram eiwit. In totaal heeft de hele doos die 4 porties bezit in totaal ongeveer 24 gram koolhydraten. Ik zou dit gehele dessert splitsen in 2-3 porties en deze hoeveelheid koolhydraten is zeer gemakkelijk te bewerken in het dieet. Met magere melk en een solide whey-isolaat.

Stappen

1. Giet twee kopjes melk in een kom.
2. Giet het pakje pudding mix.
3. Zet 2-3 schepjes eiwit naar keuze.
4. Meng het met een garde.
5. Laat bezinken voor 5 minuten.

Gemakkelijk, eenvoudig en zit goed in de koelkast.Gewoon gaan met deze eenvoudige combo en vind je jezelf met een uitstekende dessert.
Nitrocore 24 - Chocolade eiwit gaat heel goed met de vanille pudding mix.

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.