Help! Ik word wakker en kan me niet meer bewegen!

Door SingLie gepubliceerd op Friday 28 September 12:12

Wakker worden en jezelf niet meer kunnen bewegen?Schimmen zien in de kamer en het gevoel hebben dat je stikt? Dan heb je hoogstwaarschijnlijk kennis gemaakt met het fenomeen 'slaapverlamming'.

Help!

Stemmen. Ze roepen mijn naam. Langzaam open ik mijn ogen en mijn blik glijdt van de kledingkast naar het raam. De stemmen lijken van buiten te komen. Op datzelfde moment slaat bij mij de paniek toe. Ik kan me niet meer bewegen! Mijn ledematen liggen als versteend op het matras. Gedachten slaan op hol. Ben ik verlamd? Wat overkomt me? Mijn vriend ligt rustig naast me te slapen. Ik wil hem roepen. Ik wil roepen zodat in ieder geval iemand mij hoort, maar het lukt niet. Mijn hartslag voel ik explosief toenemen. Hoe hard ik  het ook probeer, er komt geen geluid uit mijn keel. "Rustig maar, lieverd", klinkt naast me. Gelukkig, hij is wakker. Zijn hand glijdt over mijn haar en geleidelijk stroomt het gevoel weer mijn lichaam in. Nog compleet in paniek ratel ik dat ik me niet meer kon bewegen. Mijn spraak is terug, maar mijn angst nog lang niet weg. Terwijl mijn vriend zegt dat ik een nachtmerrie had en dat hij mij opeens snel hoorde ademen, ben ik gefocust op het beeld achter hem. Schimmen. Ik zie twee schimmen. Ze lijken elkaar spullen over te geven.  Het beeld vervaagt, de schimmen verdwijnen, maar mijn ogen blijven kijken. Mijn vriend doet nog een poging mij te kalmeren. "Ga maar weer slapen. Het was een nachtmerrie."   Van slapen kwam die nacht niets meer terecht.

Pas veel later kom ik er achter dat ik te maken had met slaapverlamming.

Slaapverlamming

Het gevoel verlamd in bed te liggen blijkt een slaapstoornis te zijn. Deze ontstaat in de vijfde en tevens laatste fase van de slaapcyclus; de REM-slaap. Tijdens de REM-slaap vinden er snelle oogbewegingen plaats en is er sprake van grote hersenactiviteit. De hersenen zijn actief met dromen. Om te voorkomen dat je niet alles uit je droom echt "doet", zijn je spieren in dit stadium als het ware verlamd. Alleen de oogspieren, het hart en de longen zijn dan nog actief.  Als de verlamming werkelijk wordt ervaart betekent dit dat de persoon zich tussen droom- en waaktoestand bevindt. Deze bewustwording kan erg beangstigend zijn.

Tijdens een slaapverlamming kan de persoon last krijgen van het volgende:                                                     

  • Niets kunnen bewegen ( behalve de ogen)
  • Hallucinaties ( zwarte schimmen, opengaan van deuren, voorwerpen uit de droom)
  • Nauwelijks kunnen ademen
  • Druk voelen op de borst.
  • Horen van voetstappen, stemmen of kloppingen.
  • Pijnlijk gevoel in het hoofd
  • Stekende pijnen in de rug, armen en benen.

Oorzaken

Over de oorzaken van slaapverlamming is nog veel onzekerheid. Wel zijn er factoren op te noemen die een slaapparalyse kunnen beÏnvloeden, zoals stress, depressiviteit en het last hebben van paniekaanvallen. De slaaphouding lijkt tevens mee te spelen. Volgens ervaringsdeskundingen vinden slaapverlammingen altijd op de rug plaats.  

Bovennatuurlijke oorzaak?

Sommige mensen beweren dat je te maken hebt met een ontvoering door buitenaardse wezens tijdens een slaapverlamming. 'Alien Abductions'' volgens Amerikanen. Anderen zeggen dat er een kwaadaardige entiteit de kamer binnenkomt en de slapende persoon aanvalt. Een veelvoorkomende hallucinatie is namelijk dat er een schim plaats neemt op de borst en de persoon laat stikken.  Dit laatste noemen ze ook wel het 'Old-hag syndroom'.

Ieder heeft zo z'n eigen theorie. Echter bij al deze ideeën blijft een slaapverlamming erg beangstigend, ondanks dat het maar een relatief kort moment duurt. De verlamming is het snelst voorbij wanneer de persoon zo rustig mogelijk blijft en de ademhaling probeert te controleren.

Reacties (6) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Ik heb dit voor het eerst ervaren na de bevalling van me dochter 11 jaar geleden.....dacht en nu ga ik dood.....heel eng. Aantal jaar niet gehad. En nu na af en toe na zware weekenden komt het weer. Laat naar bed weer vroeg uit,drukke weken dan komt het weer opzetten,probeer tegen mezelf te zeggen,niet bang zijn zo weer over,maar blijft toch telkens weer eng,wil me man waarschuwen maar lukt niet. Je beseft dat je wakker bent maar kan niets bewegen en denkt dat er iemand aan deur staat die er niet is. Met een arts over gehad....niets ernstigs maar idd een enge ervaring.
Heel heftig is dat! Goed geschreven. Duim.
Een vreselijke ervaring lijkt me dat. Gelukkig duurt het dan maar kort. Duim.
Beangstigend, maar interessant! Duim!
Ik had er nooit van gehoord. Goede info.
Duim.
Dat lijkt me een angstige ervaring. Je hebt het mooi en duidelijk beschreven.