Tips om fit te worden/blijven zonder dure sportschool

Door Romylisa gepubliceerd op Wednesday 06 February 19:13

Sportschool of...?

Tuurlijk om fit te blijven of worden kun je gaan sporten, je verbrand caloriën, kunt erdoor afvallen, krijgt er meer energie door (ja echt waar!) en wordt er ook nog eens vrolijker én gelukkiger door!! Maar... om je nu meteen maar in te schrijven bij sportschool (ook leuk en fijn dáááár niet van)... niet iedereen heeft hier zin in en veel mensen hebben er ook gewoon geen geld voor. 
Troost je... ook zonder duur abonnement is er een heleboel mogelijk en deze dingen zijn misschien zelfs nog wel leuker ook!

'Fit-tips'

Er zijn een heleboel mogelijkheden! Hier komen er een aantal:

  • Joggen: Gewoon lekker in de buitenlucht... het enige wat je nodig hebt zijn sportschoenen. Ga lekker door de stad, het bos, de duinen of (wel zwaar) over het strand. Begin met een kort rondje en breidt dit langzaam uit.
  • Wandelen: Ook hiervan krijg je een betere conditie en het is minder belastend voor o.s. je knieën. Je kunt het gezellig varieëren.... genoeg wandelroutes van lengtes variërend van een paar kilometer tot meerdaagse wandeltochten.
  • Fietsen: Variërend van recreatief fietsen tot wielrennen of mountainbiken of thuis op een hometrainer natuurlijk.
  • Thuis sporten: Muziek aan en springen en dansen maar! Bedenk je eigen pasjes/oefeningen of koop een Zumba dvd. Erg leuk om te doen!!
  • Touwtje spingen: Erg goed voor je conditie en alles wat je nodig hebt is een springtouw en sportschoenen :)

  • Skeeleren: Nodig sceelers en beschermers.
  • Steppen: Zelf nooit gedaan haha maar blijk je ook echt conditie mee op te bouwen.
  • Dansen: Muziek aan en ga maar lekker uit je dak :) Mijn favoriet hihi.
  • Sporten op de Wii: Joggen, stepearobic, boxen... je kunt er van alles op doen... moet je natuurlijk wel een Wii hebben... Op de Playstation heb je ook iets soortgelijks, maar ik vind de Wii veruit het leukst!
  • Zwemmen: In het zwembad of buiten in de natuur... gewoon baantjes trekken.
  • Trampoline springen: Springen maarrr!

Zo zijn er talloze mogelijkheden, misschien heb je zelf ook nog wel een idee!?? De lente komt er binnenkort weer aan dus ik zou zeggen lekker naar buiten met z'n allen!

Reacties (8) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Ook dat nog idd! Thx
En goed tegen stress. Prima artikel. Kai
Hahaha jep
Yo, en als het echt rotweer is, kun je traplopen: zoveel keer trap-op-trap-af. Maar kijk uit, als je te fanatiek bent, merk je de volgende dag pas hoeveel dat van je spieren vraagt :)
Hihi ja dat kan ook natuurlijk hè. Maar die stok achter de deur zou bijvoorbeeld ook een vriendin kunnen zijn ofzo. Maar das voor iedereen verschillend natuurlijk :)
Zonder stok achter de deur ga ik niet, en dat abonnement is mijn stok en het roept steeds harder als ik niet ga...
wel hele goede tips..
Goede tips duimpje er bij