Het Atkinsdieet; toegestane voedingsmiddelen

Ik denk dat iedereen wel weet dat het Atkins dieet gebaseerd is op weinig koolhydraten. Dit betekent dat je geen aardappelen, rijst, pasta, brood, meelproducteen, suiker e.d. eet. Maar wat mag je dan wel eten? Het Atkinsdieet bestaat uit 4 fasen, te beginnen met de inductiefase, waarin je maximaal 20 koolhydraten per dag mag ete...
0
0
Public

Voorbeeld dagmenu Atkins

Ik heb lange tijd het atkins dieet gevolgd. Het mag geen geheim zijn dat je bij atkins zo weinig mogelijk (20 per dag) koolhydraten eet. Een veel gestelde vraag in deze periode was dan ook: 'Wat eet je dan op een dag?'. Daarom heb ik besloten dit artikel te schrijven met een aantal voorbeelden. Ontbijt: - 1 Atkinscracker met 2 g...
0
0
Public

Mijn ervaringen met clomid

Wanneer je verminderd vruchtbaar bent, moet je de medische molen in als je zwanger wilt worden. Deze stap hebben we in mei 2012 gezet. Door de huisarts werden we doorgestuurd naar de gyneacoloog voor onderzoeken... Aan wie ligt het? Vriendlief moest zijn sperma inleveren. Ik moest bloed prikken en kreeg een inwendige echo. Een a...
0
0
Public

Waarom Cambridge?

Waarom Cambridge? Bewuste keuze Met ‘gezond eten’ ben ik veel sneller geneigd de fout in te gaan. Dit komt ook doordat je er rond de halve kilo per week mee verliest. Ik moest veel kilo's kwijt. Ik kom oorspronkelijk van de 125 kilo. Ik ben met behulp van een dietiste en zelf wat 'aanrommelen' al behoorlijk wat kwijt geraakt...
0
0
Public

Wat is cambridge500?

Het 500-programma Cambridge Weight Plan is een gewichtscontrole programma, dat voorziet in een totaal voedingsprogramma van drie maaltijden per dag, met een dagelijkse consumptie van minimaal 462 calorieën. Het dieet bestaat uit zakjes met poeder dat, door het te mixen met koud water, genuttigd worden in de vorm van milkshakes ...
0
0
Public

Begin voortaan je week met een reep en een shake!

Deze reclame kwam heel vaak aan me voorbij, misschien ken je hem: Begin voortaan je week met een reep en een shake! En verderop in het nummer: Maak van elke maandag, Weightcare maandag! Eerst dacht ik alleen maar aan hoe irritant deze reclame was, tot ik weightcare in de winkel zag liggen.. Ik ging op onderzoek uit. Ik kwam thui...
4
5
Public

De better belly

Sceptisch, dat is het goede woord om dit artikel mee te beginnen, want ja, dat was ik, toen ik eind februari begon met de betterbelly bij ons in de sportschool. Ik dacht: Iedereen die een maand lang 3 keer per week 45minuten een cardiotraining gaat doen verliest centimeters... En óf ik sceptisch was Totdat ik daadwerkelijk bego...
3
2
Public

Afvallen met het Cohen dieet

Toen ik op internet ging zoeken naar het Cohendieet, heeft dat me heel veel tijd gekost. Daarom heb ik een soort samenvatting gemaakt, zodat het makkelijker te vinden is. Overleg altijd eerst met je huisarts voordat je met dit, of welk dieet dan ook begint. We mogen alleen Fjord Crackers(te koop bij veel supermarkten, heel goedk...
6
2
Public

Liefde voor eeuwig en altijd

Een gedicht over de liefde, zelf geschreven uiteraard. Mijn vriend vertelde me toen we net samen waren, nooit te willen trouwen. In het begin vond ik dit moeilijk en dacht ik dat hij zich niet wilde binden, maar na lang te hebben nagedacht, vind ik zelf ook dat trouwen niet een vereiste hoeft te zijn om voor altijd samen te zijn...
4
3
Public