Positief je dag afsluiten!

Door Wimpie gepubliceerd op Wednesday 27 November 16:09

De dag is weer bijna voorbij. We stappen ons bedje weer in en gaan gezellig liggen malen over al die dingen die fout gingen, die anders hadden gemoeten, die morgen nog allemaal moeten, wat je echt niet mag vergeten....enz.

 

NIET DOEN!

 

 

Ik weet het, dat is wel heel lekker makkelijk gezegd....Maar probeer het eens op deze manier!

 

-Schrijf op wat je echt niet mag vergeten. Daarmee ontneem je jezelf de verplichting er steeds aan te moeten  denken!

 

-Bedenk (en schrijf maar lekker op in een mooi "geluksboekje") welke dingen er goed gingen vandaag. Waar werd je blij van, waar was je trots op, wat ging gewoon lekker, waar was je dankbaar voor... Wen jezelf aan dit iedere avond even te doen en je hebt uiteindelijk een machtig mooi boekje in handen!

 

-Zie je altijd op tegen de volgende dag? Schrijf dan drie doelen op voor die dag die je wilt behalen. Maak er  haalbare doelen van, zodat ze ook te halen zijn. Heb je een groter doel voor ogen? Hak dit doel in stukjes en doe iedere dag een behapbaar stukje. Uiteindelijk bereik je dan ook het doel, alleen op een manier die niet alleen haalbaar is maar door iedere dag een duidelijk stukje te doen, kan je ook blij zijn met wat je hebt bereikt!

 

-De beste ideeën komen 's nachts, heb ik weleens ergens gelezen...dus leg een ideeënboekje (of dat geluks-boekje) naast je op het nachtkastje. En lekker noteren!

 

-Heb je een keer even geen idee wat je kan gaan doen om je lekker bij te voelen? Hoera, dan heb je nu een ideeënboekje bij de hand om in te snuffelen!

 

-Probeer over deze dingen na te denken als je op bed gaat liggen! Dus over de mooie dingen van deze dag of mijmer lekker over de dingen die je morgen leuk vindt te gaan doen!

 

-Wordt het toch gepieker over de dingen die niet goed gingen? Probeer eens iets van morgen praktisch uit te gaan denken. Zodat er geen plek is voor ellendige gedachten...

 

 

 

Welterusten!

 

 

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.