Verander je denken en je verandert je leven

Door Kai-Maduro gepubliceerd op Monday 16 December 19:37

Een mens is wat hij denkt. Sombere gedachten zorgen ervoor dat wij somber zijn, terwijl blijde gedachten ons vrolijk maken. En niet wat wij hebben, niet wat wij zijn en evenmin wat wij doen, maakt ons leven prettiger. Het gaat erom hoe wij zelf over onszelf en het leven denken. Het denken is de belangrijkste oorzaak van onze gevoelens. En onze gevoelens bepalen meestal ons handelen. Wil je je leven veranderen, dan kan je beter beginnen bij het veranderen van je denken, bij de mogelijkheid mensen en gebeurtenissen anders te bekijken.

Dat velen van ons deze harde realiteit niet willen accepteren, verandert niets aan het feit dat ons denken uiteindelijk onze reacties op een gebeurtenis bepaalt. Niemand anders bepaalt hoe je op wat dan ook reageert. Je gevoelens en wat je doet of laat - of ze nu prettig of onprettig zijn - worden door niets anders veroorzaakt dan door de manier waarop jij denkt.

Baas in eigen hoofd

Word je nog altijd kwaad of verdrietig als je denkt aan je ex? Dan heeft h/zij nog altijd macht over een groot deel van je leven. Namelijk over je denken. Boos om wat je vader of moeder je ooit heeft aangedaan? Dan beheerst hij of zij via jouw gedachten je emotionele leven. Niet zij maken je kwaad of verdrietig. Jij doet dat zelf met je gedachten. Met jóuw denken doe je dat jezelf aan. Jij kiest ervoor om die gedachten te hebben. Niet een ander is baas in je hoofd, maar jij!

De keuze om anders te denken

Maar je kunt een einde maken aan deze mentale zelfmarteling. Dat doe je ten eerste door in te zien dat je emotionele leven gevormd wordt door hoe je denkt over de dingen die je nu overkomen en dingen die je in het verleden zijn overkomen. En ten tweede door je er bewust van te worden dat je de keuze hebt om er nú anders over te denken. Niemand dwingt je tot een bepaalde manier van denken. Jij kiest er zelf voor.

Negatieve gedachten verdrijven

Een gedachte die je niet bevalt, kun je negeren. Gedachten kun je ‘oproepen’, maar die kan je ook ‘verdrijven’ door weer een andere gedachte op te roepen.

Zo kun je bijvoorbeeld een ‘negatieve’ gedachte verdrijven door het ‘oproepen’ van een ‘positieve’ gedachte. Een gedachte waar je geen aandacht aan besteedt, trekt zich meteen terug. Je leven kan je zelf veranderen, met behulp van je gedachten.

Door je wijze van denken te veranderen kun je je leven prettiger maken. Als je je denken voor je kunt laten werken in plaats van tegen je, ben je in staat om onvoorstelbaar meer te bereiken. (Uiteraard gebeurt zoiets niet van de ene dag op de ander. Maar het kan!).

Als je wilt, denk eens hier over na en ook over het volgende:

Er is goed noch kwaad

dat niet door het denken

tot stand wordt gebracht.

(Shakespeare)

 

Stap over naar Oxxio

Help deze website en onze schrijvers, stap over naar Oxxio als energieleverancier.

Reacties (11) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Stel je eens voor dat je al die energie die in negatief denken gaat zitten om zou kunnen polen en zou kunnen gebruiken om positieve acties te ondernemen... Fijne reminder Kai!
Het is inderdaad waar je doet het je zelf aan,ook al zou je het bij een ander neer willen leggen ,maar je belazer alleen je zelf Daarom vraagt het een heel alert leven en dat gaat met vallen en opstaan
Maar op een gegeven moment heeft het positieve de overhand
Het is inderdaad waar je doet het je zelf aan,ook al zou je het bij een ander neer willen leggen ,maar je belazer alleen je zelf Daarom vraagt het een heel alert leven en dat gaat met vallen en opstaan
Maar op een gegeven moment heeft het positieve de overhand
Ja, het is moeilijk om negatieve gedachten te vervangen voor positieve gedachten vooral als deze niet voorhanden zijn, zo blijf je verstrikt in een negatieve spiraal, zal toch mijn best doen was ik al mee bezig, want een depressie kunnen we niet gebruiken.
Hoorde de invloed van negatieve gedachten en reacties eerder op TV verwoorden middels de uitspraak 'You drink the poison and wish they where dead"! Heel pakkend verwoord!
Ga ik volledig mee akkoord. Het gaat met vallen en opstaan, maar de aanhouder wint :-)
Zo waar!