Hoe je positief kunt blijven als een relatie eindigt

Door Mreddy gepubliceerd op Monday 18 March 08:22

Hoe je positief kunt blijven als een relatie eindigt.

 

 

Uitelkaar gaan is nooit eenvoudig, of het nu je partner is die de relatie beëindigd of jij. Je kunt jezelf er gemakkelijk in verliezen. Als je niet oplet beland je in een cirkel van negativiteit en depressie. Deze cirkel kan zomaar weken, maanden of zelfs jaren van je leven in beslag nemen. Het enigste wat we in zo'n moeilijke periode kunnen doen is proberen positief te blijven, en te focussen op de plus punten in het nu en toekomst. Zo slaan we ons door deze moeilijke periode heen, en maken we het beste van de tijd nadat de relatie beëindigd is. Hier een paar tips om je er doorheen te helpen.

 

Vat het niet persoonlijk op.

 

Oké je relatie werkte niet maar ongeacht de reden. Je zult jezelf erbij moeten neerleggen, en beseffen dat er niets met jouw fundamenteel mis is.Er is niets waardoor mensen niet van jouw zouden kunnen houden. Een perfect mens heeft immers nog altijd imperfectie’s. Je bent waarschijnlijk geen slecht persoon je bent alleen misschien de persoon die bij jouw past nog niet tegen gekomen, en dat is iets waar je zeker niet alleen in bent.

 

Doe alsof.

Doe alsof je leven perfect gaat. Ga niet bij de pakken neerzitten maar probeer je precies hetzelfde te gedragen als je deed voor je relatie eindigde. Ook al betekend dit dat je af en toe moet acteren! Als je van te voren graag een dagje uit ging. Graag een instrument bespeelde of wat je interesses dan ook mogen zijn blijft dit dan gewoon doen! Deze bezigheden zullen je helpen zo snel mogelijk te gaan van doen alsof, naar oprecht lekker in je vel.

 

Vergeef en leer dankjewel te zeggen.

Kwaad zijn, verafschuwing en frustratie zijn allemaal zeer overweldigende emoties, die kunnen leiden tot een cirkel van negativiteit. Onderschat deze emotie’s niet ze zullen aan je blijven knagen. De enigste manier er van af te komen is je ex partner, en vooral ook jezelf te vergeven. Je moet het einde van de relatie accepteren. Herinner jezelf liever aan alle dingen waar je dankbaar voor bent. Schrijf ze bijvoorbeeld eens op! Zoek ook naar aspecten van je beëindigde relatie waar je toch dankbaar voor bent. Je zult vast enkele belangrijke levenslessen onderweg geleerd hebben. Probeer je relatie en je ex als een opstap naar een betere toekomstige jouw te zien.

 

Laat los.

Niet alles wat gebeurd heb je zelf in de hand. Dat is een feit. Maar je kunt wel zelf je acties', je reactie en je gevoelens controleren. Als er iets gebeurd waar je gestrest van raakt, en negatieve gedachten je de baas proberen te worden, vraag je zelf dan af: “Wat kan ik hier aan veranderen?” Misschien denk je dan gelijk, niet veel! Misschien in directe zin niet. Maar je kunt altijd veranderen hoe jij erop reageert, en hoe jij je er door laat beïnvloeden. Laat eens alle touwtjes los en geef je leven een kans zichzelf te laten ontwikkelen. Vaak komen dingen vanzelf weer goed op het moment je ophoud je ermee te bemoeien, en je niet meer probeert je eigen zin door te drijven.

 

Concentreer je op wat je wel kan doen.

Dit is jouw tijd geniet ervan! Dit is een geweldige periode om vrij te zijn. Om eindelijk eens aan jezelf te werken, en de persoon te worden die je altijd al wilde zijn. Wil je graag een geweldige ouder zijn. Dan doe het! Wil je graag afvallen dan is dit het moment de sportschool in te stappen. Misschien wou je altijd eens op een lange reis? Er zijn waarschijnlijk zelden momenten in je leven waar je zo vrij zult zijn als nu. Gebruik je tijd voor iets positief. Het zal je helpen je doelen te bereiken, en tegelijkertijd ben je afgeleid van negatieve emotie's.

 

De toekomst is op je aan het wachten en misschien kun je het verleden niet meer veranderen de toekomst is nog niet geschreven. Neem deze moeilijke periode en verander hem naar een periode waar je later positief naar terug zult kijken, omdat het een periode was waar je dichter tot jezelf bent gekomen. Je wijzer bent geworden, en je veel positieve veranderingen in je leven hebt aangebracht.

 

 

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.