x

Inloggen

Je bent nog niet ingelogd. Aanmelden of een nieuw account Registreren

Stoppen met roken, mijn verhaal. Een succes verhaal ! Lees hoe !

Door Maansteen gepubliceerd op Friday 14 December 21:04

Wilt u ook stoppen met roken ? Hier mijn verhaal.

Je hebt altijd de keus…

 Begin November 2010 begon ik aan een nieuw hoofdstuk in mijn leven. Op deze bewuste dinsdag morgen zat ik op de bank, met de laptop op schoot en checkte mijn mail. Mijn oudste dochter zat op school en mijn jongste dochter op de peuterspeelzaal.


Ik voelde me ellendig en kwakkelde al dagen, maar stak evengoed een peuk op. Shag rookte ik, lekker goedkoop.  Voor elke peuk liep ik de tuin in, want binnen roken deed ik niet of nauwelijks. Alleen bij hoge uitzondering onder de afzuigkap in de keuken.
Na weer een rook moment voelde ik me nog rotter dan rot. Ik dacht al zittend op de bank “als ik hier, nu ter plekke dood zou gaan, zou het me niet eens verbazen”. Pardon ! Wil ik dat ? Toen ik mijn eigen gedachte hoorde kon ik wel huilen, want had er meteen een overvloed aan beeldmateriaal bij van opgegroeide dochters in trouwjurken, hun lachende kindergezichtjes, mijn man en mijn eigen begrafenis.
En daar waren de tranen, potverdorie !


Zo extra bewust ineens van mijn leven, wat het me waard was en hoe ik mijn leven leefde. De conclusie was ‘niet erg gezond’. Ik stopte op dat moment direct met roken. Gooide al mijn rookwaar + asbak in een pedaalemmerzakje weg in de container in de tuin. Die hele dag rookte ik niet, maar kreeg het zwaar ! Waarom wilde ik ook alweer stoppen ? Ik maakte een absurde vraagstelling voor mezelf, “wil je roken OF je meiden zien oproeien ?”.


Dat hield ik vol tot de volgende dag. Totdat ik rond 4 uur ’s middags in tranen uitbarstte en ik de hele handel weer uit de container viste. Ik werd duizelig bij die eerste peuk en voelde zo duidelijk wat het met mijn lijf deed.
Die middag en avond bleef ik roken, maar was me zoveel meer bewust en koos opnieuw om te stoppen, maar dan met een beetje hulp. Mijn man kocht de volgende morgen nicotinepleisters en ik maakte een doorstart. Mijn lijf had het daardoor iets minder zwaar en kon ik aan de slag met mijn gewoontes. Overdag hield ik me aardig bezig, maar als ik ’s avonds de meiden had ingestopt en toegezongen dan kwam ik beneden en dan begon het pas echt ! Dat was een favoriet rook moment, net als na het eten. Wat een onrust van binnen ! Ik zat nooit langer dan een half uur en nu had ik zowaar geen reden om op te staan.
 

Ook zag ik het nut niet meer in van tv reclames en vond ik het alleen maar confronterend. Om de avonden door te komen at ik alles wat ik kon vinden. En alles wat we niet in huis hadden haalde ik dan wel in huis. Ik at elke avond chips, zoutjes, kaas, snoep of chocola. Maar, ik rookte niet, plakte trouw mijn pleisters en volgde ik min of meer het aangegeven stappenplan. Heb het hier en daar wel wat aangepast.


Tijdens de lichtste nicotinepleisters, de laatste stap was ik halverwege de Decembermaand aanbeland. Vol met nog meer lekkers, kwam dat even goed uit ! Ik merkte dat ik steeds langer kon wachten met het plakken van een nieuwe pleister. Soms plakte ik de nieuwe pleister pas halverwege de dag in plaats van vlak na het opstaan en douchen. Mijn lijf was zo goed als afgekickt terwijl ik mijn psychische verslaving aanpakte. En dat terwijl ik er rekening mee hield en dus dacht dat er nog wat komen ging. Inmiddels ging ik me wel meer en meer een ex-roker voelen. Op oudejaarsdag besloot ik helemaal geen pleister meer te plakken en ging zonder nicotinepleister het nieuwe jaar in.


Dat was ook de laatste avond waarop ik alles heb gegeten wat ik maar kon vinden. Ik was gestopt met roken en was en ben nog steeds erg trots op mezelf. Ik was op dat moment 30 jaar en rookte al vanaf mijn 13de. Gevoelsmatig mijn hele leven…

Aankomende maand November  ben ik 1 jaar gestopt met roken en ben elke dag nog steeds zo dankbaar en blij dat ik dat heb gedaan ! Het is een bevrijding die ik nooit meer in wil leveren.
Nog steeds ruikt het heerlijk, maar de drang om zelf te roken is zo minimaal. Wat ik ervoor terug heb gekregen is een te groot cadeau om weer in te leveren. Mijn man vind het een verademing en ook de meiden zijn blij dat mama niet meer rookt. Ze hebben zich wel eens verbrand aan mijn brandende peuk tijdens een spontane knuffel. En wat voelde dat dan afschuwelijk. En dan de rook momenten onder de afzuiging, waarnaar ik soms boven kwam en het in hun slaapkamertjes kon ruiken terwijl ze daar lagen te slapen. Ik was er klaar mee en zo’n moment kan je alleen zelf kiezen en ervaren.


Alleen, heb ik 2 maanden lang, alle avonden, alles gegeten wat los en vast zat. Ik was al ruim 12 kilo te zwaar en nu zaten er nog eens ongeveer 12 kilo bij. Dat is deel 2 van mijn nieuwe begin.

Wil jij ook stoppen ? Ga ervoor wanneer jij er helemaal klaar voor bent !
Heel veel succes !

Reacties (13) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Tijdens het roken, nog een keer gelezen.
Nog steeds niet gerookt en toch niet aangekomen?
Jahoor, nog steeds rookloos ! Ik moet toegeven af en toe nog best 'trek' te hebben in een peuk, maar ik ga nooit meer beginnen. Zelfs geen trekje, want dan ben ik direct weer verslaafd. En dit is zo'n vrijheid !
nog steeds rookloos?
U bent niet ingelogd. Wilt u nu inloggen of een account aanmaken?
Knap hoor!
Ik vind het knap van je, ben benieuwd naar je volgende artikel
Thanks en inderdaad erg slecht Rob..., maar niet roken geeft helaas ook geen garanties. Maar ben wel blij dat ik er nu alles aan doe/ heb gedaan om een gezond mens te zijn/worden. Voor mij geen "had ik maar" of "was ik maar"...Nu gestopt met roken en ruim 28 kilo afgevallen en daarnaast een hele andere kijk op het leven.
Goed gedaan!
Al mijn ooms entantes die roken zijn of dood of ziek, de anderen leven allemaal nog. Het is echt zo slecht!