Een column die eens een ander geluid laat horen

Door Jan Cornelis gepubliceerd op Sunday 30 August 15:31

     Wanneer je langzamer reageert, sneller boos wordt, te veel eet, onnodig meer geld uitgeeft, er steeds belabberder uit gaat zien en jezelf steeds vervelender voelt, dan is de kans heel groot dat je veel te weinig slaapt. Uit onderzoek blijkt dat iemand die 6 uur geslapen heeft, hetzelfde denkvermogen heeft als iemand die 48 uur lang is opgebleven. Dat betekent dat je heel erg langzaam bent. Het heeft effect op je kortetermijngeheugen, maar maakt het ook moeilijker je te concentreren.

     Daarnaast blijkt je emotionele helft van je brein meer te reageren dan normaal, omdat je moeilijker je gevoelens verwerkt en jezelf steeds kinderachtiger gaat gedragen. Ook het nuttigen van voedsel in de late uurtjes houd je wakker. En niet te vergeten dat je beoordelingsvermogen niet optimaal is en je daarom de consequenties van je beslissingen niet goed overziet en een geldtekort ontstaat.

     Om je brein in conditie te houden, kun je echt niet zonder 8 uur slaap. Je zou wel willen slapen, maar toch kan je wakker liggen en jezelf afvragen wat je in hemelsnaam in bed aan het doen bent. Oké, de slaap is niet af te dwingen, maar wat je wél kunt doen is de weg voorbereiden. Dat houdt in: op vaste tijden erin en eruit, want het slapende brein houdt van regelmaat. En bij een vast avondpatroon met handelingen die elke avond terugkomen zoals tanden poetsen, begrijpt je brein dat het slaapmoment nadert.
     Maar ik kan daar ook weer niet te consequent mee omgaan, want minstens één keer in de maand komt het geheid voor dat het niet lukt om op tijd naar bed te gaan, omdat mijn dag er dan heel anders uitziet. Toch maak ik mij daar ook niet druk over, want dan jaag ik mijn angst centrum in mijn brein op de kast en dat is het laatste wat ik dan kan gebruiken.

     Het komt bij mij regelmatig voor dat ik 's ochtends om vijf uur wakker word en daarna de slaap niet meer vat. Dat is voor mij eigenlijk het mooiste moment van de dag om een column te schrijven, want de serene stilte laat mij dieper nadenken. Zo weet ik nog van vroeger toen ik nog katholiek was omdat mijn ouders mij als baby'tje hadden laten dopen, waarbij ik een scheut koud water over mijn kleine hoofdje gegoten kreeg, dat dit een van de sacramenten was. De uitdrukking 'sacrament' wordt zowel in een algemene als in een specifieke betekenis gebuikt.

     Volgens de oorsprong van het woord duidt het op een heilig iets, op een heilige verordening en in verband met deze verklaring wordt het door de verschillende kerken gebruikt met betrekking tot meerdere ceremoniën in hun kerken. Aldus spreken de Protestanten van twee sacramenten, namelijk de doop en het Avondmaal des Heren; de Rooms en Grieks Katholieke kerken erkennen zeven sacramenten - de twee bovenstaande en het vormsel, de biecht, het oliesel (wat aan stervenden wordt toegediend), het priesterschap en het huwelijk.

     Er wordt beweerd, dat in sommige gedeelten van de Griekse kerk het vormsel en het oliesel worden weggelaten. Het woord 'sacrament' duidt echter in het bijzonder op het Avondmaal des Heren. Eucharistie en Heilige Communie zijn uitdrukkingen, die in zekere kerken als synoniemen gebruikt worden voor het Avondmaal des Heren.

  En zo ontstaat er door mijn gemijmer in het ochtendgloren een column die eens een ander geluid laat horen.  

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.