Mijn voorste kruisband is in het verleden gescheurd tijdens voetballen. Daarbij raakte ook nog mijn meniscus beschadigd en kraakbeen. Ik hoorde keihard een krak geluid uit mijn knie komen. Terwijl ik mijn knie in een aktie draaide.
Vervolgens ben ik naar de huisartsen post geweest. Deze adviseerde me om eerst de zwelling te laten afnemen. Mocht jij ook in een zelfde situatie zitten laat je hiermee niet afschepen. Als je krak uit je knie hoort komen is er iets stuk. Dit moet gemaakt worden rust werkt niet. Na een week heb ik toch opnieuw bij mijn eigen huisarts gemeld. Deze heeft me gelijk naar de orthopeet doorverwezen. Deze heeft me door de MRI gedaan en vervolgens geopeerd. Bij mij hebben ze een stuk hamstring in mijn knie als kruisband gestopt. Wat zijn de problemen als je dit niet laat doen? Je kan door je knie gaan. Dit doet erg pijn en zorgt dat je knie tijdelijk erg instabiel is. Door te trainen kun je dit zelf eventueel opvangen en dan hoef je je niet te laten opereren. Daarbij is het goed om een kniebrace te dragen:
De voorste kruisband zorgt ervoor dat je het scheenbeen niet naar voren kan schuiven ten opzichte van het bovenbeen. Daarnaast heeft hij een belangrijke functie bij het draaien van de knie. Hij zorgt voor passieve stabiliteit in de knie. Door te trainen kun je deze met actieve stabiliteit vervangen. Zelf snowboard ik nu veel dat kan prima na een kruisband operatie. Skiëen wordt afgeraden omdat dit knie letsel kan veroorzaken. 8 jaar na mijn operatie heb ik nu klachten ivm litteken weefsel. Dit kan door een kijk operatie worden weggehaald.
De revalidatie na een kruisband operatie is lang het kan zelfs één tot twee jaar duren. Dit verschil erg per persoon en is ook afhankelijk van de leeftijd. Belangrijk is om gelijk na de operatie te starten met fysiotherapie. De knie kan anders te stijf worden. In de eerste zes weken na de operatie ben je zelf beperkt in je dagelijks leven. Je gaat op krukken lopen en mag nog niet echt op je knie steunen. Na drie maanden kun je de knie waarschijnlijk zwaarder belasten.
Boekentip:
Er kan een complicatie optreden na het herstel. In mijn knie is het schroef waar de kruisband aan vast zat aan het oplossen. Dit zorgt voor irritatie en hiervoor moet ik opnieuw geopereerd worden. Een collega van mij heeft de schroeven nog gewoon in zijn knie zitten. Vraag hierna voor de operatie.
Reacties (0)