Een introductie en toepassingen van kleurentherapie

Door Asuka gepubliceerd op Thursday 14 November 19:41
 

 

 

 

 

Wat verstaat men onder kleurentherapie? 

 
Kleuren- of chromatherapie is het op verschillende manieren gebruiken van kleuren om onszelf psychisch, emotioneel en fysiek in balans te brengen. Het uitgangspunt is dat alle energieën en fysieke stoffen een eigen frequentie of trilling hebben. Kleuren zijn een directe uiting van bepaalde frequenties, en deze kunnen andere energie beïnvloeden om in dezelfde frequentie mee te gaan trillen. 
 
De kleur rood heeft bijvoorbeeld een lage frequentie; dus lange trage golven, terwijl violet een hoge trillingssnelheid heeft. Als je dus gestressed bent en je dompelt jezelf in rustgevende koele tinten, dan zul je door de werking van deze omgeving weer sneller kalm en ontspannen worden. 
 
 
 
 

Kleuren en hun werkingen 

 
Rood - Een tekort aan rood kan leiden tot klachten als een gebrek aan energie, verkoudheid, bloedarmoede, lage bloeddruk. Psychisch leidt het tot depressie, apathie, gebrek aan vertrouwen en initiatief en het toegeven aan angsten. Omdat rood zo sterk is, moet een behandeling met deze kleur worden afgesloten met blootstelling aan de complementaire kleur; blauw, of groen. Mensen die hartproblemen hebben, een hoge bloeddruk of snel last hebben van agressie kunnen beter oranje gebruiken of zachtere tinten van rood. 
 
Oranje - Oranje ligt tussen rood-het fysieke lichaam en geel; de geest of het verstand en is daarom van invloed op beide. Het staat voor gezondheid en verstekt de vitaliteit. Deze kleur kan helpen bij een gebrek aan levenskracht, krampen, spijsverteringsproblemen en astma. Ook bij verveling,lusteloosheid en verdriet is het nuttig. |Een teveel aan oranje kan zelfgenoegzaamheid en genotzucht in de hand werken. 
 
Geel - De kleur van de zon; warmte en levendigheid, maar ook het intellect en inspiratie. Klachten waar geel behulpzaam bij is, zijn huidproblemen, diabetes, constipatie en winderigheid. Ook bij een blokkade of gebrek aan inspiratie kan geel helpen, net als bij examenvrees, depressie, lage zelfdunk en concentratieproblemen. Vermijd geel bij te veel spannig, rusteloosheid en maagproblemen. 
 
Groen - Groen is de brug tussen de warme en koele kleuren; het fysieke en het geestelijke. Het brengt harmonie en balans en staat voor de natuur. Het werkt helend bij hartklachteen, koorts, bronchitis en koorts. Op emotioneel en psychisch niveau verhelpt het onbalans, wrok en bij claustrofobie. 
 
Blauw - De werking is tegenovergesteld aan rood; verkoelend, ontspannend en samentrekkend.Het helpt bij "rode" aandoeningen als koorts, keelontsteking, een hoge bloeddruk, migraine en menstruatieproblemen, snij-, bijt- en brandwonden en verschillende kinderziektes. Bij achterdocht, verlegenheid en angst voor confontatie of vrijuit te spreken helpt blauw ook, maar gebruikt het niet bij depressies, stijfheid en spierpijn. 
 
Violet/Paars - Violet verheft en voedt de geest met inspiratie. Het helpt bij klachten als zenuwpijn, epilepsie, ms en hersenschudding. Mensen met neurose, wanhoop en een gebrek aan 
(zelf)vertrouwen zijn erbij gebaat, maar degenen met psychische aandoeningen of alcohol- of drugsproblemen moeten het vermijden. 
 
Zwart en wit - Deze zijn officiëel geen kleuren, maar moeten toch genoemd worden voor het volledige begrip. Zwart staat voor de vruchtbaarheid van de aarde, het ongemanifesteerde potentieel. De negatieve kanten zijn depressie en ontoegankelijkheid. Wit staat voor puurheid, spiritualiteit en orderlijkheid, een teveel leidt tot starheid, kritiek en kleurloosheid. 
 
Secundaire kleuren en tinten - Dit zijn kleuren die ontstaan door het mengen van twee basiskleuren; geel, rood en blauw, maar ook zwart en wit, goud en zilver. Deze secundaire kleuren hebben eigenschappen van de beide kleuren waar ze uit zijn ontstaan, net als kinderen van hun ouders. 
Lichte heldere en sterke tinten van een kleur staan meestal vooor de positieve eigenschappen van deze kleur, terwijl donkerder tinten staan voor de negatieve aspecten. Pasteltinten hebben de meeste zeggingskracht. 
 
Hier kun je meer lezen over de betekenissen van verschillende kleuren en hun werking op de psyche. 
 
 
                       
 
 
 
 
 

Verschillende manieren van kleurentherapie 

 
Er zijn vele verschillende manieren om kleurentherapie toe te passen; de meeste ervan kun je gewoon gratis zelf doen door kleine aanpassingen in je garderobe of omgeving, of te letten op je voeding. 
 
 
 
Kleuren van je kleding en omgeving 
 
Eén manier om bewust met kleuren bezig te zijn, is te kijken naar je garderobe en je omgeving; welke kleuren gebruik je het meest, welke ontbreken en welke zou je willen gebruiken? Sta stil bij hun betekenissen, zo kun je erachter komen waar je eigen krachten en zwaktes liggen, psychologish en fysiek. Kijk naar hoe je deze leemtes op kunt vullen met de juiste energie/kleuren; je hoeft zeker niet je woning en jezelf constant te hullen in een regenboog, maar probeer en balans te vinden door bijvoorbeeld kleuraccenten. Daarnaast zijn er nog andere manieren om dit te bereiken. 
 
Verder, kijk of de overheersende kleuren van de kamers overeenkomen met de activiteiten die in die kamers verricht worden. In een felrode kamer zal natuurlijk weinig slaaprust komen om maar wat te noemen. 
 
 
 
 
 
Kleurbaden 
 
Neem simpelweg een kleurbad; met de juiste geuren erbij is dit een goede en lekkere manier om de juiste energie te activeren! Neem voor koele kleuren een wat koudere watertemperatuur en voor warme kleuren ook warmer water. Laat het echter niet te heet zijn, dat is slecht voor de huid en breekt tevens het effect van je kleurentherapie. Denk niet alleen aan badschuim en olie, maar ook aan gekleurd badzout, zout wat van nature al een kleur heeft is het best, bijvoorbeeld roze Himalaya zout en keltisch groen zout. Bloemblaadjes met bijpassende kleuren in het water en gekleurde kaarslichtjes om het bad kunnen wonderen doen. 
 
Voor de avond kun je het beste ontspannende koele kleuren gebruiken, bijpassende oliën voor in het bad zijn lavendel, patchoeli of geranium. 
 
 
 
 
 
Aura, chakra's en meditatie
 
Een simpele manier om jezelf weer in balans te brengen, is meditatie. Je kunt de bijpassende kleur naar elk chakra sturen en visualiseren, of jezelf helemaal in en kleur dompelen waar je van voelt dat je die nodig hebt. Als het nodig is, kun je hierbij hulpmiddelen gebruiken zoals kleurkaarten of voorbeelden van de kleuren die je je wilt voorstellen, edelstenen, wierook of wat anders dat je behulpzaam vindt. Maak het jezelf alleen niet te ingewikkeld, je moet kunnen ontspannen. 
 
Je kunt je ook voorstellen dat je de verschillende kleuren inademt zodat ze je hele lichaam van binnen vullen. Ga de hele regenboog af om jezelf in balans te brengen, als je hierbij voelt dat je meer behoefte hebt aan een bepaalde kleur kun je daar extra aandacht op richten. 
 
Het idee is dat je niet alleen de kleuren visualiseer, maar het is hierbij belangrijk dat je ze ook vóelt; als je alleen maar aan een kleur denkt, zal de energie die je opwekt altijd geel zijn, wat de kleur van het denken is. Gaandeweg zal het steeds makkelijker worden om de verschillende frequenties van kleuren te onderscheiden met je gevoel. Dit zal je ook meer bewust en gevoeliger maken voor alle andere energieën in en om je heen. 
 
 
 
 
 
Voeding 
 
De (natuurlijke) kleuren van voedsel geven vaak aan wat hun bestanddelen zijn en dus wat hun werkingen zijn. Rood voedsel bevat bijvoorbeeld ijzer, is belangrijk voor het aanmaken van rode bloedcellen en voor het op peil houden van je energie. Oranje eten wordt met vitaliteit, gezondheid en vitamine C geassocieerd. Geel is goed voor het zenuwstelsel, denkvermogen en spijsvertering. Groene voeding zorgt voor balans in het lichaam, een goede gezondheid en staat bekend om mieralen en vitaminen. Donkerblauw en paars eten is weldadig voor de hersenen en het zenuwstelsel, werkt kamerend en brengt verkoeling. 
 
 
 
 
 
Lichttherapie 
 
Dit houdt in dat je aan een bepaalde kleur licht wordt blootgesteld voor een bepaalde tijd. Het is belangerijk dat deze blootstelling niet te lang duurt omdat het anders juist voor onbalans kan zorgen, dit geld vooral voor de warme kleuren, met name roodtinten. Het is ook belangrijk dat een behandeling wordt afgesloten met blootstelling aan de complementaire kleur voor een kortere tijdsduur dan de eerste kleur. Meestal ligt de maximumtijd voor koele kleuren rond de 15 minuten en voor warme 6 of minder. De tijdsduur voor complementaire kleuren is 3 minuten voor rood en blauw en 7 voor groen. Om deze redenen is het verstandig om naar een ervaren lichttherapeut te gaan voor een serieuze behandeling met lampen. 
 
Thuis kun je natuurlijk de simpele versie gebruiken in de vorm van theelichtjes in gekleurde glazen, bijvoorbeeld koele, ontspannende kleuren wanneer je gestressed bent. 
 
                                    
 
 
 
Drank uit gekleurde flessen of glazen 
 
De makkelijkste manier voor deze methode is om mineraal- of bronwater in een gekleurde fles te doen en een uur buiten in de zon te zetten. Bij gebrek aan zon, zoals vaak in Nederland, zal het ook wel werken met deze grijzere lucht, het spreekt natuurlijk vanzelf dat geel zonlicht sterker en positiever werkt dan het neutrale grijs. Dat terzijde, zal het water toch de eigenschappen van de kleur van de fles aannemen. Deze kan tot enkele dagen met de dop erop in de koelkast worden bewaard zodat het zijn werking behoudt. Met deze vorm van kleurtherapie zul je niet overdoseren; het is veilig voor iedereen. 
 
 
           
 
 
 
Aura Soma 
 
Deze therapie is bedacht in 1984 door Vicky Wall, een chiropodist en apotheker. De naam slaat op de verbinding tussen de aura, het menselijk energetisch of electromagnetisch lichaam, en het fysieke lichaam, "soma" in het Grieks. 
 
De therapie wordt gedaan met behulp van een reeks flesjes die elk twee vloeistoffen bevatten met elk een andere kleur (meestal). Dit zijn een kruidenoplossing in water onderin en een olie bovenin. De bedoeling is dat men vier flesjes kiest op gevoel, het eerste staat voor het doel in je leven, het tweede voor de hierbij te overwinnen moeilijkheden. Het derde representeert het hier en nu voor de kiezer en het vierde laat de toekomst zien. Een soort tarotkaarten in vloeibare vorm dus. Het wordt gezegd dat wanneer je gezond bent en een gekozen flesje schudt zodat de vloeistoffen zich vermengen, de inhoud gauw weer helder wordt. Dit duurt langer wanneer er iets schort aan de gezondheid. 
 
De flesjes en hun inhoud zelf worden op verschillende manieren gebruikt; ze kunnen neergezet worden om visueel tot hulp te zijn maar de inhoud kan ook op het lichaan worden gesmeerd. 
 
 
           
 
 
 
 
 
 

Gerelateerde artikelen 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Asuka, 12/11/2013 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Reacties (3) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Heel mooi artikel.
Prachtig uitgewerkt artikel.
Prachtig uitgewerkt artikel.