Hoe word je gespierd

spieren iets waar elke jongen van droomt. maar hoe krijg je nou spieren en hoeveel moeite kost het. grotere spieren krijgen is niet moeilijk. je hoeft er niet per se voor naar de sportschool en het kost je niet veel geld. thuis kun je wanneer je wilt aan je spieren werken. het is alleen oefenen oefenen oefenen. oefeningen het me...
0
0
Public