Tips voor een goed en gelukkig huwelijk

Door Galaxy gepubliceerd op Tuesday 06 August 19:44

Ben je gelukkig in je relatie? Dan heeft dit invloed op je gezondheid. Je voelt je lekkerder en je kunt de hele wereld aan. Een gelukkige relatie schijnt ook van invloed te zijn op je bloeddruk.

Tags/Labels: Bloeddruk, Goed, Huwelijk, Elkaar, Samen, Mensen

Tips voor een goed en gelukkig huwelijk

                                                  e71e8b6dcb6947426c6b2b29dd2c14a0MjAxMTAx

Want mensen met een gelukkig huwelijk hebben minder vaak last van een hoge bloeddruk. Denk nou niet dat je als vrijgezel gelijk een huwelijkskandidaat moet zoeken, want een slecht huwelijk is ook slecht voor je bloeddruk. Dan kun je maar beter vrijgezel blijven. Dit blijkt uit onderzoek van de Brigham Young University. Eerder was al aangetoond dat getrouwde mensen gezonder zijn dan ongetrouwde mensen. Maar nu blijkt dus ook de kwaliteit van het huwelijk van invloed te kunnen zijn.

Tijdens het onderzoek werden bij 100 singles en 200 getrouwde mensen 24 uur lang 3c6a6a8f6347af88340c16303a088092aGFydC5qde bloeddruk gemeten. De mensen met partner moesten ook enkele vragen over hun huwelijk beantwoorden. Hieruit bleek dat hoe gelukkiger mensen in een relatie zijn, hoe lager de bloeddruk was.

 

Wat is belangrijk in een goed huwelijk. Hieronder vind u wat tips die u zeker uit kunt proberen om samen een gelukkig leven te leiden.

4 keer per dag: Knuffelen. Wat is er nou fijner dan in de armen van je geliefde te zijn. Om zijn warmte te voelen en zijn geur te ruiken.

7 keer per maand:8d62b8c76dc5c72118aadb50d24abb66aW1hZ2VzGezellige avondjes thuis. Tijd voor jullie samen, dat is erg belangrijk in een relatie. Als je geen tijd aan elkaar besteed komt je sneller in de sleur van het huwelijk. En dat willen we juist voorkomen.

6 keer per maand: Een goed gesprek. Praat over je gevoel. Dit is niet voor iedereen makkelijk maar wel erg belangrijl. Als je nooit je gevoel uit naar elkaar zouden er altijd dingen tussen jullie in kunenn blijven staan. Dus neem jezelf voor om te praten. Niet alleen over dingen die niet goed gaan maar ook over de dingen die juist goed gaan. Zeg elkaar hoeveel je van elkaar hou.

3 keer per maand: Een romantisch gebaar stellen een kado, een lief woordje, een smsje het hoeft niet groot te zijn. het zijn de kleine dingen die het doen.
Het huis schoonmaken dit is zeker zo belangrijk om samen te doen je woont tenminste samen, en als je het samen doet ben je sneller klaar en heb je meer tijd over voor elkaar.

Thuis samen eten. Het liefst elke avond maar dit is niet bij iedereen mogelijk. Proberen wel te eten aan de tafel en niet bij de televisie. Als je aan tafel eet heb je vanzelf een goed gesprek.
b5de6cee9ed931ffabd1f83379003208ZHluMDA1
2 keer per maand: Uit eten gewoon samen, geen verplichtingen van wie er kookt en afwast. Gewoon heerlijk genieten van elkaar en het eten. Een wandeling maken het is goed voor je gezondjheid de buitenlucht en je spreekt elkaar gelijk. Een cadeautje geven een kleinigheidje op zijn tijd vind iedereen toch leuk.

1 keer per maand: Ontbijt op bed heerlijk om verwend te worden en om iemand anders op deze manier te verwennen. Zo laat je elkaar gelijk merken dat je nog steeds gelukkig bent.


Uitgaan met elkaar het kan uit eten zijn  of naar de bioscoop als je maar samen dingen doet. Uitgaan zonder elkaar je hoeft niet altijd bij elkaar te zijn, als je ook apart uit ga dan ben je blij om weer thuis te zijn en je echtgenoot te zien.
Naar de film, een concert of het theater

2 keer per jaar: Op reis heerlijk thuis weg. geen verplichtingen maar gewoon genieten.
Een weekendje weg even uit de dagelijkse sleur ontsnappen en samen een weekendje weg. Het hoeft niet ver te zijn. Nederland heeft ook mooie plaatsen.

Hier zijn de 10 gouden regels die jullie kunnen helpen voor een gelukkig huwelijksleven

  • ***Ontwikkelen van wederzijds vertrouwen met elkaar en laat de ruimte om te groeien in het huwelijk.
  • Het geven en nemen van elkaar.
  • ***Elke dag een nieuwe en frisse dag beginnen, niet allebei boos worden, vergeet alle problemen van gisteren.
  • ***Bewonderen en prijzen van elkaar, openhartig zijn, maar ook regelmatig.
  • ***Begrijp de problemen van je partner, neem de woorden zeer zorgvuldig, en werk samen met haar / hem tot het oplossen van de problemen .
  • ***Elkaar nooit confronteren met fouten uit het verleden,
  • ***Houd de romantiek levend in het huwelijk, knuffel en waarder elkaar, houd de humor erin.
  • ***Respecteer elkaars keuzes en adviezen, zodat het meer positiviteit in je relatie brengt.
  • ***Het elkaar altijd vertellen dat je de gelukkigste persoon bent met zo'n liefdevolle levenspartner.
  • ***Wees trouw en oprecht voor elkaar. Onthoud altijd dat je met geld geen geluk kan kopen, maar een gelukkig huwelijk kan het leven zinvol en plezierig maken.
  • ***Geef elkaar regelmatig een kus/zoen. Zo laat je elkaar merken dat je van elkaar hou.
  • ***Zeg dat je van elkaar hou, en dat je elkaar belangrijk vind.

Tot slot, door het aannemen van deze regels die algemeen bekend zijn, kunnen jullie hoopvol genieten van een succesvol huwelijk. En een goede gezondheid. Succes!

© Galaxy  update 19-06-2015

Reacties (3) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Goed artikel. EN geef elkaar een kus als je naar je werk of ergens anders naartoe gaat. EN ook weer als je thuis komt.
Tja, ik zit niet echt in je doelgroep ben ik bang, maar wel een heel leuk artikel wat ik graag gelezen heb.