Op de Crosstrainer - Deel 3: Muziek, film/serie of niks?

Veel mensen kijken tijdens het fitnessen op hun televisie of computer. Maar waar kan je allemaal naar kijken tijdens het trainen, wat zijn de voor- en nadelen en kan je ook zonder beeld en geluid rennen? Antwoorden op deze vragen staan in dit artikel Film of serie kijken Films en series kijken wordt veel gedaan. Een vereiste is ...
0
0
Public

Op de Crosstrainer - Deel 2: Welke voorbereidingen?

Er zijn een hoop voorbereidingen die je moet treffen voor je kan gaan trainen. In dit artikel vind je een opsomming van alle dingen die handig zijn om te hebben aangeschaft of te doen. De crosstrainer Natuurlijk heb je een crosstrainer nodig als je wilt gaan trainen. Belangrijk is dat je een kwalitatief goed model hebt, want bal...
12
2
Public

Op de Crosstrainer - Deel 1 Waarom een Crosstrainer?

Een crosstrainer traint veel verschillende spiergroepen (waaronder been-, arm-, schouder-, buikspieren), belast de enkels minder en is handig in het gebruik. Een crosstrainer zorgt ook voor een betere houding tijdens het rennen, zodat je automatisch niet krom gaat lopen. Verder kan je bij veel crosstrainers een eigen programma s...
4
1
Public