Gokken
Public

Afvallen zonder honger..

MissLady > Wist je dat..

Het kan echt!.. Ik ben nu 1 week bezig en 1.5 kilo afgevallen.. 

Ik heb mijn eigen programma en neem 2 keer per dag een shake van body&fit, afslankeiwit shake, en voor zover gaat het goed.. Dit is mijn eetschema..

 

08.30u 1x aardbeien shake aangemaakt met water of melk
11.00 broodje met kipfilet en een stukje fruit
13.00 1x aardbeien shake met water of melk
15.00 cracker of rijstwafel met 20+ kaas of vruchthagel/ lightjam als ik trek in zoetigheid heb
17.00/18.00 avondeten, dit heb ik niet aangepast, alleen wat gezondere keuzes maken, weinig aardappelen etc.
20.00 als ik nog trek heb eet ik een stukje fruit, alles behalve banaan, dat vult te veel.
 
Tussendoor gewoon mijn dagelijkse dingetjes en uiteraard wel wat beweging zoals met de hond lopen of een half uurtje op de crosstrainer.. 
Het is fantastisch spul, ik heb absoluut geen honger, integendeel zelfs, ik moet mijzelf herinneren om wat te eten.
 
Omdat ik geen honger heb, is het snacken ook helemaal niet nodig.. en stukje bij beetje gaan de kilo's er toch af! De shakes zijn niet lekker, maar ik heb ze smeriger geproefd, het is even een knop om zetten en dan gaat het prima! Er staat een gewenste hoeveelheid water of melk op de verpakking, ik doe net even wat meer, zodat de shake wat luchtiger is en dan is hij veel makkelijker weg te krijgen..
Ook nog een tip: Zet de shake even in de koelkast, zodat hij weer wat koeler wordt, milkshake effect.
 
En uiteraard: Water drinken! Geen sapjes of frisdrank, maar water..
Ik drink in de avond nog 1 glas cola zero, dat krijg je er bij mij gewoon niet meer uit, maar het is al een hele verbetering dat ik het overdag niet meer drink..
 
 
De prijs is echt te doen, voor een pot van 71 shakes betaal je 34,90euro. 
Er zijn diverse smaken te verkrijgen..
 
Mocht je willen afvallen zonder honger, zou ik het serieus proberen, vindt voor jezelf een menu dat je aan kan en wat je lekker vindt, op de site van body&fit staan ook dagmenu's als hulpmiddel..
 

Succes ermee!

 

 

 

 

 

 

 8
       
 
13/05/2013 13:41

Reacties (14) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
 
 
 
 
15/05/2013 11:56
Ik geloof er niet in, in van die pillen. Ik heb ook een artikel geschreven over Fruta Planta, die pillen die je honger wegnemen...
Er is dan echt iets niet goed.
 
 
 
 
15/05/2013 16:20
Het is ook geen pil, ik zou die niet eens mogen van m'n internist.. Ik heb dit ook met de arts besproken en zij heeft alle ingrediënten nagetrokken er zitten allemaal goede dingen in en dus mag ik het hebben.. zonder haar goedkeuring had ik het niet gedaan, want ik wil niet dat het enigszins mijn medicatie zou aantasten..
 
 
 
 
15/05/2013 19:25
Oh dan heb ik het verkeerd begrepen hihi!
 
 
 
 
tegen MissLady
18/05/2013 17:00
Eiwit stilt de trek. Vandaar dat je geen honger hebt... Je kunt vast aan goedkopere eiwitten komen, dan je nu koopt, denk ik.
Het gaat overigens niet alleen om de ingrediënten, maar vooral ook om de hoeveelheden die je ermee binnenkrijgt.
Ik hoop dat je nieren helemaal gezond zijn, want een teveel aan eiwit kan kwetsbare nieren verder beschadigen.
Bij gezonde mensen luidt het advies dat je maar beter niet meer dan 25% van je calorieën uit eiwit haalt.
 
 
 
 
18/05/2013 17:34
Ik neem er momenteel ook maar 1 per dag en buiten de eiwitten zitten er goede dingen in, mijn internist vind het zelfs goed dat ik dit drink, omdat prednison de botten aantast en dit weer veel calcium bedraagt..Ik heb mij echt wel laten informeren bij m'n internist en haar de verpakking laten zien voordat ik hieraan begon..
 
 
 
 
13/05/2013 14:33
Ik eet gezond en hou niet van dieeten ze geven alleen maar een jo jo effect en die shakes..speol ze weg voor consumpie door het toilet en dan he ik het nog niet over het geld! Zonde!
 
 
 
 
13/05/2013 14:44
Meningen verschillen:) ik kan door de ziekte minder bewegen dan ik deed en dus moet ik mijn eten aanpassen, wat mij zwaar valt omdat mijn medicijnen juist een honger gevoel nalaten en dus is die shake voor mij nu een uitkomst, ik krijg weinig calorieën binnen en heb geen honger..
 
 
 
 
13/05/2013 14:30
Oh... vergat te zeggen.... door die shakes handhaven wij uitstekend ons gewicht, na eerst een paar kilo te zijn afgevallen. Mijn man shaket 2 x per dag als hij thuis werkt, anders 1 x per dag. Ik alleen als lunch!
 
 
 
 
13/05/2013 14:29
Duur hoor, zo'n pot met shakes... wij gebruiken shakes van Weight Care, kost 18 euro voor 18 shakes. Bij drogist en dupermarkt te krijgen, althans, bij AH in elk geval
 
 
 
 
13/05/2013 14:35
Dus dat is 1 euro per shake, ik betaal 35 euro voor 71 shakes, dus dat is 0.50 cent per shake.. dan ben ik toch goedkoper uit..
 
 
 
 
13/05/2013 14:35
En inderdaad ik ken weight care heb ik geprobeerd, maar die kreeg ik niet weg..
 
 
 
 
13/05/2013 13:51
Super! Dat is best veel 1.5 kilo in een week tijd! En goed dat je toch gewoon je maaltijden neemt! Mijn dieet was al gecrasht nog voordat ik er aan begonnen was :-(, maar jij geeft weer een beetje hoop!
 
 
 
 
13/05/2013 13:50
Mooi concept zal er eens over nadenken
Meer reacties weergeven