Gezond eten?

Het cruciale onderdeel van gezonde voeding is een evenwichtige voeding. Een evenwichtige voeding - of een goed dieet - betekent consumeren van alle verschillende goede groepen in de juiste hoeveelheden . Voedingsdeskundigen zeggen dat er vijf grote groepen voedingsmiddelen - volle granen , fruit en groenten , eiwitten , dagboek ...