De better belly

Door Rillemie gepubliceerd op Friday 28 September 12:12

Sceptisch, dat is het goede woord om dit artikel mee te beginnen, want ja, dat was ik, toen ik eind februari begon met de betterbelly bij ons in de sportschool. Ik dacht: Iedereen die een maand lang 3 keer per week 45minuten een cardiotraining gaat doen verliest centimeters...

En óf ik sceptisch was

Totdat ik daadwerkelijk begon met trainen. Ik had mijn eerste afspraak. De medewerker van de sportschool nam mee mee naar zo'n 'kamertje' en daar mocht ik mijn schoenen en sokken uit om op de weegschaal te gaan.. 114.8 kg schoon aan de haak.. Daarna ging ze mijn buikomvang meten.

Hoe werkt het?

Als je op de gewone manier fitnesst, blijft je buik altijd koud. De makers van betterbelly leggen het als volgt uit: als je vet koud blijft, dan gebeurt er niets, kijk maar naar een pakje boter, dat smelt als het warm wordt. Daarom hebben ze bedacht om een infraroodband om te doen (betterbelly) die 60 graden warm is, waardoor je buik (en ook rug) warm wordt tijdens de training.  Je lichaam kan vervolgens die warmte niet kwijt en moet extra hard werken om de warmte kwijt te raken. Je traint hiermee 3 keer per week 30 á 40 minuten (ik doe 3x45min).Dit is ook getest op mensen die al 3 keer per week  trainden, want mensen die eerst inactief zijn en daarna gaan trainen, vallen sowieso af.

De eerste keer

Ik stapte vol goede moed op de loopband en kreeg plastic folie om mijn buik/rug gewikkeld. Daarna moest de belt erom. Shit, die stomme belt was te klein. Oh, wat schaamde ik me. Hij was echt te klein! Gelukkig hadden ze ook 1(!) grotere band. Dan die maar om en die paste gelukkig wel.. Ik had ervoor gekozen om op de loopband te gaan, de medewerker legde me uit hoe ik het apparaat in moest stellen, daar ging ik dan. Ik begon al snel overal te zweten, en dat voelde echt goed! Ik had een mp3-speler mee en liep zo lekker 3 kwartier onder het genot van mijn eigen muziek, de tijd vloog voorbij. Ik deed de betterbelly af en mijn buik was rondom helemaal nat van het zweet en het voelde echt alsof ik een superheftige workout had gehad, heerlijk!

En toen?

Ik ging trouw elke week 3 keer 'betterbelly-en' en merkte wel dat ik tijdens mijn trainingen het superwarm had en veel meer zweette. Ik dronk dus ook meer tijdens de training.. Na 2,5 week, hebben we geprobeerd om de gewone band om te doen, en tot mijn grote verbazing paste hij! Ik was helemaal trots.

Gisteren had ik een meting.. De weegschaal gaf 106.9 aan en mijn buikomvang was afgenomen met 7cm! Ik schrok me kapot, maar ben supertrots op mezelf.. I

En nu?

k heb mijn betterbelly-abonnement gelijk verlengd met een maand. Want het is uiteraard niet alleen het betterbelly-effect, maar ook de welbekende stok achter de deur. Je maakt afspraken en de apparaten worden dan voor jou gereserveerd, dus heb je minder snel (ik helemaal niet meer) de neiging om thuis te blijven...

Het gaat natuurlijk niet vanzelf, als je naast je 3 dagen per week sporten 3 keer per week uit eten gaat en elke dag (te veel) snoept, dan gebeurt er natuurlijk nog niets met je lichaam..

Ja, de betterbelly werkt voor mij. Het is een kwestie van je eetpatroon aanpassen, je er 100% voor inzetten en erin geloven, maar vooral: geloof in jezelf!

Reacties (2) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Dankje! Ik las eigenlijk veel slechte reacties op internet.. dus dat is best apart.. Daarom zeg ik ook: je zult je eetgewoonten ook aan moeten passen..
Wat goed! Had er ooit al eens iets van op tv gezien, wist niet dat het zo goed zou werken. Duim en ga zo verder!