Verlatingsangst

Door PvdB16 gepubliceerd op Friday 09 March 21:15

Verlatingsangst
Het woord zegt het eigenlijk al. Verlatingsangst is het gevoel dat de mensen van wie je houdt je zullen verlaten en dat je alleen achter zal blijven. Het kan zijn dat je bang bent dat ze dood zullen gaan, weg zullen lopen of je in de steek zal worden gelaten voor een ander. Gek genoeg gebeurd dit uiteindelijk ook vaak, doordat jij je zo erg aan diegene vastklampt door de angst om alleen achter te blijven. 

Ook in liefdesrelaties kan dit veel voor problemen zorgen. De meeste mensen raken niet van streek als hun geliefde voor een tijdje weggaat. Voor iemand met verlatingsangst zorgt dit voor veel onzekerheid. Zou hij nog wel terugkomen?

Waar komt verlatingsangst vandaan?
Het kan zijn dat je op jonge leeftijd een van je ouders bent verloren. Of dat je ouders gingen scheiden, verhuisde en weinig aandacht aan je besteedde. De dood, ziekte, afwezigheid of echtscheidingen van ouders zorgen er allemaal voor dat belangrijke relaties worden afgebroken. Maar ook het tegenovergestelde kan verlatingsangst veroorzaken. Het kan zijn dat je opgroeide in een erg gesloten gezin waar je overbeschermd werd. Je leerde hier als kind niet om zelf problemen op te lossen. 

In de liefde
Gek genoeg worden mensen met verlatingsangst vaak juist verliefd op partners die je zouden kunnen verlaten. Zo kan je je aangetrokken voelen tot iemand die getrouwd is of al een andere relatie heeft. Of juist op een partner die je de ene keer wel wilt en de andere keer niet. Het ene moment lijkt hij onwijs verliefd op je te zijn en de andere keer lijkt het alsof je niks voor hem betekend. Ook kan het zijn dat je op onstabiele partners valt. Iemand die bijvoorbeeld drinkt, drugs gebruikt, depressief is en niet in staat is om jou de nodige emotionele aandacht te geven. Mensen met verlatingsangst kunnen vol voor iemand gaan, maar horen achteraf toch vaak dat diegene geen relatie wilt. 

Door de vele teleurstellingen en het steeds opnieuw verlaten worden kan het zijn dat relaties uit de weg gegaan worden. Vaak bang om weer gekwetst te worden en daarom worden protentiele partners vermeden. Als je wel een relatie hebt kan het zo zijn dat je overdreven reageert op de kleinste dingetjes. Nietszeggende dingen kunnen voor jou al tekenen zijn dat hij of zij je wilt verlaten. Je kan jaloers en bezitterig worden en aan je partner vastklampen om hem aan je te laten binden. Ook kan je boos worden op je partner en hem beschuldigen van dingen. 

Tips om te veranderen
Probeer te bedenken waar je verlatingsangst is ontstaan. Ben je vroeger veel alleen gelaten of is er op vroege leeftijd een van je ouders overleden? Schrijf erover. Schrijf op wanneer jij je verlaten voelt en hoe jij je voelt op zo'n moment. Dat je het moeilijk vind om alleen te zijn en je de behoefte hebt om je vast te klampen. Bekijk de patronen uit vroegere relaties. Schrijf op wat er toen mis is gegaan en wat er mis kán gaan als je je in de steek gelaten voelt. Onstabiele en afstandelijke mannen kan je vanaf nu beter uit de weg gaan. Ook al ben je stapelverliefd. Vind een partner die stabiel is en heb dan vertrouwen dat hij echt voor jou kiest en je niet in de steek zal laten. Dus geen reden meer om je vast te klampen, jaloers te zijn en je reacties te overdrijven als je partner even weg moet. 

 

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.