Waarom maken verwachtingen van anderen ons ongelukkig?

Door Kai-Maduro gepubliceerd op Tuesday 26 November 14:40

Velen van ons passen ons leven aan, aan de verwachtingen van anderen. Dit kan emotioneel rampzalig zijn. Je bent dan namelijk niet meer in staat om je eigen keuzes te maken. Toch blijven velen van ons dagelijks in deze valkuil lopen, alleen omdat wij anderen niet willen teleurstellen. Het gevolg is: een ongelukkig leven.

 Is het nodig dat wij zo leven?

Onderzoekingen tonen aan dat velen van ons een zwaar gestrest en ongelukkig leven leiden, omdat wij steeds bezig zijn om aan de verwachtingen van anderen te voldoen en ons zelfs daarmee vereenzelvigen. Wij gaan de verwachtingen van anderen als die van onszelf beschouwen.

Verwachtingen van anderen zijn een probleem

Elk moment van de dag zijn er mensen die iets van je verwachten: je ouders, je partner, kinderen, je werkgever, collega’s, je vrienden, de maatschappij, de overheid, de kerk, noem maar op. Dat hoeft nog geen probleem te zijn. Dit wordt het pas zodra je, zonder er over na te denken, je aan die verwachtingen onderwerpt. Terwijl je, als elk vrij mens, de keuze hebt om die verwachtingen af te wijzen.

Moeite om verwachtingen van anderen af te wijzen

De meeste mensen hebben echter moeite om verwachtingen van anderen af te wijzen, of er tegenin te gaan. Dit omdat wij het waan-idee koesteren dat wij het anderen naar de zin 'MOETEN' maken. Wij zijn namelijk bang dat de anderen ons anders niet meer aardig zullen vinden, niet meer van ons zullen houden.

De kwalijke gevolgen

Wat je jezelf aandoet met deze dwanggedachte (‘Ik móet wel aan zijn/haar/hun verwachting voldoen!’), is je onder enorme emotionele druk zetten. De kwalijke gevolgen hiervan zijn ondermeer behaagzucht, slaafsheid en onvoorwaardelijke gehoorzaamheid ten koste van je eigen welzijn en levensgeluk.

Anderen bepalen voor jou hoe je leeft

Wanneer je moeite hebt om de verwachtingen van anderen af te wijzen, verlaag je jezelf onbewust tot slaaf/slavin van die anderen. Je geeft ze alle macht over je. En dan is het ook afgelopen met je zelfgekozen levenswijze. Zij bepalen dan voor jou hoe je leeft. Terwijl het voor jezelf kunnen kiezen hoe jij wilt leven, iets is waar niemand zonder kan, als je tenminste prettig wilt leven.

Als vrij mens heb je een keuze

Besef wel heel goed dat je niet onverschillig hoeft te zijn voor wat anderen van je verwachten. Je kunt best – zonder problemen voor jezelf - aan bepaalde verwachtingen van anderen voldoen. Maar, doe dit niet als een vanzelfsprekendheid. Jij bepaalt elke keer opnieuw of je aan een verwachting wilt voldoen. Dat vergt echter wel zelfinzicht, maar ook uit oude patronen durven stappen. Weet wel dat het voor je gemoedsrust en geluk beter is dat je vermijdt om, als een vanzelfsprekendheid, de verwachtingen van anderen tot de jouwe te maken.

Zeg geen ‘ja’ als je ‘nee’ bedoelt

Je kunt er ook bewust voor kiezen om je naar de verwachtingen van anderen te richten. Dit zal zo nu en dan ook nodig zijn om in een gezin, groep of een team optimaal te kunnen functioneren. Maar, jij beslist hoe je handelt en wanneer. En niemand anders. Want als je zwicht voor de verwachtingen van anderen, op het moment dat zij het willen, terwijl je liever iets anders wilt doen, breng je jezelf in de problemen met als gevolg: innerlijke conflicten, stress en uiteindelijk burn-out. Wanneer je tegen wie dan ook ‘ja’ zegt, maar ‘nee’ bedoelt, heb je een pijnlijk conflict. Met jezelf.

Voel je vrij  om niet te voldoen aan verwachtingen van anderen

Wat is het beste dat je kunt doen als je niet wil bezwijken onder de verwachtingen van anderen? Simpel: sta jezelf toe om ook eens niet te voldoen aan de verwachtingen van anderen. En begin er mee om zo nu en dan iets te doen dat men niet van je verwacht, iets dat volslagen afwijkt van hoe men je ziet. Met andere woorden: durf, toon moed en doe eens iets ‘geks’ in de ogen van anderen. Dit kan je een heerlijk bevrijdend en tevreden gevoel geven. Succes ermee. En vergeet vooral niet:

Niemand is op de wereld

om aan de verwachtingen van anderen

te voldoen.

 

Lees verder: http://plazilla.com/willen-voldoen-aan-verwachtingen-van-anderen-is-zelfwurging

                   : http://plazilla.com/hoe-teleurstellingen-te-vermijden-en-prettiger-te-leven

 

 

 

 

 

 

 

 

Stap over naar Oxxio

Help deze website en onze schrijvers, stap over naar Oxxio als energieleverancier.

Reacties (5) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Zeer herkenbaar voor mij om steeds te voldoen aan de verwachtingen van anderen.
PeaceTroubadour: Overheden kunnen van je verwachten wat zij willen. Daar heb je geen boodschap aan. Wanneer het gaat om de wetten, dan is dat iets anders. Breek een wet, dan zijn er gevolgen. Maar dat wil niet zeggen dat je een wet blindelings hoeft te gehoorzamen. Zou iedereen dat doen, en blijven doen dan zou er nimmer vooruitgang zijn. Je vragen zijn welkom. Kai.
Een artikel naar mijn Hart!
Ben het volledig met je eens, en zo ook 40 jaar geleefd, met alle gevolgen van dien, maar die worden weg gestreept bij alle ervaringen die het mij gebracht heeft.
Zit enkel nog wel met een (strik) vraag. Hoe ontkom je aan de verwachtingen van de overheid? Want dat zal de laatste verwachting voor mij zijn die ik weg wens te strepen uit mijn leven.
Even laten bezinken. .Dit is wel heftig.Als je al een klein kind bentWil men al dat je aan de verwachtingen van anderen te voldoen Als kind hoorde je al Ik Wil dat je dat doet,en als je durfde te vragen Waarom dan kreeg je als antwoord ,omdat ik het zeg of omdat ik het wil Dus al van kleins af aan wordt je al geconditioneerd om aan de verwachtingen van een ander te voldoen Ben je volwassen probeer je wel aan die verwachtingen te onsnappen.Je houd dan inderdaad weinig mensen over met wederzijds respect omdat ze zelf vastgeklonken zijn en noemen jou dan een egoist Heel goed stuk het geeft de mens stof tot na te denken waar ze mee bezig zijn
Sterk verhaal! Ik ben er allang mee gestopt, moet wel zeggen dat ik weinig vrienden over heb hahaha