Wat zijn de trainingsmogelijkheden om kinderen meer zelfvertrouwen te geven en handvaten om om te gaan met moeilijke situaties en zelfverdediging?

In mijn vorige twee artikelen heb ik wat tips gegeven over het omgaan met vraagstukken omtrent weerbaarheid en kinderen.  In dit artikel geef tips over het zoeken naar een goede trainingsmethode voor jouw kind.

Afhankelijk van jouw wensen, budget etcetera zijn er verschillende opties van kortlopende trainingen in weerbaarheid of sociale vaardigheden. Daarnaast zijn er een hoop vechtsporten voor kinderen waar kinderen een hoop uit kunnen halen.

vechtsport

Vechtsport voor kinderen is natuurlijk goed voor het zelfvertrouwen. Het is ook goed voor de conditie, motoriek en sociale contacten.
Niet alle vechtsporten zijn even geschikt voor jonge kinderen.
Wanneer het gaat om erg jonge kinderen moeten ze ten eerste niet te veel geraakt worden op hun hoofd. Ten tweede zijn hun gewrichten nog erg in ontwikkeling dus polsklemmen enz. zijn niet goed voor ze.

Judo

Wanneer je je kroost op een vechtsport zet, zorg dan dat deze technisch en didactisch geschikt is voor kinderen van die leeftijd.
Een voorbeeld van een sport die ontzettend goed is voor jonge kinderen is Judo.
Ze leren spelenderwijs een hoop over het beschermen van hun lichaam, de kracht die ze hebben, discipline, uithoudingsvermogen, wilskracht en ze trainen met kinderen van hun eigen leeftijd.
Kinderen moeten de sport leuk vinden. Dus kies samen met de kinderen de vechtsport uit.
De sfeer in de groep en de manier van lesgeven zijn hier natuurlijk ook erg op van invloed.

Praat met de leraar

De manier van lesgeven is ook voor jou als opvoeder belangrijk. Als jij kinderen een regel leert en de leraar leert ze het tegenovergestelde.. tja, dat schiet niet op.
Praat met een leraar over zijn manier van lesgeven en bekijk een les voordat je je kind aanmeld. Bij de meeste clubs kun je gratis 1 of 2 proeflessen nemen. Zo niet, jammer voor de club maar dan kijk je ergens anders. Meld je pas aan als jij je goed voelt bij die club.
De leraar zal een grote invloed hebben op het kind. Zorg er voor dat het een goede invloed is.

Kindergroepen

Kijk het liefst naar verenigingen met groepen speciaal voor kinderen. Deze vind je vooral veel bij Judo, kidz krav maga, Kidsafety, taekwondo, Jiu Jitsu, kids street defense .en verschillende vormen van kung fu.  Kindergroepen betekent meestal dat kinderen samen trainen met leeftijdsgenoten . Daarbij is de lesstof en didactiek ook gericht op die leeftijdsgroep.

Kidpower

Kidpower International is een wereldwijde organisatie die zich op non-profit basis inzet voor de veiligheid van kinderen. Door kinderen weerbaarder te maken en meer zelfvertrouwen te geven hoopt Kidpower de wereld een stukje veiliger te maken voor kinderen.
Kidpower was begonnen in 1985. De oprichtster, Irene van der Zande, liep met een groepje kinderen over straat waaronder haar zoon en dochter. Opeens kwam er een man op hen af schreeuwend dat hij een van de kinderen mee zou nemen als zijn bruid. De kinderen werden doodsbang. Irene stond er tussenin en schreeuwde dat hij de kinderen niet bang mag maken. Omstanders grepen niet in. Uiteindelijk had Irene een omstander opdracht gegeven om in te grijpen . toen die meneer tussenbeide kwam rende de dader weg. Irene besefte zich hoe verschrikkelijk weerloos ze zich voelde op dat moment. Wat had ze tegen die man kunnen doen als het echt verkeerd was afgelopen?

Irene begon full-force zelfverdedigingcursussen te volgen en begon uiteindelijk met een paar compagnons Kidpower. Door haar enthousiasme en gedrevenheid is Kidpower inmiddels een wereldwijde organisatie die al meer dan een miljoen kinderen en volwassenen heeft bereikt. Naast Kidpower geeft de organisatie ook Teenpower en Fullpower cursussen zodat iedereen in aanmerking komt voor training.

Kidpower kenmerkt zich door een enorme dosis positiviteit en enthousiasme.
De nadruk ligt op wat je wel kunt, en niet op wat je niet kunt.
Tijdens workshops krijgen kinderen verhaaltjes, rollenspellen, toneelstukjes, oefeningen en zelfverdedigingtraining om te werken aan een sterke en alerte lichaamshouding, veilige keuzes maken in contact met vreemden en bekenden, en zo nodig hoe ze hulp kunnen krijgen en ontsnappen uit een gevaarlijke situatie.
Meer informatie vind je op www.kidpower.nl.

Kidsafety

Kidsafety is een programma dat Evi Smulders en ik hebben samengesteld om kinderen een sport te bieden waar ze zich kunnen uitleven terwijl ze zich leren verdedigen en zich weerbaar op te stellen. Ook leren kinderen over omgaan met vreemden, ongewenste aanrakingen, pestgedrag enzovoort.
Het programma kent technieken en oefeningen uit verschillende vechtsporten en weerbaarheidprogramma’s.  Meer informatie vind je op www.kidsafety.nl.

Kids street defense

Ksd is een combinatie van verschillende vechtsporten; Kickboksen, jiujitsu, taekwondo, judo en boksen. Daarnaast is er aandacht voor zelfverdediging en weerbaarheid.  KSD is opgezet door Cristian van der Sande. meer info vind je op www.kidsstreetdefense.nl

Rots en water

Rots en water is een weerbaarheidsprogramma voor jongeren dat veel op scholen wordt gegeven. Rots en water is gebaseerd op de wisselwerking tussen de harde aanpak (rots) en de soepele meeverende aanpak (water). Ook voor particulieren is het mogelijk deze trainingen te volgen. meer informatie vind je op www.rotsenwater.nl

Wanneer je een training in het rijtje mist dat volledig is gericht op zelfverdediging/ weerbaarheid van kinderen zie ik je bijdrage graag tegemoet op [email protected] 

Lees ook dit artikel over brandveiligheid gericht op kinderen 

De auteursrechten van dit artikel zijn eigendom van zelfverdedigingsinstituut 013. Kopiëren van deze tekst is niet toegestaan. Voel je vrij om vanaf je website of sociale media naar dit artikel te linken.