Je Zelf zijn!

Door Alex-exalto gepubliceerd op Friday 28 September 12:13

Hoe kan je helemaal jeZelf zijn, los van alle geconditioneerde en aangeleerde gedrag? Misschien is het veel makkelijker dan je denkt.

Reaktief/responsief.

                                                                      

 

Als mens zijn we erg gauw geneigd om reaktief te zijn, alles wat we voelen en wat niet zo prettig voelt wijzen we het liefst aan een ander toe. Een ander maakt ons kwaad, boos, geirriteerd of verdrietig.

                                                                     

Afstandbediening!

Wat weten we eigenlijk van ons zelf, over ons zelf? Zouden andere mensen dan de afstandbediening hebben van onze emoties? Als we accepteren wat we voelen, al die emoties die er soms/regelmatig in ons opkomen borrelen, en ons bewust worden dat het bij ons van binnen gebeurt, wat een natuurlijk proces is dan kunnen en mogen we ook wat meer afstand nemen van wat er buiten ons gebeurt.

 

                                                                         

"Parkeren"

Natuurlijk zal één ieder voor zich situaties en omstandigheden creëeren waarbij veel emoties merkbaar en voelbaar zijn. Tja....van jeZelf kan je nu eenmaal niet weglopen! Wat we wel kunnen doen is (natuurlijk bij de mensen waar we ons het veiligst bij voelen) deze soms/meestal nare en vervelende emoties bij een ander te "parkeren". Waardoor deze of gene meestal ook reaktief wordt. Dus boosheid, woede wordt dus meestal met boosheid/woede "beloont"!

                                                                   

Responsief

Worden we echter merr responsief dan reactief, dan zullen we eerst bij ons Zelf te raden gaan, duidelijk voelen wat we voelen, dat accepteren en later duidelijk verwoorden wat we voelen naar anderen toe.

Dus in plaats dat we een gesprek met jij of hij beginnen, praten we van uit ons zelf, en we beginnen met ik.

We laten ons niet meer door het gedrag van een ander meeslepen, we laten ons niet meer triggeren.

 

 

 

 

  

 

Reacties (2) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
wat zou het een genot zijn , als er meer mensen zijn die dit konden,
Maar voordat we zover zijn, zullen we meer mensen moeten motiveren om naar hun eigen gevoel te luisteren, in verbinding te brengen met zichzelf, er daar schort het nog erg veel aan.
Dat is helemaal waar. Duim en fan!