Haal alles uit jezelf met personal training

Door Gerard Kempers gepubliceerd op Friday 30 October 11:18

Veel mensen gaan de sportschool in tegenwoordig. Ze hebben als doel om af te vallen en fit te worden, of om spiermassa op te bouwen en er in de zomer geweldig uit te zien. Het maakt niet uit wat jouw doel is, zolang je er maar voor wilt gaan. En voor veel mensen is dit best lastig. Mensen zijn geneigd om zichzelf even een momentje van rust te geven of een “cheatday” in te lassen. Hierdoor is het voor veel mensen niet mogelijk om in een bepaalde periode de resultaten te behalen die ze graag willen. Voor veel mensen kan personal training uitkomst bieden. Dan krijg je een gedreven sportcoach toegewezen die jou motiveert en ondersteund tijdens jouw proces om jouw doel te behalen.

Waarom persoonlijke trainingen?

Het is bewezen dat mensen meer kunnen presteren wanneer ze iemand blij willen maken. Met een personal trainer vergeten mensen gedeeltelijk dat ze het voor zichzelf doen. Hierdoor presteren onze sporters vaak boven hun eigen kunnen omdat ze de personal trainer tevreden willen maken. Met personal training zorg je dus dat je alles uit jezelf haalt en dat je jouw doelen binnen de aangegeven periode gewoon gaat halen!

Persoonlijk schema

Veel mensen gaan naar de sportschool om hun persoonlijke doelstellingen te behalen. Wat veel mensen echter vergeten is dat de helft van de resultaten die ze boeken buiten de sportschool moeten gebeuren. Zo is de helft van een goed sportschema je  voeding. Stel je wilt afvallen, dan moet je natuurlijk bewegen. Maar daarnaast is het dieet misschien nog wel belangrijker. En wanneer je spiermassa op wilt bouwen is het belangrijk dat je veel soorten voedsel eet met eiwitten en proteïnes. Wanneer je de hele dag op een bakje vla leeft val je wel af, maar is het bijna niet mogelijk om veel spiermassa op te bouwen.

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.