Een gezonde huid krijgen

Door Reinetta gepubliceerd op Friday 28 September 12:14

Iedereen wil er jong uit blijven zien. Maar hoe kunt u er altijd jong uit blijven zien? En hoe kun je een gezonde huid krijgen?

Reinigingsdrank

Probeer iedere morgen een drankje met citroen erin te drinken. Dat drankje spoelt alle onzuiverheden weg die in de nacht zijn opgebouwd. Citroen is tevens ook een zachte reiniger van de lever.

Voedsel

Met te veel voedsel vliegen ook de kilo's eraan ,maar bepaalde vetten versnellen tevens de veroudering omdat ze de werking van vrije radicalen in het lichaam verhogen. Vermijd  onverzadigde vetzuren die met name in bewerkt voedsel, arachide-, saffloer- en maïskierolie zitten.

Lach veel!

KInderen glimlachen ongeveer 400 keer per dag, volwassenen kunnen dit maar 15 keer opbrengen. Een glimlach spant het ondersteunende bindweefsel rondom de mond, waardoor de vorm van het gezicht behoud blijft. Het geeft tevens aan de hersenen door dat u zich goed voelt.

Van binnen gezond

U kunt uw huidconditie verbeteren door dagelijks levertraantabletten te slikken. Levertraan is rijk aan vitamine A en D en belangrijke vetzuren die l bijdragen tot een stralende huid. Het helpt ook bij aandoeningen zoals eczeem en psoriasis.

Oogbad

Zet een pot thee en gebruik deze warme thee als een oogbad voor zwellingen rondom de ogen. Voor extra verzorging van de ogen kunt u ook twee roestvrij stalen lepels enkele minuten in de diepvries en vervolgens op uw ogen te legen  om de zwelling rondom de ogen te verminderen.

Stop met roken

Roken verdubbelt de snelheid van rimpels krijgen. Als u met roken stopt, kunt u  de ontwenningsverschijnselen verlichten door een krachtig vitamine B complex in te nemen.

Vocht

Airco's  onttrekken belangrijk vocht van uw huid en veroorzaken daardoor uitdroging. Als u in een kantoor met airconditioning werkt of 's winters de verwarming aan hebt, koop dan een luchtbevochtiger of zet een bak met water naast uw bureau. Hierdoor zal de luchtvochtigheid stijgen.

Helpende hand

Als u een jeugdige uitstraling hebt, kunnen oudere handen u leeftijd al snel verraden. Gebruik altijd een handcrème verrijkt met zonnefilters. Smeer voor het afwassen uw handen dik in en draag rubberen handschoenen. Het warme water zal de werking van de crème bevorderen.

Groene thee

Onderzoek heeft uitgewezen dat groene thee een positieve invloed heeft op het verouderingsproces. Het is rijk aan antioxidanten die de vrije radicalen in in het lichaam opnemen. Laat voor een optimaal resultaat de blaadjes drie minuten intrekken.

Slaap goed

De manier waarop u slaapt, bepaalt hoe u eruit ziet. Dermatologen kunnen aan de hand van uw rimpels behalen op welke gezichtshelft u slaapt. Slaap op een groot en zacht, niet-synthetisch kussen met een satijnen kussensloop om rimpelvorming zoveel mogelijk tegen te gaan.

Reacties (1) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
GOede tips, dank je wel.

duim erbij