7 Tips - hoe om te gaan met mensen die rouwen?

Door Memorabel gepubliceerd op Friday 10 May 12:28

Hoe ga je om met verlies en rouw?

Als iemand sterft verliezen mensen een naaste of dierbare. Het is logisch dat dat verlies pijn doet en dat mensen verdriet hebben en in de rouw zijn. Maar hoe ga je daar als buitenstaander of vriend mee om? Is het niet eng om langs te gaan en wat zeg je dan in vredesnaam tegen iemand? Vaak is het lastig om de juiste woorden te vinden en gaan we maar niet. Maar dat voelt ook niet goed.

Daarom geeft Memorabel afscheidsmonumenten een aantal tips en adviezen hoe om te gaan met iemand die rouwt en verdriet heeft vanwege verlies. 

Wees er voor de ander

Als een dierbare of naaste sterft ontstaat er een gat. De dierbare die er altijd  was, is plots verdwenen. Daarom betekent de aanwezigheid alleen al van vrienden en familie een steun en houvast. Rouwenden vinden het vaak moeilijk of lastig om anderen "lastig te vallen" als ze hulp en steun nodig hebben. Daarom moet je zelf het initiatief nemen en vragen of je mag langskomen. 

Wees praktisch

Vaak is er vooral nood aan hulp bij praktische dagelijkse zaken als koken, boodschapjes doen, huishoudelijke taken overnemen, het helpen bij het schrijven van rouwkaarten, de uitvaart voorbereiden, enz. Opper zelf wat je zou kunnen doen, neem zelf initiatief. Vraag altijd wel eerst om toestemming.

Durf te vragen

Wat is het dat je nodig hebt? Ben er van bewust dat stemmingswisselingen bij het rouwproces horen. Soms wil iemand graag uitgebreid en langdurig praten en op andere momenten juist niet en is er behoeft aan stilte en verstilling. Ook kan iemand af en toe behoefte hebben om nu eens over iets anders te praten dan dood, verlies en verdriet.

Respecteer dat en oordeel niet. Laat blijken dat je er voor de ander bent, want hij/zij op dat moment ook wil.  En in geval van twijfel: vraag waar op dat moment behoefte aan is!

Luister oprecht

Heel lastig is het om oprecht te luisteren en je eigen ervaringen en adviezen voor je te houden. Probeer oprecht en met 100% aandacht te luisteren naar het verhaal van de ander. Ook heb je al 10x eerder gehoord. Geef de rouwende persoon alle ruimte om zijn of haar verhaal en de bijbehorende gevoelens te mogen uiten.  Ga niet in tegen onterechte schuldgevoelens, opkomende woede of diep gevoeld verdriet. Geef de ander alle ruimte om alle emoties te mogen ervaren en uiten. Oordeel niet over de ander.

Laat eens uitpraten!

Volledige aandacht voor de woorden en het verhaal van de ander. Zelfs al herhaalt de rouwende zichzelf voortdurend, laat je aandacht niet wegglippen of verslappen. Iedereen die rouwt heeft behoefte om uitgebreid te mogen vertellen over wat er is gebeurt. Vaak is het erg nodigzakelijk om dat veelvuldig en uitgebreid te doen. Laat iemand eens echt uitpraten!

Blijf komen

Na verloop van tijd gaat het leven verder; dat geldt vooral voor de omstanders, voor de rouwende zelf duurt het veel langer. Maak niet de fout om na een half jaar te zeggen "is het geen het tijd om verder te gaan?" 

Blijf komen en interesse tonen, rouwen is niet na een vaste tijdsperiode over. De een heeft daar meer tijd voor nodig dan de ander. Oordeel niet over de ander. Je weet niet hoe jezelf zou reageren in een vergelijkbare situatie. Rouwverwerking beleven mensen heel verschillend. Soms helpt het om een bijzonder en uniek grafmonument te laten maken waar de nabestaande zelf nauw bij betrokken is.

Bespreekbaar

Houd het verlies en het rouwen bespreekbaar. Zorg dat de rouwende persoon zich niet hoeft in te houden, geef hem/haar de ruimte om zo veel en zo lang als iemand wil over het verlies en het verdriet te mogen praten. 

Memorabel afscheidsmonumenten hoopt dat je deze eenvoudige tips kunt gebruiken om mensen die in de rouw zijn te kunnen bijstaan. Veel sterkte!

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.