U bent dolgelukkig want het is gebeurd. U bent (uit eindelijk) bevallen van een prachtige zoon of dochter. Na alle goede zorgen van het medisch personeel zit nu ook het verblijf op de kraamafdeling erop. Maar eigenlijk voelt u zich een beetje alleen om nu naar huis te gaan.

We zullen wat tips geven om dadelijk niet in paniek te raken:

Heeft u bloedingen na de bevalling?  

Er kunnen na de bevalling nog wat vaginale bloedingen zijn, deze staan bekend als kraamvloed of ook wel Lochia. Dit is totaal niets vreemds, eigenlijk is het totaal normaal, maar het is wel verstandig ze in de gaten te houden. Normaal worden deze bloedingen helderder en roziger van kleur en na drie weken moeten ze verdwenen zijn. 

Wanneer de bloedingen daarna nog aanhouden of als ze slecht ruiken kan er iets mis zijn en moet u naar uw huisarts.

Is er nog steeds pijn?

Het is heel normaal dat u de eerste tijd, zo'n tien dagen á twee weken na de bevalling nog pijn heeft. Maar na een week vermindert de pijn sterk.

Als u borstvoeding geeft zal in de eerste dagen de pijn tijdens de eerste dagen vanhet zogen juist verergeren. De oorzaak hiervan is dat tijdens het zogen de baarmoeder juist meer doet samenpersen om volledig schoon te worden en alle restjes afval worden dan afgevoerd. Na twee weken moet deze pijn toch overgaan. Wanneer de pijn toch aan houdt dan moet u even met deze klacht naar de dokter. 

De beste hygiëne na de bevalling

Vaginale douches en baden worden de eerste maand na de bevalling afgeraden. Door de eerder genoemde kraamvloed blijft de de baarmoederhals open en de kans is dan groot op een infectie in de baarmoeder, er kunnen namelijk micobes via de vagina binnen komen. Een goede tip is ook om de eerste week uw temperatuur op te nemen.

Is er nog urineverlies? 

Ook dit is een heel normale verschijning maar heb geduld. De gehele bekkenbodem is een geheel van spieren. Deze spieren ondersteunen de bekken en de blaas. Door de bevalling zijn deze spieren uitgerekt en zullen normaliter uit zichzelf herstellen. Een gespecialiseerde kinesist kan u daarbij helepen. Een gyneacoloog of huisarts weet er best één aan te bevelen. Wacht het liefst een maand voor u aan die revalidatie begint, vaak is uw lichaam dan al veel verder hersteld. 

Anticonceptie en sex.

Ookmet de antconceptie en de sex moet u toch ookgeduld uitoefenen. Om weer te gaan vrijen wordt aangeraden dit te gaan doen in een maand na de bevalling. Vaak is het dan nodig om een condoom te gebruiken, andere voorbehoedsmiddelen kunnen nog niet gebruikt worden. 

Voor de pil moet u wachten tot de menstruatie terugkeert

Wanneer u een spiraaltje wil gebruiken dan zultu twee maanden moeten wachten. Dit komt omdat de baarmoeder zijn oude vorm weer terug moet krijgen. 

Wanneer u borstvoeding geeft en u wilt orale anticonceptie nemen dan is het best om de gyneacoloog te overleggen want er zijn dan slechts een aantal van de pil die u mag gebruiken zolang u borstvoeding geeft.