Angst

Het waait zo hard dat ik met geen mogelijkheid m’n lippen op elkaar krijg, m’n keel is gortdroog, slikken doet zeer. Ik hoor het bulderen van de zee, normaal vind ik dat een heerlijk geluid, maar nu niet; ik heb het benauwd. M’n voeten ploegen door het zand. Ik besluit vlak bij de zee te gaan lopen daar is het zand altijd ...

CPAP goed voor OSAS én COPD

Mijn moeder, 91 jaar kreeg de diagnose OSAS van de longarts. Ik slaap zelf al ruim 2 jaar met een CPAP dus mijn moeder kent het apparaat. Het eerste wat ze zei was: ‘dat ding ga ik niet mee slapen! Ik ben te oud om daar nog aan te wennen, verzin maar iets anders wat helpt.’ Gelukkig had de longarts daar begrip voor en zij be...

Wat te doen als er geen stroom is voor de CPAP?

Reizen met de CPAP is tegenwoordig geen probleem meer. Bij de meeste luchtvaartmaatschappijen kijken ze niet meer op als de CPAP in zijn tasje door de controle gaat. En we nemen allemaal standaard verlengsnoer en stroomomvormer mee als we op vakantie gaan. Maar wat nu als je ergens naar toe gaat waar geen stroom is? Je houdt van...

Email apneu

Het schijnt echt te bestaan. De definitie van email-apneu is: het onbewust inhouden van de adem tijdens het lezen van email(s). De eerste die zich hier bewust van werd en het daarna, in 2008, onder woorden bracht was Linda Stone, werkzaam bij het Apple concern. Zij was zich door wat ademhalingsoefeningen bewust van haar ademhali...

Ademhaling bij slaap apneu

Ademhalen is iets wat we ‘vanzelf’ doen. Er zijn kleine centra in de hersenen die, afhankelijk van de hoeveelheid zuurstof en koolzuur in het bloed, de ademhaling aansturen. Zo past de ademhaling zich aan aan de lichamelijke activiteit van het moment. Zijn we in rust dan is de ademhaling rustig. Een gemiddeld (per individu l...

Slaap apneu

Als u langer dan 10 seconden niet ademt terwijl u slaapt, is dat officieel apneu. Letterlijk betekent a-pneu ‘geen lucht’. Als dit meer dan 5 keer per uur voorkomt, wordt het opletten. Bij meer dan 15 keer per uur heeft u een serieuze ziekte. Apneu als ziekte: Ademstilstanden tijdens de slaap komen bij veel mensen voor. Daar...