x

Inloggen

Je bent nog niet ingelogd. Aanmelden of een nieuw account Registreren

Wat is de beste matras?

Door Tiegemboy gepubliceerd op Friday 28 September 12:12

Nooit was de fysieke arbeid minder zwaar! Nooit waren er meer rugproblemen; de foute matras?

Wat is de beste matras?

Slecht slapen en rugpijn kunnen veel oorzaken hebben. De oorzaak is een foute matras of beter een matras die niet aan de rug is aangepast.

Er zijn dure matrassen, goedkope, harde en zachte matrassen. Er zijn er met veren, in kunstof en natuurmaterialen, zelfs waterbedden. Volgens de reclame zou een instelbare lattenbodem de ideale opl:ossing zijn. Nooit waren bedden zo luxueus en had men zo'n keuze in matrassen en slaapsystemen.

Toch blijkt dat na aankoop van een nieuwe matras slechts 1 op 4 van de kopers beter slaapt dan voordien. Heel wat merken zelfs geen verschil op. Voor anderen is het een nachtmerrie. Maar wie zegt mij wat wat voor mijn rug het beste is?Niet financieel voor de verkoper maar voor de rug van de koper? En hoe kunt u dat weten?

Slaapcomfort.

Hoe kunnen we ons slaapcomfort verbeteren?

Om dat te weten dient men te meten.Slaapcomfort kan worden gemeten. Wat is slapen voor u?

Is het een weldoende, ontspannende en recuperende bezigheid, dan wel een inspanning(die zelfs een nachtmerrie kan worden)?Concreet ga je opzoek naar de matras, de bedbodem en het hoofdkussen die het beste bij uw lichaam passen met het meeste slaapcomfort.

Opmerking : het duurste systeem blijkt niet altijd het beste te zijn.

Praktisch.

Hoe gaat het praktisch in zijn werk?Een meting vraagt zowat anderhalf uur tijd-twee uur voor twee personen.

Metingen gebeuren aan de hand van 4 parameters.

1.Spierweerstand(weerstand van het lichaam bij het veranderen van slaaphouding)

2.Spierspanning(spanning die ons lichaam opbouwt na een tijd op een slaapsysteem te hebben gelegen)

3.Spierbalans(verschil tussen spierspanning links en rechts, rekening houdend met voorkeurligging)

4.Thermisch profiel(temperatuursverschil meebepalend voor het ligcomfort.

Tweepersoonsbed.

Voor een tweepersoonsbed wordt steeds met twee lattenbodems gewerkt Matras voor een zware persoon met rugproblemen lijken ook geschikt voor een minder zware partner? Zijn de verschillen te groot, dan is er niks beter dan 2 éénpersoons matrassen op de twee lattenbodems in het tweepersoonsbed te leggen.

Besluit.

Men kan alvorens eens goed geld uit te geven voor een nieuwe matras of slaapsysteem men dit beter eerst kan laten meten.

Men bij rug-en slaapproblemen zich dient af te vragen of het slaapsysteem deugt.

Dat niet het systeem dat het beste oogt, het duurste is, daarom ook het beste is...!!!

Geef uw rug dagelijks een goede balans, ondersteuning en comfort!(misschien best na een wetenschappelijk advies)

Reacties (2) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Wij hadden voor de matrassen een waterbed en daar sliep ik lekkerder op dan op het matras. In Maastricht sliepen we een paar jaar geleden in een hotel op een Auping matras en dat sliep ook lekker. Eerdaags willen we daar weer naar gaan kijken. Zo'n meeing is misschien wel handig om te laten doen.
Interessant! Ben ook toe aan n nieuwe... Mr eerst ff testje doen denk ik