Metabolisme verhogen, gewicht verlagen!

Wat is metabolisme? Metabolisme is simpel gezegd de stofwisseling in je eigen lichaam. Je gebruikt het om energie te halen uit eten of vetreserves in het lichaam, energie op te slaan, bouwstoffen voor je lichaam op te slaan en afvalstoffen af te voeren. Het spreekt dus voor zich dat dit alles (maar zeker de vetverbranding) optim...

Mountainbiken, basistechnieken tijdens het rijden

tips en tricks om mensen die pas met de sport begonnen zijn te helpen. Mountainbiken Het is niet zomaar een beetje in het bos rijden. Als je dit op regelmatige basis doet, zal je situaties tegekomen waar je niet voorbij raakt, en je ziet anderen er vlotjes voorbij gaan. Hoe komt dit? Waarschijnlijk zal dit voor een groot deel aa...

Rudolf, het rendier met de rode neus

Het verhaal van rudolf, het bekendste rendier van allemaal! Het verhaal Een tijdje geleden had de kerstman 8 prachtige rendieren. Deze dieren gebruikt hij om zijn slee met kerstavond voort te trekken door de lucht, en zijn cadeautjes de wereld rond te brengen. De namen van deze 8 zijn Dasher, Dancer, Prancer, Vixen, Comet, Cupid...

De remblokjes van je fiets met schijfremmen vervangen

De remblokjes van je fiets of mountainbike met schijfremmen vervangen, lees hier hoe! Allereerst zal ik even kort de onderdelen en de werking van de schijfrem omschrijven. Dan is er geen verwarring mogelijk en zijn we zeker dat iedereen hetzelfde onderdeel voor zich heeft. onderdelen remhendel: Hiermee rem je, die hendel aan je ...

De meest gebruikte leugens bij mannen en vrouwen

Top 10 meest gebruikte leugens bij mannen en vrouwen! liegen Niemand heeft graag dat er tegen hem of haar gelogen wordt. Toch wordt er wel wat afgelogen in onze samenleving. Iedereen liegt wel eens, sommigen al wat meer dan anderen. Hiervoor kunnen verschillende redenen zijn. Je hebt ergens schuld aan en wilt er zelf niet voor u...
33
16
Public

3 weken India en 10 dagen het himalayagebergte

Onze vakantie in India van 3 weken, inclusief een trekking van 10 dagen door het himalayagebergte India India, gelegen tussen Pakistan en China. Gekend om zijn prachtige natuur, tempels, pikant eten en cultuur. Ik had de eer er 3 jaar geleden naartoe te reizen. Mijn grootmoeder was er het jaar voordien geweest en ik mocht een re...

In 14 dagen door Egypte reizen.

Onze reis naar Egypte is uitgedraaid op een trip door het hele land, terwijl dit helemaal het plan niet was. Achteraf zeker geen spijt van gehad want het was zeker de moeite waard! Mijn vriendin en ik zochten last minute een land waar we nog niet geweest waren. De enige opties die we hadden waren Griekenland, Turkije en Egypte. ...
23
15
Public

Kanoavontuur in Scandinavie

Dit artikel is een beschrijving van onze vakantie van vorig jaar. We zijn met 6 kameraden met kano's door Zweden en Noorwegen gevaren. Dit is een absolute aanrader als je graag iets avontuurlijkere uitstapjes hebt. Kanovakantie in Scandinavië Voorbereiding Het was laat op de avond in een lokaal café het voorstel van deze vakan...

Je fiets zelf onderhouden

Als je niet weet hoe je je fiets moet onderhouden, gaat deze na een tijd veel minder vlot rijden, en ga je regelmatig naar de fietsenmaker, of een nieuwe fiets kopen. Een fiets die goed rijdt is zoveel fijner! Je fiets zelf onderhouden Alles draait bij een fiets om mechaniek en delen die over elkaar glijden. Hoe minder wrijving ...