Altijd moe x

Door Liefding22 gepubliceerd op Friday 28 September 12:13

Veel mensen voelen zich vaak moe en uitgeput. Vaak onder te weinig slaap achter de klachten. Maar als je altijd moe, er tevens een ziekte de oorzaak van vermoeidheid. Aldus de vermoeidheid bijvoorbeeld een ijzeren of vitaminetekort. Maar nog ernstiger ziektes zoals kanker of depressie kunnen de boosdoeners. Wij hebben voor u samengesteld van de meest voorkomende oorzaken die kunnen leiden tot een constant gevoel van vermoeidheid.


Veel mensen voelen zich vaak moe en uitgeput. Vaak onder te weinig slaap achter de klachten. Maar als je altijd moe, er tevens een ziekte de oorzaak van vermoeidheid. Aldus de vermoeidheid bijvoorbeeld een ijzeren of vitaminetekort. Maar nog ernstiger ziektes zoals kanker of depressie kunnen de boosdoeners. Wij hebben voor u samengesteld van de meest voorkomende oorzaken die kunnen leiden tot een constant gevoel van vermoeidheid.


Wat is vermoeidheid?

Acute vermoeidheid is een beschermend mechanisme om ons te beschermen tegen overbelasting. Tijdens de slaap herstelt ons lichaam zelf en dat is kan verzamelen nieuwe kracht. Als er te weinig slaap is de oorzaak van vermoeidheid, een kwantitatieve of een kwalitatieve gebrek aan slaap achter de vermoeidheid: Ofwel is men in slaap of te weinig slaap kwaliteit is laag en dus niet meer voldoende slaap rustgevend.

Wordt uit het lichaam permanent slaap, leidt dit tot een chronisch vermoeidheidssyndroom. Dit kan worden aangetoond, onder meer, concentratieproblemen, verhoogde gevoeligheid voor pijn en brandende ogen. Chronische vermoeidheid kan ook een teken van ziekte.



Altijd moe - als de oorzaak van ziekten

Vermoeidheid kan optreden als een symptoom van verschillende ziekten. Daarom moeten ze steeds worden gezien in samenhang met andere symptomen. Onder de ziekte oorzaken van vermoeidheid, bijvoorbeeld de volgende:
• Een tekort aan ijzer (anemie)
• slaapapneu
• infectieziekten
• metabole ziekten
• Kanker
• psychologische oorzaken
• Vitamine tekort

Maar daarnaast bieden veel meer redenen dat je altijd moe bent. Een belangrijke indicatie of het een natuurlijke, gezonde vermoeidheid of is een ziekte die wordt veroorzaakt door vermoeidheid, staat voor een wezen: Neem je vermoeidheid wordt ervaren als aangenaam of onaangenaam u uw vermoeidheid?



Altijd moe - Het helpt!

Zou kunnen worden als je altijd moe, moet u denken over de oorzaak van uw vermoeidheid. Dan moet u controleren of u kunt uw vermoeidheid te bestrijden met een paar eenvoudige trucs:
• Probeer uit te vinden of gebrek aan slaap of stress op het werk kan de oorzaak van uw vermoeidheid. Test om te kijken of uw vermoeidheid verdwijnt, bijvoorbeeld na een kort dutje.
• Zorg voor een adequate vochtinname (minstens 1,5 liter per dag). Het eten van een evenwichtige voeding en vitaminen.
• Probeer niet op, als je vermoeidheid kan rijden met een koude douche in de ochtend.
• Wees lichamelijk actief! Beweging brengt de bloedcirculatie op gang en kan verkopen van uw vermoeidheid.

Als uw symptomen nog steeds niet beter te worden, moet u een arts raadplegen om de oorzaak van uw vermoeidheid te verduidelijken. Vooral als andere symptomen optreden, kan zijn achter de vermoeidheid en ziekte.



Altijd moe - psychologische oorzaken

Vermoeidheid kan niet alleen fysieke maar ook psychologische oorzaken. Dit is vooral het geval wanneer de vermoeidheid met vermoeidheid en depressieve stemming wordt in verband gebracht. De oorzaak van vermoeidheid dan liggen in een depressie.

Mensen die lijden aan depressie, vinden het vaak moeilijk om in slaap te vallen 's nachts. Ze hebben ook meestal niet slapen door de nacht, maar vaak wakker. Typisch is ook dat je niet kunt herstellen, ondanks voldoende slaap en frisse, maar voel me nog steeds moe en uitgeput. Als je altijd moe, lusteloos voelen en leeg ', moet je er over nadenkt, om psychologische hulp te zoeken.


Altijd moe - als de oorzaak van bloedarmoede

Als je altijd moe bent, kan vertegenwoordigen de oorzaak van bloedarmoede. Anemie, bijvoorbeeld veroorzaakt door de gebrekkige hematopoiesis in het beenmerg of verhoogde afbraak of verlies van rode bloedcellen. Daarnaast kan echter ook een tekort zijn aan vitamine B12, foliumzuur of ijzer en hebben een bloed armoede.

 


Een tekort aan ijzer is de meest voorkomende oorzaak van bloedarmoede: Meer dan ¾ van alle anemie worden veroorzaakt door ijzergebrek. IJzer is essentieel voor de vorming van bloed omdat ijzer een van hemoglobine dat zuurstof in het bloed bindt. Als ons bloed transporteert zuurstof door ons lichaam, is een gebrek aan ijzer aan de cellen die minder zuurstof beschikbaar is. Als de hersenen is voorzien van voldoende zuurstof, dan krijg je moe.

IJzer komt vooral voor in voedingsmiddelen zoals vlees, eieren en melk. Maar ook in volle granen en peulvruchten zet grote hoeveelheden ijzer. Als het strijkijzer inname voldoende vitamine C in het lichaam, kan het lichaam absorberen ijzer goed overigens.



Altijd moe - slaapapneu als oorzaak

De term slaapapneu is korter onderbrekingen van de ademhaling tijdens de slaap verbergen. Deze worden veroorzaakt door een sterke ontspanning van de spieren van de keelholte. Daarbij kan het gebeuren dat het bovenste gedeelte samenvalt van de trachea en dus de luchtstroom wordt beperkt. Deze onderbrekingen van de ademhaling kan in extreme gevallen duren tot een minuut, dan slaat het lichaam alarm en je wakker wordt - meestal happend naar lucht - om. Vaak komt het ook dat je niet kan wakker worden, maar alleen bepaalde lichaamsfuncties kan worden opgestart.

Door de adem stopt het lichaam en vooral de hersenen geen stroom meer voldoende zuurstof. Om de een in de ochtend kan vaak niet meer herinneren - In aanvulling op de slapen de hele nacht wakker is niet rustgevend. Gedurende de dag kan het dus, want constante vermoeidheid of zelfs omvalt van de slaap.

Typische symptomen van slaapapneu zijn onder meer hoofdpijn en duizeligheid bij het opstaan, droge mond en nachtelijk zweten. 'S Avonds de slaap apneu ook geuit door snurken dat wordt onderbroken door pauzes in de ademhaling. Vaak zijn deze adempauzes of eindigen met een diepe zucht of een zeer luid snurken.

De kans op slaapapneu wordt verhoogd met overgewicht, alcoholgebruik, en om een ​​ongetrainde nekspieren. Dit laatste kan bijvoorbeeld door het spelen een blaasinstrument sterk.



Altijd moe - vitamine tekort als oorzaak

Als je altijd moe, moet je nadenken over de vraag of je eet voldoende evenwicht. Omdat een vitaminegebrek veroorzaken kan het lichaam voelt zich zwak en moe.

Als u vermoedt dat kan uw vermoeidheid hebben veroorzaakt op een vitaminegebrek, moet u overleggen met uw arts. Controleer bij hem dat het misschien een vitaminetekort worden ervaren. Als dit het geval is, kan uw arts juiste vitaminesupplementen.



Altijd moe - Infectieziekten als oorzaak

Volgens een infectieuze ziekte is een ziekte die wordt veroorzaakt door pathogenen worden opgevat. De groep van infectieziekten, zoals de griep, longontsteking of ziekte van Pfeiffer, maar ook malaria en aids.

Omdat het lichaam wordt verzwakt door infectie in zijn slaap en hij kan het beste te regenereren is het vaak moe tijdens de ziekte. Dit gevoel van vermoeidheid en vermoeidheid kunnen gemakkelijk worden waargenomen tijdens een griep. Maar terwijl de griep is verdwijnen meestal na ongeveer een week, voor andere infectieziekten veel tijd in beslag: Symptomen kan maanden of zelfs jaren langzaam te ontwikkelen. Sommige besmettelijke ziekten zoals de ziekte van Pfeiffer wordt vaak niet gediagnosticeerd voor een lange tijd, want er zijn geen typische symptomen.

Een besmettelijke ziekte die wordt gebracht herhaaldelijk omhoog in verband met constante vermoeidheid, de slaapziekte (trypanosomiasis). Als dit uitgezonden door de tseetseevlieg vaatziekten worden opgetekend in de tweede fase van de ziekte ernstige stoornissen van het slaap-waak cyclus. In de volkstaal, vaak ook wel slaapziekte narcolepsie. Het is een neurologische aandoening waarbij er altijd tijdens de dag te slapen aanvallen. Omdat de slaap aanvallen treden meestal zeer plotseling en worden begeleid door een scherp verlies van toon van de spieren, is het gebruikelijk om valt van de betrokkenen.



Altijd moe - stofwisselingsziekten als oorzaak

Sommige metabole ziekten zoals diabetes of een traag werkende schildklier kan ook achter een constante vermoeidheid. Dus het gevoel van vermoeide de hele tijd, geassocieerd met een slechte controle van de bloedsuikerspiegel.

Ook een traag werkende schildklier zorgen ervoor dat u voortdurend moe. In een traag werkende schildklier produceert te weinig hormonen in de schildklier. Dit kan leiden tot symptomen zoals broos haar, broze nagels, verlies van eetlust, verhoogde vatbaarheid voor infecties, verminderde concentratie, gewichtstoename en vermoeidheid.



Altijd moe - als een oorzaak van kanker

Wordt gevonden voor de constante vermoeidheid geen andere oorzaak, moet rekening worden gehouden dat het zou kunnen zijn achter de vermoeidheid van kanker. Omdat de meeste vormen van kanker worden geassocieerd met vermoeidheid. Als een kanker vooral voorkomt op het gevoel van vermoeidheid met andere gewaarwordingen, zoals zwakte, vermoeidheid en zwakte. Deze bijzondere vorm van vermoeidheid ook wel "vermoeidheid, waardoor in het Frans zwakte of vermoeidheid.

Vaak het gevoel voortdurend moe van wordt is niet alleen te wijten aan de ziekte zelf, maar ook op de methoden van behandeling, zoals chemotherapie. Om de vermoeidheid tegen te gaan, raden wij aan een vast slaap-schema en matige fysieke activiteit.

Niet te onderscheiden van de 'vermoeidheid' tijdens en na de kanker Chronische vermoeidheidssyndroom (Cronic vermoeidheidssyndroom) is. Inclusief een toestand van uitputting is te begrijpen dat langer duurt dan zes maanden. Naast de vermoeidheid kunnen optreden bij het chronisch vermoeidheidssyndroom symptomen zoals hoofdpijn, keelpijn en spierpijn, maag problemen en concentratieproblemen.

Het veroorzaken van het chronisch vermoeidheidssyndroom wordt veroorzaakt is nog niet duidelijk. Onder andere acute stress, zoals infecties, maar ook mentale stress lijken een rol te spelen.

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Reacties (5) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Goed artikel zeg! èen tip: Misschien kun je er de volgende keer ook plaatjes bij doen en duidelijke titels? Dat maakt je artikel al wat overzichtelijker.
Ik heb nu 7 jaar CVS. Het chronisch vermoeidheid syndroom. Na vele onderzoeken en therapieën probeer ik er nu er het beste van te maken. Soms is er geen oorzaak aan te wijzen omdat je lichaam nu eenmaal enorm complex is en sommige aandoeningen geen naam hebben. En in Nederland zijn ze op medisch gebied minder ver dan in Amerika en zelfs België.Ik ben heel erg geholpen door mijn revalidatie in het Roessingh. Goed dat je er een artikel aan hebt gewijd.
Een duim omhoog. Het artikel lezen zou een must moeten worden voor de bedrijfsartsen van het UWV.
Zeer interessant . Ben zelf ook vaak moe.
Duim en fan erbij!
Interessant! Ik ben ook vaak moe tegenwoordig :(. Duim en fan erbij!