Goede voornemens: zo bereik jij je doelen

Het begin van een nieuw jaar is voor veel mensen het perfecte moment om een frisse start te maken met hun goede voornemens. Afvallen, meer geld sparen, stoppen met roken en meer tijd steken in je passie zijn goede voornemens die vaak voorbij komen. Ondanks alle goede bedoelingen zijn de voornemens vaak halverwege januari alweer ...
3
0
Public

Gevoelens verwerken door middel van creatieve therapie

Als je gevoelens wilt verwerken dan is het belangrijk dat je erover praat. Door te praten lucht je je hart en verwerk je dingen. Maar wat nou als praten niet kan? Dan is creatieve therapie een goede hulpbron. Niet kunnen praten. Niet kunnen praten over je gevoelens kan verschillende oorzaken hebben. Zo kan het voorkomen dat een ...
3
2
Public

Meer zelfvertrouwen: wordt zelfverzekerder door je negatieve gedachtes te veranderen.

De meeste mensen kennen het wel: plotseling heb je een heel onzeker gevoel. Je denkt dat mensen negatief over je denken of je uitlachen. Opeens weet je jezelf geen houding meer te geven. Toch is het niet de situatie zélf die iemand onzeker maakt; het zijn de gedachtes die je daarover hebt. Door deze te veranderen kun je jezelf ...
4
2
Public

Internetverslaving: 4 methodes om minder tijd op de computer te zitten.

Veel mensen kennen het wel: je denkt even je email te gaan checken en vervolgens zit je een uur later nog op de computer. Na dat uur besef je opeens dat je ergens heen moest. Je sluit de computer af en besluit volgende keer wat beter op de tijd te letten.... Maar niet bij iedereen lukt dit. Sommige mensen blijven uren op interne...
11
3
Public

Aanpassingsstoornis - een partner aan het woord

Aanpassingsstoornis is een psychische stoornis waar je niet zo vaak wat over hoort. Dit komt, denk ik, doordat een aanpassingsstoornis vaak vanzelf, zonder medicijnen, weer overgaat. In dit artikel meer informatie over de aanpassingsstoornis – plus een interview met Alex, de partner van iemand met een aanpassingsstoornis. Wat ...
0
0
Public

Hou je huwelijk goed: stap uit het rad van de waanzin

Na de trouwerij begint het huwelijk. En hoewel mensen veel voorbereidingen steken in hun trouwdag, hebben veel mensen geen enkel idee hoe ze hun huwelijk kunnen laten werken. Nadat de laatste gasten hun gelukswensen voor het bruidspaar hebben uitgesproken is het aan het bruidspaar om hun relatie goed te houden. Het huwelijk is g...
0
0
Public