Alexithymie als oorzaak van overgewicht

Door Leetjepeetje gepubliceerd op Thursday 02 January 20:41

'Alexithymie, ik ervaar het wel, maar ik wist het nie'

 

 

Alexithymie wordt in de volksmond gevoelsblindheid genoemd. En zoals de naam al zegt: blind voor je gevoelens. Je stopt ze weg, je voelt ze niet. 

Maar wat is dat nu eigenlijk?
Emotionele eters, zijn mensen die méér eten wanneer ze emoties voelen. Wat voor emoties dat zijn, dat maakt niet uit. Emoties zijn er altijd en overal, waardoor emotionele eters altijd een goede reden hebben om te eten.

Een mogelijk oorzaak voor emotioneel eetgedrag is alexithymie. Emoties worden dan niet als emoties gevoeld, maar als honger. 

Door het structureel negeren van je emoties, wensen en behoeften kun je een soort schild bouwen voor je emoties. Door dat schild hoef je je emoties niet onder ogen te zien, maar je eet ze weg. 

Oorzaken
In de kindertijd kunnen er al dingen verkeerd aangepakt zijn, waardoor alexithymie is ontstaan
Twee mogelijke factoren die hierbij een rol kunnen spelen zijn:
- ouderlijke overprotectie : wanneer ouders hun kinderen altijd willen beschermen van nare ervaringen, weten kinderen niet hoe ze met verschillende emoties om moeten gaan.
- verwaarlozing : er wordt dan geen respons gegeven op de behoeften van het kind.

Als je als kind niet goed weet hoe je met je emoties om moet gaan kan dat ervoor zorgen dat in de volwassenheid emotie tonen als ongepast wordt ervaren.

Ik had nooit gehoord van deze ziekte, totdat ik een gastcollege kreeg van een dieetpsycholoog. In het boek van Dr. Phil staat dat meer dan de helft van de mensen met overgewicht eten gebruikt om depressies, angsten en emoties te doorstaan. Het is dus een wereldgroot probleem!!

Volgens mij ervaart iedereen wel eens een vorm van gevoelsblindheid.Iedereen vergrijpt zich wel eens aan onweerstaanbare lekkernijen, wanneer men een tegenslag heeft ervaren. Maar ook als er wat te vieren is, wordt er gegeten. Wanneer eten we eigenlijk niet? 

We zoeken (en vinden!) altijd een goede reden om te eten!

Door alle gebeurtenissen te combineren met eten, kan ik maar één ding zeggen: We blijven Alexithymie maar voeden...

 

 

 

 

 

 

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.