Het Atkinsdieet; toegestane voedingsmiddelen

Ik denk dat iedereen wel weet dat het Atkins dieet gebaseerd is op weinig koolhydraten. Dit betekent dat je geen aardappelen, rijst, pasta, brood, meelproducteen, suiker e.d. eet. Maar wat mag je dan wel eten? Het Atkinsdieet bestaat uit 4 fasen, te beginnen met de inductiefase, waarin je maximaal 20 koolhydraten per dag mag ete...
0
0
Public

Voorbeeld dagmenu Atkins

Ik heb lange tijd het atkins dieet gevolgd. Het mag geen geheim zijn dat je bij atkins zo weinig mogelijk (20 per dag) koolhydraten eet. Een veel gestelde vraag in deze periode was dan ook: 'Wat eet je dan op een dag?'. Daarom heb ik besloten dit artikel te schrijven met een aantal voorbeelden. Ontbijt: - 1 Atkinscracker met 2 g...
0
0
Public