Calorieën wegwerken, makkelijk toch!

Door Maximaat gepubliceerd op Friday 28 September 12:07

Haat jij de sportschool? Of heb je de pest aan je dieet? Nou eet maar weer lekker normaal, want hier komen toch wat leuke dingen om is even die calorieën weg te werken!

 

Natuurlijk past het ene ding meer bij jou dan het ander, maar hier komen wat dingen die je vast leuk vindt en makkelijk zijn:

  • Hier komt een doordenkertje, eet kauwgom, snap je hem niet? Nou kijk als jij kauwgom eet, dan eet je dus geen donut dat scheelt weer zo´n 414 calorieën (donut: ongevuld, gesuikerd) en doordat je kauwt verbrandt je ook nog zo´n twee calorieën, handig toch?
  • Iets wat motiverend kan helpen is bijvoorbeeld een stappenteller dragen, je denkt wel: ik zit alleen maar op de bank, maar eigenlijk heb je toch nog zo´n 20/30 stappen gezet, waarheen dan? Naar de tv om hem aan te zetten, of naar de keuken om die koekjes te pakken, heb je toch iets gedaan en als je dat dan steeds vaker doet is dat toch hartstikke goed!
  • Je moet er wel van houden maar, als je koffie drinkt verbranden de calorieën sneller, handig toch hoef je alleen maar te drinken!

  • Eet wat vaker, maar wel minder, dus niet meer 5 keer per dag een grote maaltijd maar kleinere meerdere maaltijden dan blijft je body de hele dag aan het werk, volgens mij zijn de calorieën er af aan het vliegen!
  • Dit klinkt eigenlijk wel logisch, ga toch slapen! Een uitgerust lichaam verbrandt heel veel meer dan een vermoeid lichaam, dus uitslapen MAG!
  • Doe het huishouden, ik bedoel niet dat je schoonmaker(ster) moet worden maar als jij een half dagje lekker aan het schoonmaken bent dan is je huis weer schoon en mooi dus er kunnen weer mensen komen en de calorieëtjes gaan ook lekker weg!
  • Grappen maken, lekker lachen dus! Je verbrandt sneller calorieën en je voelt je toch goed als je lacht, toch?
  • Ontbijt! Dan zorg je ervoor dat je lichaam gelijk aan het werk gaat anders blijft het de rest van de dag zeuren om eten, en dan ga je eten zeg!
  • Eet vezels! Vezels geven langer een vol gevoel, eet bijvoorbeeld geen wit maar bruin brood, kan even wennen zijn maar helpt echt!
  • Hou van je zenuwtrekjes, al die bewegingen kunnen er voor zorgen dat je wel meer dan 300 calorieën verbrand alleen al daardoor!
  • Drink groene thee, dat versnelt je stofwisseling en is ook nog is lekker en gezond!
  • Loop rechtop, door een rechte rug te maken lijk je langer en slanker (is wel een illusie, maar dat maakt niet uit), je traint meteen je buikspieren!
  • Praat terwijl je loopt, als je belt loop dan even lekker heen en weer maar vergeet die stappenplanner niet he!
  • Voor de dames, draag hakken traint je kuiten.
  • Heb seks, een uurtje bedplezier zorgt voor 300 verbrande caloriën. Een beter voorbeeld van een win-win situatie bestaat niet!
  • Tongzoenen, moet je van houden maar dan verbrandt je per minuut zo´n 26 calorieën!

Nou ik hoop dat jullie hier wat aan hebben, het helpt sowieso! Succes!

Reacties (8) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Ik weet nog niet wat mijn favoriete wijze van afvallen is maar bedankt voor dit artikel!
Nee Max, ik sta een 7 of 8 voor Nederlands ;-)
@luc
je derde tip bijvoorbeeld wie zegt dat ik het niet als mening bedoel?
de 4e tip, je staat een 6 voor nederlands?:O
de 2e tip, je hebt wel weer energie, als jij laat naar bed gaat en vroeg opstaat dan ben je s´avonds kapot!
en de 1e tip is redelijk, en nog een reactie op je 2e reactie, hier heb ik een uur over gedaan ja!
@max
die derde reactie van mij was alleen maar om je tips te geven, want dit kan echt niet zo.
zonder wikken of wegen, een redelijk artikel.

VOOR IEMAND VAN 13 JAAR DAN, DIE OP 28 SEPTEMBER JARIG IS.

Nee, het spijt me, maar hier kun je echt niet mee door.
Dit zijn van die tips waar je niks aan hebt, die iedereen wel had kunnen bedenken.
Jammer, ik had ook niet beter van je verwacht of zo, maar ik weet wel {en dat kun je ook goed teruglezen in dit artikel} dat je dit artikel eventjes in 5 minuutjes vlot in elkaar hebt geflanst, alleen maar om geld te verdienen.

MAx, zo ga je het niet redden.
Echt niet.
en om dat nog even te benadrukken:

*Je geeft niet aan of het caloriën zijn die je per MINUUT verbrand, of per uur.
*Van uitslapen wordt je loom, als je vroeg opstaat en eerder naar bed gaat kun je je dag veel beter en effectiever benuttigen.
*Je noemt feiten terwijl het een mening is.
Voorbeeld: Groene thee IS LEKKER.
*Qua grammaticale kritiek: Je vergeet komma's.
Voorbeeld: draag hakken traint kuiten.
Dat is geen correcte zin, Max!

Ik kan zo nog wel doorgaan, maar ik stop er VOORLOPIG mee.

Ik hoop dat je wat hebt opgestoken.
@luc
iedereen die zijn reactie´s leest luc is een vriend van mij
dit is zijn normale reactie

groeten:)