Het is tegenwoordig voor veel mensen een grote uitdaging om gezond te leven. Er is door de jaren heen een groot verschil ontstaan tussen onze hedendaagse levensstijl en de manier van leven waarvoor onze lichamen zijn ‘ontworpen’. Niet alleen het voedsel wat we eten, maar ook onze relatief inactieve levensstijl doen ons geen ...

De (westerse) welvaartsziekten waaraan veel mensen tegenwoordig lijden neemt pandemische vormen aan! Recent heb ik met plezier de Super Juice me documentaire gekeken. Voor je verder leest raad ik je aan om iig eerst even snel naar de de trailer te kijken! Hoewel ik vooraf mijn bedenkingen had over de Super Juice methode, vind ik...

En dan heb je een halve rode-kool en halve knolselderij liggen, wat nu? Gelukkig vond ik dit recept in het jumbo magazine. Al ziet het resultaat er bij mij iets anders uit. Het smaakte er niet minder om!

De calvinistische uitspraak Van hard werken is nog nooit iemand doodgegaan is een achterhaalde en gelukkig nog nauwelijks gebruikt cliché. Deze term ‘verheerlijkte’ vroeger het slaafs achter 'de lopende band' werken! De arbeidsomstandigheden zijn tegenwoordig gelukkig een stuk beter dan ten tijden van het calvinisme en de i...

Deel je visie op een gezonde levensstijl met familie, vrienden, collega’s of klasgenoten. Het boekje kost staat vol met prikkelende inzichten uit de Oersterk boeken serie van gezondheids-inspirator drs. Richard de Leth Het is een mooi middel om anderen te inspireren om gezonder te gaan leven en op weg te helpen met bruikbare i...

"het basisboek over voeding en het voorkomen van ziekten" Het boek Voeding en fysieke degeneratie beschouw ik als een 'must have' voor iedereen die zich verder wil verdiepen in hoe voeding kan bijdragen aan het voorkomen en genezen van ziekten. Weston A. Price was een tandarts, onderzoeker, kaakchirurg maar bovenal een visionair...

Via de Gezondheidsspecial column in Metronieuws las een bespreking van het boek De Supermarktleugen. Het boek geeft een kijkje achter de schermen van supermarkten en belicht met welke trucs supermarkten hun klanten verleiden tot het kopen van producten die ze niet echt nodig hebben. Na het lezen van dit boek ben je meer bewust v...

Het langverwachte Nederlandstalige Paleo boek Het Oerdieet van niemand minder dan Remko Kuipers is sinds 17 januari 2015 te koop bij oa Bol.com De auteur is arts en apotheker, maar vooral onderzoeker die gepromoveerd is in de evolutionaire geneeskunde. Het boek is niet geschreven als het zoveelste dieet boek maar als een handlei...

Hardlopen is een van de populairste sporten in Nederland, de drempel om te gaan hardlopen is erg laag, behalve een paar hardloopschoenen en eenvoudige sportkleding heb je er niet veel voor nodig. Hardlopen spreekt een breed publiek aan en idereen heeft zo zijn eigen reden om de loopschoenen aan te trekken en zijn kilometers te m...