Moet Afvallen Maar Geen Zin in Afvallen

Door Tolxe09 gepubliceerd op Friday 28 September 12:13

Vaak heb je zoiets van dat je moet afvallen omdat de zomer eraan komt. Maar eerlijk gezegd kan ja al dat lekker eten niet laten staan. Maar als we ons letterlijk vol gaan vreten met al dat lekkers, Pinksteren, Paasdagen, Konniginnedag, Kerstmis Sinterklaas, Of Carnaval, zomer of geen zomer. Het is behoorlijk vervelend als je daarna merkt dat je steeds maar aankomt. Maar nu is er een effectievere oplossing voor!

Afvallen? Nee doe maar lekker avondje tapas met Raki!

Laatst was ik zelf met mijn man, lekker aan het genieten van Raki, zo'n Turks drankje dat naar anijs smaakt. Eerlijk gezegd was ik vroeger helemaal niet weg van dit drankje. Ik vondt het behoorlijk vies in het begin. Maar nadat mijn partner mij had geleerd hoe je het moet drinken. (Met diverse Tapas hapjes zoals dolma's (wijngebladerd), Russische salade, fruit, feta kaas, tomaten tapenade en vlees of vis enz.) 

Nou binnen de kortste tijd werd ik er verslaafd aan. Het probleem was dat ineens omdat ik dit wel eens ieder weekend doe, werd ik ineens een paar kilo zwaarder, wel zo'n 5 kg.

Paniek! 5 kg zwaarder! :s Oepsss

Ja! Natuurlijk raak ik in paniek! 

5 kilo zwaarder in 2 weken tijd vondt ik voor mijzelf echt verschrikkelijk. Laatste tijd dat ik weer was aangekomen was jaren terug geleden. Dus wat ik eigenlijk nu wou doen voormijzelf, voordat ik mijn moeder weer zal zien is minsten 6 kilo Afvallen in een week.  Of in anderhalve week tijd tenminste. Ik dacht aan mijn vorige dieet wat ik had geleerd om toch nog aan gezonde voeding en koolhydraat arme voeding te nemen.

Het Idee om bij tekomen was wel als een verschrikking gekomen maar nu moet ik zeker mijn eetpatroon veranderen. En even nu geen Tapas avondje meer.

 

Even een Dieetplan opstellen

Ik ging meteen aan de slag en ik stelde gelijk aan mijzelf een dieetplan voor. Ik moet en ik zal afvallen, en als ik weer tapas avondje wil hebben op zijn Turks of Spaans of Frans, ik weet dan daarna wat ik moet doen om niet aan te komen. Maar toch zal ik kunnen genieten.

Het Dieet Plan:

Of liever gezegd mijn  dieetplan, Ik was vorige week weer begonnen met het mentale dieet plan, wat ik 2 jaar terug had gekocht, maar dit keer deed ik er nog cardio oefeningen bij. vroeger dacht ik dat sporten helemaal geen zin heeft en ik had liever dat ik ging afvallen zonder sporten. Maar het probleem is, als je later weer nadat je bent afgevallen je wil weer een tapas avondje hebben, of je bent een roker geweest, dan moet je toch voldoende bewegen om dat te verbranden allemaal.  

Dus, wat deed ik dan, 

Ik paste mijn eetgewoontes aan het Dieet plan, vervolgens ben ik, of liever gezegd had ik toch nog de stap gezet om te gaan sporten. Terwijl ik dat helemaal niet leuk vindt. Ik was begonnen met  cardio oefeningen en ik moet zeggen dat het mij was bevallen, en ik vondt het ook nog leuk. Terwijl ik vroeger een hekel had aan die dingen. Ik ging lekker cardio oefeningen doen en ik ging dat lekker afwisselen.

Ik deed het nog met enkele oefeningen van Body Blitz van Micah Bo. En toen ik hoorde: "Yeaahh, are you feeling Sexy, uhh give it  a wiggle. Moest ik wel eerst lachen. Maar omdat ik die extra kilo snel in een week wou afvallen moest ik wel een zetje meer geven dan alleen een dieet. Maar dankzij Micah Bo, vindt ik fitness nu wel ineens leuk en grappig en ik was toch nog afgevallen zo'n 4,2 kilo. Dus ik was zeker blij hiermee.

Tot Slot

Ik moet zeggen dat ik bijzonder tevreden ben met mijn huidige resultaat, 4.2 kilo Afvallen In Een Week tijd en (Ik had ook zaterdag tapas weer gehad).  Maar ik had er wel hard voor gewerkt om er doorheen te komen zeg maar. Sporten bij een evenwichtig dieet is toch een must als je sneller resultaten wil bereiken.

En Yeaahh, I'm Feeling sexy now :D (geintje). Ik moet toch zeggen dat ik me ook lekkerder in mijn vel voel, met wat beweging erbij. Psychisch en ook fysiek.

 

 

 

 

 

 

Reacties (4) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
afvallen is een steeds terugkerend probleem, ook bij mij. Ik let op mijn voeding en het lukt. Ik verlies kilo's maar dan komt weer zon verleng weekend en die terrasjes lokken in de zomer. Er komen weer kilo's bij ... dus "blijven oefenen", denk ik dan!
Duim voor je artikel en veel goede moed bij het volhouden
veel succes toegewenst ! dikke duim erbij voor je neergeschreven artikel
Succes, nu volhouden, dat is minstens net zo moeilijk.
Eten is ook veel te lekker. Leuk geschreven en knap dat je de kilo's er weer af hebt!