Snel Afvallen Dieet = Het bestaat eigenlijk Niet!

Door Pooksky gepubliceerd op Friday 28 September 12:12

Overal op het internet wordt er vaak gezocht naar het beste Dieet of naar een Snel Afvallen Dieet. Maar veel Mensen lopen hier vaak de mist in. Er bestaat namelijk geen beste dieet. Het Hangt allemaal af van je eigen doorzettingsvermogen en van je voedings gewoonten af. Afvallen is niet het makkelijkste wat er is, vaak lukt het wel maar soms krijg je ook te maken met het JOJO Effect. Om Goed Af te kunnen vallen kun je het beste doen

Afvallen Lukt niet of het is te Moeilijk!

Afvallen Voor veel mensen Schijnt Moeilijk te zijn voor veel mensen.

Voor veel mensen betekent een Snel Afvallen Dieet eigenlijk niet eten en vooral enkele weken heel streng zijn voor jezelf, waardoor je eigenlijk minder eet en veel aan het drinken bent de gehele dag.

Of het volgen van een Crash dieet is heel erg Popular. Veel mensen doen massaal mee aan dit soort dieeten.

Maar eigenlijk zijn dit soort dieeten helemaal niet goed..

Wat Crash Dieeten in het begin doen:

  • Je valt in het begin razendsnel af.
  • De menu's bevatten vaak minder voedingstoffen en vitamines  die nodig zijn.
  • de kilo's vliegen er in de eerste weken af maar daarna blijft het vaak hangen, het dieet werkt niet meer zo effectief
  • je krijgt een veel sterkere JOJO effect. Vaak na een Crashdieet kom je 2 tot 4 keer zoveel aan.

Kun je wel Snel Afvallen?

De vraag is of je wel Snel Afvallen kan en of er daad werkelijk iets als het Snel Afvallen Dieet bestaat?

Als je echt Snel Afvallen wilt dan kun je dat niet doen met pillen poeders en andere middelen.  Het beste is dat je een gezond en evenwichtig voeding gaat nemen en dat je ook wat vaker gaat eten zodat je stofwisseling gaat versnellen.

Want als je jou Stofwisseling gaat versnellen dan zul je automatisch vet verbranden, waardoor je jouw kilo's kwijtgaat raken.

De garantie dat je Snel af gaat vallen is er niet, dat is allemaal afhankelijk van jouw lichaamsbouw. 

Want ieder lichaam is en werkt anders en ieder heeft ook een ander lichaamstype. 

Maar met doorzettings vermogen moet het wel lukken. Hoe jij jezelf in gaat zetten in jou dieet en hoe bereid je bent om alles te doen om af te slanken, is bepalend eigenlijk  hoeveel kilo's jij af kan vallen. 

Veel mensen zien het dieeten al na 2 weken af omdat ze eigenlijk maar een ding weer terug willen. Een lekker portie patat eten bij de Bram. Daarna is men weer op zoek naar het beste dieet , die makkelijk te volgen is of waarbij je lekker kunt blijven eten. 

Niemand vindt het leuk om minder te eten, zeker niet als je een emotionele eter bent.

De meest beste manier om af te vallen is dat je jou Stofwisseling gaat versnellen, dat kun je onder andere doen door middel van een koolhydraat arm dieet. Je Stofwisseling versnellen is zeer belangrijk omdat je dan sneller af gaat vallen en meer vet gaat verbranden.

Tips voor Sneller Afvallen en om je Stofwisseling te versnellen.

Als je echt een Snel Afvallen Dieet wilt of Liever gezegd Afvallen Zonder Dieet: dan kun je de volgende Tips toepassen: 

  • Probeer koolhydraat arm te eten. Koolhydraten minderen helpt om meerdere kilo's te verbranden en om sneller af te vallen. 
  • Drink veel water 2,5 liter tot 3 liter per dag.
  • drink 4 koppen groene thee per dag.  (groene thee werkt afslankend, je kan ook eventueel groene thee capsules gebruiken maar het beste is om Groene Thee puur te gebruiken, vooor een beter resultaat.
  • Eet veel groente en fruit.
  • Eet voeding en verdeel 6 porties over de gehele dag. Dat verminderd het honger gevoel en je merkt bijna niet dat je aan het dieeten bent.  Het is alsof je op Afvallen zonder dieet bent in feite.
  • Beweeg minstens 30 minuten per dag. Zodat je Stofwisseling sneller gaat werken.
  • Je lichaam raakt naar enkele weken aan gewenning waardoor je ineens minder af gaat vallen. Verander je voedings patroon (eet iedere dag iets anders en verschillends) en sport intensiever. Je lichaam moet verrast worden zodat je stofwisseling versnelt en je lichaam als het ware verrast wordt.
  • Neem voldoende rust, dat is belangrijk om af te vallen. Als je geen rust gaat nemen dat heb je de kans dat je hongeriger wordt in de avond uren.

Pas deze tips toe en Veel Succes met afvallen.

Reacties (2) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Goeie tips:het is inderdaad meer het veranderen van je levensstijl. Dat jojo effect zit niemand op te wachten
goede tips