Ik heb add

Door Speelse-Kunst gepubliceerd op Tuesday 14 May 14:53

Wat het betekent om add te hebben; een uitleg in 10 overzichtelijke stukjes (add-proof).

Tussendoor zie je foto's die er eigenlijk niet bij horen maar ook weer wel. Want dat zegt namelijk heel veel over hoe een add-er de wereld beleefd. Het is misschien wel vervelend om afgeleid te worden door die foto's die niet bij het artikel passen, maar wel een manier om zelf een beetje te ervaren hoe het is om add te hebben. Ik wens je veel lees en kijkplezier! 

a344a899af9c73e969b21b233e8a303bWm8gd2F0                                                                      Wat een overprikkeling! 

1.Je kunt de aandacht er moeilijk bijhouden. Vooral bij het lezen online is het moeilijk. En als er dan ook nog bewegende plaatjes in beeld zijn wordt je helemaal overprikkeld in je hoofd. Of als de achtergrond in een felle kleur is, dan kan je het wel helemaal vergeten. Eigenlijk is het bij heel veel dingen moeilijk omde aandacht vast te houden. Behalve bij:

d25200dca8151e77e4e93a28044940adRGUgd2Vy                                                De wereld is zo overweldigend (mooi)! 

2. Hyperfocus. Als je aan het hyperfocussen bent ga je helemaal op in iets en is het heel moeilijk om te stoppen! Dit kan vanalles zijn. Je vergeet de tijd, kunt niet stoppen (ook al wil je dat eigenlijk ook wel), en gaat maar door terwijl je heel goed weet dat je beter kunt stoppen omdat je bijvoorbeeld moet gaan slapen. Of rust nemen want:

3. Een add-er gaat de hele dag door. Ook al lijkt dat misschien niet zo omdat de add-er voor zich uit zit te staren, een add-er heeft de hele dag door gedachten, ideeën, beelden, plannen in het hoofd. Gewoon even rustig zitten en niks doen is zo goed als onmogelijk. Je moet jezelf bijna dwingen om even rustig aan te doen. Iemand met add kan ontzettend goed associatief denken en bezit een bijzondere gave:

e824e60a308fee8804a5f849a4454974RWVuIGFj                                                                Een achtbaan in je hoofd! 

4. Een add-er is supercreatief. Hij kan hele goede ideeën bedenken die bijna als vanzelf naar boven komen en waar de meeste anderen heel veel moeite voor moeten doen. Hij heeft het ene idee na het andere en is hij éénmaal bezig met creatief denken dan is hij niet meer te stuiten. Er borrelen zoveel ideeën op en dan komt ook meteen de angst naar boven want:

1eb888a8e986892e17d01c8b62a43862RFNDTjI3                Kijk wat een ideeën allemaal! En er komen er nog veel en veel meer! (klik op de foto) 

5. Add-ers zijn heel erg vergeetachtig. En daardoor bang om vanalles te vergeten en kwijt te raken. Vandaar dat ze meestal heel erg veel lijstjes en papiertjes hebben waar alles opstaat wat ze moeten onthouden. Soms begrijpen ze zelf niet meer wat ze hebben opgeschreven. Het wordt snel op een papiertje gekrabbeld in de hoop het te onthouden. Maar door al die lijstjes en papiertjes zien ze door de bomen het bos niet meer, want:

28b91806b60febac68fdf055a4aa8289bmlldHMg                                                                           Niets ontgaat ze! 

6. Add-ers hebben moeite met overzicht houden. Dit is echt heel moeilijk voor ze en kan heel veel stress opleveren. Als je niet duidelijk hebt wat je moet doen en je kunt het grote geheel niet overzien dan raak je in de stress. In paniek probeer je dan maar alles tegelijk te doen, zodat het maar weer klaar is. Als ik alles maar af heb dan heb ik rust in mijn hoofd, denkt de add-er, en storten zich als een gek op alles wat nog gedaan moet worden. Maar daar zit geen structuur in want:

7. Een add-er is ontzettend snel afgeleid. Als iemand met add iets ziet, voelt, hoort, ruikt etc. dan gaat daar meteen de aandacht naartoe. In gezelschap is het heel moeilijk om de aandacht bij een gesprek te houden omdat er allemaal mensen zijn die ook praten en de add-er hoort alles door elkaar. Het kost dan ook heel veel energie om de aandacht vast te houden, wat tot gevolg heeft dat:

8a59824575bbe4b6708a87a32bf3721cT3BydWlt                                                      Opruimen en schoonmaken is saai! 

8. Een add-er heel snel vermoeid raakt. Daar merk je meestal niks van omdat hij gewoon de hele dag doordendert. Toch is hij moe, uitgeput en heeft moeite met nadenken na een periode vol prikkels en aandachtvragende zaken. Het is dan ook van groot belang dat een add-er manieren vind om rust te zoeken. Dit ziet er misschien heel anders uit dan bij iemand zonder add. Toch zijn add-ers vaak hele plezierige mensen om mee om te gaan, want:

9. Add-ers hebben veel gevoel voor humor en vinden heel veel dingen leuk. Ze zijn snel enthousiast en zijn overal voor in. Ze zijn spontaan en direct  en gemakkelijk in de omgang. Tenminste, meestal. Want:

474af30905189c04ab439df80400a7a1emUgaG91             Ze houden met hart en ziel van dieren! (dus de kraai gaat onder de parasol als het regent)

10. Add-ers zijn koppig. Heel erg schijnt. Maar ik ben een uitzonderingsgeval ;-)  Ze zijn eigenzinnig en standvastig met bepaalde dingen. Ze doen de dingen op geheel eigen wijze. En dat maakt ze weer zo bijzonder en uniek. 

c676bf722eb6192c974ab2412817591b_1401982

Lees ook: ADHD coachingskaarten voor volwassenen met ADHD en ADD

Lees ook: ADD en vermoeidheid 10 handige tips

Lees ook: ADD en wegdromen tijdens gesprekken

Reacties (5) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Heel herkenbaar, ik heb lang een relatie gehad met een ADD er. Het is enorm aanpassen aan het leven. Heel vermoeiend en toch boeiend, Pijnlijk en toch veel plezier. Het was de basis voor mijn eerste artikel op plazilla. De partner van een ADD er.
Weer iets geleerd. Volgens mij hebben we allemaal wel een beetje hinder van ADD.
Leuk artikel....er zijn vele punten waarin ik mijzelf herken! D
Dank je, en welkom nieuwe fan!
mooi artikel.
had er nog nooit over gehoord.
duim en fan erbij