Week 4, 0,3 kg!

Door Sharon88 gepubliceerd op Wednesday 04 December 12:24

Afgelopen week een moeilijk week gehad. Waarin ik niet heb hardgelopen omdat ik heel erg verkouden was. Ik soms wat meer heb gegeten dan de dagelijkse 26 punten en mijn extra punten bijna op heb gemaakt. Ik had er nog 12 over.

Daarbij heb ik wel 1 x getraind en 1 wedstrijd gevoetbald. Dus toch wel 2 x gesport deze week. Maar het resultaat was tegenvallend. Ik ben toch 0.3 kg aangekomen. 

Ik heb wel meer gegeten dan de voorgaande weken, maar ben niet over de aangegeven punten heengegaan. Deze week weer een wat strengere week, een waarin ik weer meer ga sporten. Dan moet het volgende week weer positief zijn! Denken jullie ook niet?!

De feestdagen komen er aan en ook dan wil ik het in ieder geval gelijk kan houden. Zodat ik in Januari door kan gaan met waar ik nu mee bezig ben. Structuur in mijn dagelijks leven, eten en sporten bouwen. Zodat het gewoontes worden! 

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.