Wat moet je doen als je onzeker bent,leven met onzekerheid

Door Jason35 gepubliceerd op Friday 28 September 12:14

Soms kan een mens wel eens onzeker zijn,maar sommige mensen zijn altijd onzeker,en kan een grote belemmering zijn in het dagelijkse leven.

Veel mensen zijn wel eens onzeker,

Onzekerheid kan een grote rol spelen in het "echte leven" en dus niet vanachter een computer leven.Soms zijn er mensen die altijd in de aandacht willen staan,en soms zijn er mensen die het liefste weg kruipen.Weg kruipen omdat ze onzeker zijn,bang voor aandacht in een menigte.Maar elk mens is wel eens onzeker,alleen op een andere manier.

 

Waar komt dat gevoel van onzekerheid vandaan,

Onzekerheid is een gevoel als je iets moet doen,waar je jezelf niet prettig bij voelt.En soms heb je dat gevoel bijna nooit,maar sommige mensen hebben dat gevoel elke dag.En jezelf onzeker voelen,is een rotgevoel,en het geeft je als persoon ook bepaalde spanningen.Spanningen,waardoor je jezelf ook weer anders voor gaat doen,dan wie je eigenlijk werkelijk bent.

 

Je verleden is een grote factor waardoor je jezelf onzeker kan voelen.Ervaringen uit je jeugd bijvoorbeeld.

 

Ben je als kind veel gepest vroeger,dan heeft dit vaak zeker effect op de manier hoe je je nu voelt.De onzekerheid van toen,neem je mee als je ouder wordt,en kan tot op de dag van vandaag nog steeds een grote rol van betekenis spelen,waarom jij je onzeker voelt.Soms lijkt het wel eens dat je dat gevoel van onzekerheid toen je gepest werd vergroeid bent,maar stel dat je een keer door iemand waar het druk is"door de zeik gehaald wordt" kan dat gevoel van onzekerheid weer helemaal terug zijn.En omdat je dan op dat moment dat gevoel weer hebt,maakt je dat nog onzekerder.

 

Maar onzekerheid kan ook ontstaan als er bepaalde eisen aan je gesteld worden,bijvoorbeeld op school of op je werk.Dingen die van je verwacht worden,waarvan je niet zeker bent of je die wel kan,of wel zal lukken.Soms ligt de lat zoals ze zeggen erg hoog,en word je daar onzeker van.Zeker als je bepaalde doelstellingen niet haalt,maar wat wel van je verwacht wordt.

 

Wat kan je doen tegen onzekerheid,

Wat je er aan kan doen is voor iedereen anders.Maar als je weet waar je onzeker van wordt,en je wil daar vanaf,dan is het beste om jezelf ermee te confronteren.Stel dat je onzeker wordt van aandacht hebben in een grote menigte,dan moet je jezelf juist daarmee confronteren,en hoe moeilijk dat ook is,als je bereid bent om de aandacht op te eisen in een grote menigte,dan zal je zien dat je een stuk zelfverzekerder in je schoenen zal staan,want jij durft dat!

 

 


Tips om zelfverzekerder te worden,

1)- Probeer er altijd goed uit te zien.Een net aangeklede man of vrouw ziet er zelfverzekerder uit.En als je er netjes uit ziet,voel je jezelf ook beter in je vel zitten.

2)- Probeer negativiteit om te zetten naar iets positiefs.

3) Voorbereiding,Als je jezelf ergens op moet voorbereiden,zorg dan ook dat je dat bent.Een goede voorbereiding is het halve werk,en een goede voorbereiding zorgt er ook voor dat je zelfverzekerder in je schoenen staat.

4)- Lachen is gezond,en probeer ook altijd te blijven lachen.Lachen geeft je een zelfverzekerd gevoel.

5)- Confronteer jezelf met hetgene wat je onzeker maakt.Als je jezelf hier goed doorheen slaat,dan zal je onzekerheid afnemen.

6)- Neem niet alles persoonlijk als er eens iets tegen je gezegd word,maar zie het als iets wat je zou kunnen veranderen.

7)- Praat veel.Praat met je partner,of goede vriend of vriendin over je onzekerheid,of dingen die je onzeker maken.Je zal zien dat het oplucht,en dat je van een goed gesprek ook dingen kan leren.Andere mensen zullen dan ook zeggen waarvan ze onzeker worden,want je bent echt niet de enige,en zo kan je elkaar ook tips geven voor bepaalde situaties.

 

Ken je de uitdrukking dikke mensen zijn de gezelligste mensen

Uit onderzoek is bewezen dat vaak dikke mensen ook de gezelligste mensen zijn,en dat komt omdat deze mensen juist vaak onzeker zijn,en door zich humoristisch voor te doen lijden ze de aandacht af van hetgene wat ze juist onzeker maakt,hun dik zijn.En juist omdat ze zich zo gedragen zijn ze minder onzeker over zichzelf.

Wat ik ermee wil zeggen is,dat je een manier moet vinden om ermee om te gaan,en als je de juiste manier hebt gevonden,leef je een stuk fijner.

Reacties (5) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Ja internet wel ja,maar ik heb het over HET ECHTE leven
Op het interweb is niemand meer onzeker, iedereen kan zich verschuilen achter een avatar en gebruikersnaam.
Een duim omhoog. EN let op je houding. Loop recht op en kijk maar naar de daken van huizen. Dan merk je snel genoeg of je wel of niet rechtop loopt.
Dikke duim. Maar misschien kan ik hier onder de verlegen xeads van ons ook nog iets meegeven. Er is een manier om je zelfvertrouwen een boost te geven door te begrijpen wie je van nature bent, je eigenschappen en soft skills. Dat heeft menig een al geholpen gewoon te accepteren wie die is en wil zijn.
Voor xeads is die mogelijkheid gratis. r.civile@numoquest.nl
Mooi artikel met goeie tips. Had er vroeger ook veel last van. Dikke duim, fan ben ik al