2019, 'nieuw' jaar

Door SDHPRO gepubliceerd op Sunday 30 December 21:50

Een 'nieuw' jaar betekend voor velen een 'nieuw' begin. Een frisse start met goede voornemens, uiteraard. Voor 2019 is er een top 4 voor je samengesteld:

  1. Zoeken naar een nieuwe hobby
  2. Het leren van een vreemde taal
  3. Afvallen
  4. Tijd doorbrengen met familie

Nummer 3. Afvallen; Point of attention. Voor jou al ongeveer 4 jaar op rij het voornemen in de top 3? Enthousiast beginnen en er na een maand alweer klaar mee zijn. Oh ja en dan... tjoh, is de chocola toch weer in de uitverkoop! Ach dat goede voornemen verschuiven we dan gewoon weer naar volgend jaar.

Waar mensen vaak de fout in gaan is om het roer in één keer volledig om te gooien. Nee, dat werkt niet (altijd). Begin rustig aan, bouw het op, geef jezelf de tijd, lukt het niet? Lastig. Begin dan opnieuw.

Om te beginnen zou je is een detox kunnen proberen. 'Detoxen' betekend het reinigen van het lichaam, het voeden en het rust geven.

Deze 'Summer detox kuur' duurt maar 10 dagen en bestaat uit 3 afbouwdagen, 4 sapdagen en 3 opbouwdagen. Met verbranden van meer calorieën en het creëren van meer energie. Een dagelijkse 10 minuten work-out dat moet passen in een druk schema, met oefeningen die je op je gemak thuis kunt uitvoeren. Verschillende oefeningen voor iedere spiergroep.

Wil jij lekkerder in je vel zitten en meer zelfvertrouwen hebben? Uit je comfortzone getrokken worden? En er ook nog eens goed uitzien? Dan is een Summer Detox wat voor jou.

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.