x

Inloggen

Je bent nog niet ingelogd. Aanmelden of een nieuw account Registreren

Blijvend Afvallen en Snel Afvallen 3 Tips

Door Lovabubba gepubliceerd op Friday 28 September 12:14

Blijvend Afvallen is voor veel mensen een moeilijk begrip. Vooral als je denkt aan de mensen die de gevolgen lijden van het JOJO Effect dankzij een Crash Dieet Gevolgd Te Hebben. De Vraag is nu Juist of het wel Degelijk Mogelijk is om toch nog voor een Verantwoord Dieet Gaat volgen dat nog Blijvend Afvallen kan bereiken voor jou? Laten we even kijken hoe we het beste kunnen Afvallen.

Beste Dieet ?

Geen Dieet is de Beste en Geen dieet is Perfect. Bij Elke Dieet Zal er wat gewankeld hebben. Maar als we nu globaal bekijken naar wat het beste is bij het afvallen, dan kunnen we bij de Crashdieet vormen een vette streep doorzetten want die horen er niet bij.  Als je Het Beste Dieet Wilt benoemen, dan weet je  nu dat er geen bestaat

Althans je kan wel afvallen met het Crash dieet maar het probleem is dat als je ineens last krijgt van het JOJO Effect, dan krijg je zoiewzo je kilo's weer terug. Je hersenen waren namelijk niet gewent dat je die overtollige kilo's bent kwijt geraakt. Ineens zonder een verantwoord dieet gevolgd te hebben. 

Het Enige Wat je hersenen willen is die kilo's weer aaneten, Zonder dat je het merkt ben je dan in NO time zo'n 10 kilotjes dikker, terwijl je alleen maar 5 kg wou verliezen.

Waarom is het Beter dat we op een Verantwoorde Manier op Dieet gaan? 

Een Verantwoord Dieet moet je Eigenlijk niet helemaal als een dieet zien. Het is gewoon een Verantwoorde manier van eten, en met een beeetje geluk  zal je zien dat je hiermee ook Veel Kan Afvallen. Het is beter om  af te vallen met de voedingstoffen die je lichaam daadwerkelijk nodig heeft. Zo val je blijvend af, Maar dan heb je je kilo's kwijtgeraakt zonder dat je een JOJO eraan overhoudt.

Deze Tips Moet Je Volgen Als Je Wilt Blijvend Afvallen:

  • Eet Regelmatig 6 keer per dag kleinere porties
  • Drink 2.5 liter water, en drink groene thee bij iedere maaltijd.
  • Denk aan voldoende Beweging

Beweging is belangrijk

Veel mensen worden moe als je het hebt over Beweging, Maar het is nou eenmaal zo dat, de meeste mensen gewoon niet van sport houden. Als ik naar mijn omgeving kijk dan zie ik veel mensen een Dieet volgen, Maar dat sporten, zien ze gewoon niet zitten.Natuurlijk kun je afvallen zonder een dieet te volgen, Maar het Effect kan iets minder zijn dan als je een echt sport programma aan jou dieet toe gaat voegen, 

Je veranderd en je voelt je lekkerder in je vel en je verbrand meerdere calorieen tijdens de sport oefeningen, waardoor je meer kans zal  krijgen om Sneller Af Te Vallen...

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.