Goede Voornemens voor 2014

Door SanneSchrijft gepubliceerd op Wednesday 01 January 11:59

 

Goede voornemens voor 2014?

Met goede voornemens het nieuwe jaar beginnen, we doen het bijna allemaal. De meeste van die voornemens liggen echter eind januari al weer in de prullenbak: mislukt.

Na de zoveelste mislukking ben ik ermee gestopt, met die zogenaamde Goede Voornemens. Toch word het je elk jaar weer gevraagd: “en, heb je nog goede voornemens voor het nieuwe jaar?”

 

mislukt

Vorig jaar schreef ik ook over mijn goede voornemens voor 2013: http://plazilla.com/goede-voornemens--of-toch-maar-niet waarin ik vertel dat mijn goede voornemens altijd gedoemd waren te mislukken.

Veel te moeilijke doelen stellen werkt mislukken in de hand. Veel te veel doelen stellen is ook onhaalbaar. En dan moeten het ook nog eens snel resultaat hebben, want eigenlijk heb ik geen geduld om langzaam naar een bepaald doel toe te werken.

Het niet behalen van die doelen, die Goede Voornemens, zorgde dat ik me telkens weer mislukt voelde. Wéér niet gelukt om die stomme 10 kilo af te vallen. Wéér niet gelukt om die studie succesvol af te ronden. Wéér niet gelukt .. Ik kan ook niks, ik ben een mislukking.

Het maken van die Goede Voornemens werkt een sterk zelfvertrouwen niet echt in de hand, als je afgaat op de resultaten van voorgaande jaren. “Die Goede Voornemens mislukken vast ook dit jaar weer”. En dat klopt dan ook.

 

Geen voornemens meer

Daarom ben ik ermee gestopt. Tenminste met het maken van die (voor mij) onhaalbare doelen als afvallen, meer sporten, studie afmaken. Ik red het toch niet. Maar in plaats me daarover nu mislukt te voelen, voel ik me nu stoer en tevreden als ineens wèl iets lukt. Geen doel gesteld, wel iets bereikt geven een veel groter zelfvertrouwen dan een doel stellen dat vervolgens niet gehaald wordt.

Het voornemen om geen goede voornemens meer te maken is ook een goed voornemen.

Met dat verschil dat de kans op teleurstelling veel minder is, en alles wat wèl lukt als cadeau’tje ervaren wordt.

Ik vaar er wel bij, de druk is van de ketel en ik moet niks meer van mezelf. Dat de wereld om me heen vind dat ik te zwaar ben of meer zou moeten sporten, leg ik naast me neer. Ik heb andere prioriteiten: ik wil gewoonweg gelukkig zijn!

Goed voornemen voor 2013: genieten

Vorig jaar schreef ik: “Mijn enige voornemen dat ik heb, maar dat voornemen heb ik eigenlijk het hele jaar door, is genieten. Genieten van de kinderen, genieten van de zon, genieten van een gezellige middag met een vriendin, genieten van een intieme zoen die ik zomaar krijg, genieten van de muziek, genieten van het leven.”

Dat is een voornemen dat haalbaar is. Het gaat om een bewustwording van het hier en nu, het stilstaan bij de kleine en gewone dagelijkse dingen en het besef hoeveel geluk en plezier je daar uit kunt halen.

Als ik met de kinderen samen plezier maak, tranen lach en we elkaar knuffelen en liefhebben. Wat een groot voorrecht, wat een rijkdom! Door even stil te staan in het moment kan die ervaring zoveel meer “binnenkomen” en zelfs echt emotioneren.

Als ik naar een mooi liedje luister. Even stop met meezingen maar even echt luister. De tekst, maar ook de verschillende instrumenten hoor, en emotie van de muzikanten voel en hun boodschap ineens veel beter begrijp. De ontroering die het dan teweeg brengt maakt mij zo dankbaar.

Als ik de zon op mijn huid voel en even niet denk aan alles “wat nog moet” maar luister naar mijn zintuigen. De tinteling, de rilling die erop volgt, de warmte die binnendringt, het zuchtje wind dat de huid weer afkoelt waarna de tinteling opnieuw ontstaat. Het enorme gevoel van rust en ontspanning die ontstaat door deze zonnestralen op mijn huid kan mij echt in vervoering brengen.

Het voornemen van 2013 was Genieten. Dat heb ik gedaan. Het hele jaar door. Van kleine dingen, bij grote dingen, bij alledaagse bezigheden, elke dag weer. Even een momentje stilstaan en ervaren. Even voelen, even in contact met jezelf. Het maakt dat het leven minder gehaast aan je voorbij gaat. Het zorgt ervoor dat je tijd hebt en tijd maakt om even écht te genieten van het moment. Waardoor zo’n moment intenser bij je binnenkomt en ook een grotere herinnering bij je achterlaat.

Goed Voornemen voor 2014: Loslaten

De volgende stap is Loslaten. En dan eigenlijk zelfs: Liefdevol Loslaten. Dat kun je heel breed zien.

Loslaten in: kinderen groeien op en maken hun eigen keuzes en nemen hun eigen verantwoording. Ik kan hen niet altijd behoeden voor fouten, zij moeten ze zelf maken om te leren. Opvoeden is Loslaten.

Loslaten in: mijn ex nu eindelijk eens loslaten. Ik heb er al over geschreven: http://plazilla.com/ik-laat-je-gaan maar het is moeilijk om niet steeds in diezelfde valkuil te stappen. Niks meer te doen, niets meer te zeggen om de boel te redden, om de kinderen te helpen. Laten gaan en hen zelf de verantwoordelijkheden en de consequenties ervan te laten ervaren.

Loslaten in: geen zorgen meer maken. Piekeren heeft geen zin. Plannen en vooruitdenken net zo min; het gaat toch altijd anders dan je had bedacht. Ik ben een controlfreak, dus dat vind ik echt moeilijk.

Loslaten in: mezelf durven en kunnen zijn. Niet steeds aan de verwachtingen van anderen willen voldoen, maar nu eens zelf mijn eigen hart volgen. Zeggen wat ik kwijt wil, zwijgen wanneer ik niets te zeggen heb.

Loslaten in: liefhebben. Liefhebben is een emotie, mijn emotie. Ervaar mijn eigen gevoel zonder daar een tegenprestatie van die ander van te verwachten. Liefhebben zonder verwachting, zonder wederkerigheid te willen. Gewoon enkel liefhebben.

 

Innerlijke groei

Deze twee Goede Voornemens hebben niets te maken met al die uiterlijke voornemens als afvallen, studeren, sporten, sociale contacten onderhouden. Deze voornemens zijn echt alleen voor mij.

Mijn innerlijke groei staat voorop. Als gevolg daarvan zal ik me anders gedragen, andere dingen doen en zeggen, anders leven. Maar dat is niet het doel. Het uiteindelijke doel is innerlijke rust en vrede te vinden.

Ik ben op weg. Maar ik kan niet alles in één keer handelen, dat is te moeilijk. Dus neem ik één voornemen per jaar en concentreer me alleen daar op. Afgelopen jaar is het Genieten goed gelukt, dus kan ik nu een stapje verder met Loslaten. Loslaten is echter veel moeilijker en misschien heb ik daar wel twee jaar voor nodig. Niet erg, dan gaan we volgend jaar gewoon verder. Het gaat om mijn innerlijk proces en dat is het enige dat telt.

 

 

2014: Genieten in het Nu en Liefdevol Loslaten

© SanneSchrijft 2014

 

 

 

Reacties (1) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
...hierbij, naast een duimpie omhoog, wil ik je graag ook nog eens broederlijk omhelzen en een aai over je bol geven.