Snel afvallen, een slecht idee. Evolutie, Leptine en meer.

Door Utopia gepubliceerd op Wednesday 09 January 17:25

~Categorie Gezondheid werd op één dag slechts 10 keer aangeklikt~ (a Very bad thing)

Voor wie hem nog niet kent, een handig artikel om de consument te beschermen tegen de haaien:
http://plazilla.com/tv-reclame-fitness-toestellen-en-videotapes

92b9fb774eb6b48bfbcf77abf70c0c0a_medium.

De overgang van jager-verzamelaar naar domesticatie van vee en landbouw

Eten is energie voor het lichaam. Wat er ingaat, heeft een bepaalde energiewaarde. Vroeger (meer dan 10.500 jaar geleden) jaagden wij op beesten die wild leefden. Deze wilde dieren hadden geen vet op het lijf. Dus het eten hiervan was niet dikmakend. Een haas heeft geen vet! Een wild zwijn heeft geen vet! Onze koeien, en varkens wel. Dat zijn gedomesticeerde beesten. Gevoerd met mengvoer en groenteafval en dergelijke, zonder lichaamsbeweging. De koe is die behoefte verloren, want deze is doorgefokt tot een suf beest.

64ed996f05eea39868e2184f6c3dc2fe.jpg

Van dit soort mensen stammen wij allemaal af. Zij aten bessen, grassen, veel diersoorten, insecten, en reptielen en eieren, een groot assortiment aan voedsel. Weinig Na+ en veel Ca2+, Mg+ en K+.Hun energie-inname was erg laag. Met andere woorden, datgene wat zij aten, bevatte weinig calorieën. En met die beperkte inname, deden zij nuttige energieverbruikende taken. Veel lopen, rennen, en de rest van de tijd, genieten, en luieren.
Zij werkten weinig in verhouding tot de boeren die zo'n 10.000 jaar terug begonnen met de eerste vormen van landbouw in het midden Oosten. Veel werken, weinig variatie in voedsel, meer ziekte en slechtere gezondheid. Alles werd slechter, alleen het voordeel was, dat er nu ruimte was voor grotere populaties. Een jarger-verzamelaar trekt van plek naar plek, en zo blijft de natuur in evenwicht. Een kudde grazers gaat ook met het gras mee.

Ga jij met het gras mee?
We eten bijna allemaal teveel zout. NaCl. Daar kun je wat aan doen. BEPERK JE ZOUTINNAME!!


De rol van de hersenen in metabole ziekten.

Er zijn veel factoren verantwoordelijk voor ons te dik zijn. Zo zijn er hormonen en andere rare stoffen die we niet kennen, die een grote rol spelen op de energie huishouding. Leptine is zo'n stof. Het is een verzadigingshormoon, die geeft rood licht als er genoeg eten binnen is gekomen. Hieronder een foto van twee muizen.

3d9d750b6f7e438c67e7eb004d16314b.jpg
De linker muis is het Gen dat codeert voor Leptine, uitgeschakeld. Deze muis blijft vreten! Geef hem voer, en hij eet..  Zo is het ook met sommigen van ons. We hebben onze energie-inname dusdanig overvoerd, dat dergelijke stopsignalen hun impact hebben verloren. Ook bij mensen zijn deze proeven gedaan, alleen andersom. Bij ons waren de mensen al dik, en kregen Leptine. Hieronder 2 foto's van diezelfde jongen vóór en na jarenlange behandeling.
0e8dd9b8c6ffaeaf3857f98b2d4ba974_medium.
Wat een verschil hè! Dit werkt alleen voor diegenen die een mutatie hebben in het Leptinegen. Je kunt nu wel concluderen dat ons lichaam geen holistisch geheel is, maar pure complexe chemie. Voor deze jongen was Leptine de oorzaak. Elke andere behandeling zou hebben gefaald.

Zij die klagen dik te zijn, blijven dik

Er zijn twee mogelijkheden. Of je bent te dik of niet. En als je dan te dik bent, kun je dat blijven of niet. Erover praten en lezen, dat helpt niet. Ermee bezig zijn, lezen, en informeren, helpt niet. Drastische maatregelen treffen, helpt ook niet. Dan ben je nog steeds niets aan het doen. Alleen actief bezig zijn helpt je, en de rest zijn excuses om dat niet te zijn. Elke minuut in de sportschool telt, meer niet. Want op eten besparen, is het onderhouden van een balans, maar eerst dat vet kwijt. Dat kan agressief, of natuurlijk. Er zijn methodes. Deze 2:
- Clenbutrol (niet bij hoge bloeddruk, vervelende bijwerkingen)
- Thyroxine 3/4hormoon. (schildklierhormoon) (Vervelende bijwerkingen)

Of je gaat met een pijl en boogje de savanne op en rent de hele dag achter konijntjes aan en raapt je pijltjes weer op.Tot je er eentje hebt, plukt wat bessen, en elke krekel die je onderweg tegenkomt, stop je zonder te denken in je mond! 's Avonds eet je uit de gezamelijke bak met spuug en couscous. Snijdt nieuwe pijlen, gaat mieren uit hun hol jagen met rook, en eet ze snel op. Legt nieuwe takken op je dak, bindt een leren rokje voor, want die leeuw waar jullie vorige week gezamelijk op jaagden, had je een beetje verwond.
 

Waarom afvallen zo'n zware geestelijke opgave is

Dit komt omdat eten, een bevredigend gevoel geeft. Dat is een gebied in onze hersenen, hoe kon het ook anders? Nu komt het vervelende, onze emoties zitten daar ook. Dit is de reden dat emotie-eten voorkomt. Emotie en voedsel ligt tegen elkaar aan. Ga je afvallen, dan ben je in feite jezelf aan het straffen. Ga je eten, dan ontvang je weer troost. Daarom heb je emotioneel support nodig tijdens het trainen. Beperk nooit op je eten! Blijf goed eten. Beperk wel op dierlijk vet, eet zoveel groente als je wilt. En geen snelle calorieën. Dus wel rijst met vlies, brood moet volkoren zijn, en ook pasta zo donker mogelijk. Laat je lichaam werken voor zijn energie.

Het endocannabinoide systeem
Weer een neuronaal stukje eetlust in de hersenen. Wietgebruik stimuleert dit ook. De werkzame stof in cannabis is THC, een endocannabinoide. Wel eens gehoord van een vreetkick? Dan beginnen ze heel veel te eten na het roken van een joint.

Rimonabant

2001e2a819073b24476283456b75d7ab.jpg
Jaren gelden was dit middel nog verkrijgbaar in Nederland en andere landen. Het werkte goed, extreem goed zelfs! Mensen vielen enorm af. Maar als het werkelijk zo simpel was, helaas...  Mensen pleegden meer zelfmoord. Ze werden zwaar derpressief. Hier zijn we weer op dat punt van emoties. De plek waar dit middel aangrijpt, is waar de voedselprikkel ook zit, namelijk in het emotionele gebied. De cirkel is rond!

b902357cfcec9972fc021341732709bf.jpg(hier de werking, het werkt!!)

Dus, het slechte nieuws is, als iets wel werkt, dan kost dat jou je levensvreugde. Weet je nu waarom afvallen zo moeilijk is. Het komt erop neer dat je bereid moet zijn, om een lange tijd door het diepe te gaan. Máár, er is een voordeel aan dit. Wie langzaam afvalt, behoudt langer zijn nieuw verworven lijf. Wie snel afvalt, komt eerder aan. Plus overshoot!

Dus, ik heb hier besproken: de effecten van landbouw op de gezondheid. En hoe het in principe wel moet. Ik heb je ongezonde alternatieven getoond, en de stofnamen gegeven. Wie risico's wilt nemen, kan dat doen, en zal dan eerder resultaat boeken. De vraag is of je dit volhoudt en überhaupt behouden zal.
Mijn idee is, dat als je leuk traint, en vooral krachttraining doet, omdat spieren nu eenmaal vet verbranden, dus hoe mee spier hoe minder vet. En je hebt plezier hierin, dan kun je de klap goed opvangen van te weinig vet en algehele energie-inname, welke jou zonder plezierige training depressief zou kunnen maken. Je moet het uit je training putten!

*********************************************************************************************************************
                                                                              EINDE

Graafsnijer@gmail.com

Reacties (2) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Heel goed dat er aandacht is voor het relatief goede leven dat jagers en verzamelaars hadden. Wat ik nog zou willen toevoegen: weinig ziektes in verband met het verspreid wonen van mensen + het nog niet zo intensief samenleven met dieren als de 1e boeren 10000 jaar geleden zou doen. Veel ziektes ontstaan juist pas als mensen op een kluitje gaan wonen, en stel maar voor wat er gebeurd als je dan ook nog vee toevoegt....een explosie van ziektes is het gevolg. Daar hadden de jagers en verzamelaars nog geen last van. Dat maakte hun leven nog beter.
Klopt