x

Inloggen

Je bent nog niet ingelogd. Aanmelden of een nieuw account Registreren

Laat je geluk niet saboteren door je verleden

Door Kai-Maduro gepubliceerd op Saturday 28 December 16:38

Ons geluk saboteren met dingen uit het verleden is iets waar velen van ons een kei in zijn. Al gebeurt dat meestal onbewust. Wij zijn het zelf, die ons verleden het onbegrensde vermogen geven om onze plannen, verlangens en levensgeluk te belemmeren en dwars te zitten. Omdat wij nog altijd – al zijn wij ondertussen volwassen – bepaalde overtuigingen handhaven die tijdens onze kinder- en jeugdjaren in ons hoofd zijn geprent.

Als kind zijn wij – als onderdeel van onze opvoeding – door onze ouders en vele anderen heel wat noodzakelijke “regels” bijgebracht. Dit ondermeer om te voorkomen dat wij onszelf en anderen schade zouden berokkenen. De meeste van die 'regels' zijn wij op weg naar volwassenheid 'ontgroeid'. Er zijn echter ook regels uit de kindertijd die uitgegroeid zijn tot vaste overtuigingen, ofwel waan-ideeën. Een aantal ervan zijn voor velen van ons de veroorzakers van heel wat problemen en ellende in ons leven. Waan-ideeën die, als wij die niet opruimen, ook in de toekomst ellende zullen blijven veroorzaken.

Het  geluk saboterende 'Dat kan ik niet'

Eén van de overtuigingen uit onze kindertijd die ons leven kan blijven saboteren is: “Dat kan ik niet!” Al voor wij volwassen zijn, is deze regel bij velen veranderd in een bijna onverwoestbaar zelfsaboterend waan-idee: "Dat kan ik niet" of aangepast "Dat lukt me niet". Dat deze overtuiging zo’n funeste uitwerking heeft op ons leven, is omdat wij meestal de tegenslagen in ons leven als bewijzen zien die deze opvatting ondersteunen. Het gevolg is dat zodra wij geconfronteerd worden met iets dat ons moeilijk lijkt of mis kan gaan, wij deze overtuiging erbij halen.

Geprogrammeerd om te falen

Er zo herprogrammeren wij ons bij voorbaat telkens weer om te falen. Succes gegarandeerd. En zo krijg je bijvoorbeeld mannen die beweren twee linkerhanden te hebben als het gaat om huishoudelijk werk en vrouwen die menen niet in staat te zijn een lekke fietsband te repareren. "Dat kan ik niet", "Dat lukt mij niet".

Het geluk saboterende 'Dat is niet mijn schuld'

Een andere overtuiging waar wij in onze kindertijd mee gehersenspoeld zijn en die ons de rest van ons leven ons geluk kan blijven saboteren is: "Ik kan het niet helpen" of in andere bewoordingen: "Dat is niet mijn schuld". Stuiterde je als kind met je hoofd tegen een deur en blèrde je als reactie de hele buurt bij elkaar, dan kreeg je van je 'mammie' als troost te horen: "Stoute deur". "De deur is heel stout". Greep je de poes bij zijn staart om er even een slinger aan te geven, kreeg je van de poes een haal met zijn nagels. Huilen geblazen. Maar wie was de 'stouterik'? Jij niet, maar de poes.

Slachtoffer spelen

En zo werd je onbewust geleerd hoe het slachtoffer te spelen en de verantwoordelijkheid voor je eigen doen en laten van je af te schuiven. Je groeit op met het waan-idee dat je min of meer nergens verantwoordelijk voor bent. Je favoriete klaagzang is: "Sorry hoor, maar zo ben ik nu eenmaal." Of als excuus voor wat je verkeerd doet: "Dat is de aard van het beestje". Alsof als je, als je dat werkelijk zou willen, dit niet zou kunnen veranderen.

Alles kan veranderen en verandert

Het probleem is onze veronderstelling dat de dingen nooit veranderen. Dat wij niet veranderen. Dat onze omgeving niet verandert en de omstandigheden niet veranderen. Dat ze nooit veranderen. Het is een waan-idee, omdat de realiteit in het leven is dat alles kan veranderen en verandert.

Veranderen door anders te reageren

Als je werkelijk iets wilt veranderen, begin dan met jezelf af te vragen: Wil ik echt dat de dingen blijven zoals ze zijn? Of is het mogelijk dat ik, al is er ook maar een geringe kans daartoe, iets aan de situatie kan veranderen? De realiteit is dat meestal de kans dat je er invloed op kunt uitoefenen groter is dan je denkt – al is het alleen maar door een andere reactie op het gebeuren. Niemand zegt dat een overtuiging uit je kinderjaren veranderen gemakkelijk is. Maar het is beter dan te blijven vastzitten in een situatie waar je niet in wilt zitten, waar je je onprettig of zelfs ongelukkig bij voelt, nietwaar?

Geluk is een kwestie van keuzes maken.

Om je van je zelfsaboterende overtuigingen te bevrijden kan je beginnen om naar de feiten te kijken en jezelf af te vragen: Is het waar dat ik dit niet kan? Kan ik dit niet veranderen? Heb ik daar bewijzen voor? Of ben ik gewoon bang? Wat kan ik anders doen om het beoogde resultaat te bereiken? En als ik het niet alleen kan? Zou een doelgerichte cursus, een mentor, coach of therapeut mij kunnen helpen om mijn saboterende overtuigingen te veranderen? Levensgeluk is een kwestie van keuzes maken. En het gaat om jouw levensgeluk, toch?

En om de Nederlandse schrijver Adriaan van Dis te citeren:

Als je de problemen uit het verleden niet oplost,

sleep je ze later als een loden last mee.

Reacties (6) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Ik kan niet veranderen is vaak gemakzucht(doe jij het maar)Want hoe weet je dat je het niet kan?Heb je het geprobeerd?Zie het als een uitdaging en de plezier die je daarna hebt als het is gelukt Ook al lukt het niet altijd je bent de uitdaging aan gegaan dat is al heel wat en zegt veel over je zelf.Je kan ook momenten hebben dat je zegt ,ja maar hier sta ik niet voor te trappelen.Ik ben blij dat ik kan veranderen en de touwtjes zelf in handen hebt want het leven is constant veranderen
Bedankt voor je wijze les En ik hoop dat de mensen in het nieuwe jaar allemaal wat wijzer worden
Ik kan niet veranderen is vaak gemakzucht(doe jij het maar)Want hoe weet je dat je het niet kan?Heb je het geprobeerd?Zie het als een uitdaging en de plezier die je daarna hebt als het is gelukt Ook al lukt het niet altijd je bent de uitdaging aan gegaan dat is al heel wat en zegt veel over je zelf.Je kan ook momenten hebben dat je zegt ,ja maar hier sta ik niet voor te trappelen.Ik ben blij dat ik kan veranderen en de touwtjes zelf in handen hebt want het leven is constant veranderen
Bedankt voor je wijze les En ik hoop dat de mensen in het nieuwe jaar allemaal wat wijzer worden
Als je telkens je volle rugzak blijft meezeulen loop je inderdaad het risico dat als er iets niet lukt je alles en iedereen de schuld geeft behalve jezelf. Zelf dingen aanpakken en je niet te veel verlaten op anderen, ieder nadeel heeft zijn voordeel. IJzer met handen breken kun je niet.
U bent niet ingelogd. Wilt u nu inloggen of een account aanmaken?
Een ware wijsheid. Geluk is een keuze.
Maar dan moet je wel de mazzel heb de juiste keuzes te maken.
Je kunt heel veel leren uit het verleden. Niet dezelfde fouten maken die je ouders maakten. Toch zal niemand volmaakt zijn, maar wel merk ik op, dat er door veel mensen gemakkelijk schuil gaan achter het verleden ontstaat. Het verleden krijgt de schuld, maar het heden is waarin wij leven, maar niemand schijnt van het verleden te hebben geleerd. Dat zie je niet alleen in het dagelijks leven bij de mensen zelf, maar ook in religies en bij oorlogen.
Mijn man heeft een rotverleden, ik ook en steeds meer komt er op onze schouders te rusten, ook nu merken we nog wat voor gevolgen het verleden met zich meebrengt, we hebben er wel voor gekozen om vooruit te kijken, ons niets aan te trekken van wat er zich allemaal nog steeds om ons heen voltrekt, want daardoor wordt het verleden weer heel erg zichtbaar. Het lijkt een vicieuze cirkel te zijn geworden, maar wij hebben de stap genomen om daaruit te stappen en ons eigen leven te gaan leiden.
Je zal op een gegeven moment wel los moeten laten want het gaat je gehele leven beheersen. Voordat mensen tot het besef komen dat deze patronen hen tegenhouden, gaan er heel wat jaren voorbij.
Laat die lodenlast vallen en leef
Steengoed artikel kai