x

Inloggen

Je bent nog niet ingelogd. Aanmelden of een nieuw account Registreren

Heerlijke Tortilla Wraps

Door Paula001 gepubliceerd op Friday 28 September 12:13

Een heerlijk, smakelijk en bovendien voedzaam recept die je eindeloos kan varieren en naar je eigen smaak kan maken zoals jij dat wilt. Ook leuk voor de kinderen.

Ingrediënten voor 2 personen

pak tortilla's of wraps

250 gram gehakt , half om half of rund net wat in de aanbieding is

rode of groene paprika

1 aardappel

Klein potje bruine bonen

nasi of bami mix

verse knoflooksaus en rode saus naar eigen smaak

 

Bereiden

Een snel makkelijk, voedzaam  en smakelijk recept

paprika schoonmaken en kleine stukjes snijden, aardappel schillen en kleine blokjes snijden, bonen uit laten lekken in een vergiet

Pak een wok en rul hier het gehakt in zonder boter of olie, zit al genoeg vet in het gehakt. Het rullen hoeft niet tot hele fijne gehakt te gaan, liever dat het iets groter zit, dus met grotere stukjes er tussen.  Dan voegt u de paprika toe en bakt het even mee. Lekker roeren in de pan zodat het niet aan gaat bakken. U pakt het pakje nasi/bami mix en voegt daar de helft van het zakje aan toe en giet daar een beetje water bij zodat het iets smeuig gaat worden. Meteen voegt u de aardappel blokjes toe en laat dit een 10 minuutjes op een laag vuurtje onder af en toe roeren beetje sudderen. De laatste 5 minuten voegt u de bonen toe en laat het deze minuten even mee verwarmen.

U maakt ondertussen het pak met tortilla's open en je moet ze een beetje bevochtigen. U haalt de pan van het vuur en ligt de tortilla's op een bord en schept het mengsel wat in de pan zit op de tortilla's. U rolt de tortilla's 1 voor 1 op en ligt ze op het rooster van de oven. Als alle tortilla's in de oven liggen laat u ze een 5 tot 10 minuten garen en klaar zijn ze. Wij nemen dr altijd verse knoflooksaus bij, zelf gemaakt of bij de vers slager vandaan. Heerlijk. Het is een voedzame maaltijd, makkelijk te maken en ideaal voor de snelle hap.

EET SMAKELIJK!!!!

 

En het leuke is dat je met dit gerecht zoveel kan varieren wat je wilt , en het blijft heerlijk!

 

 

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.