Hoe kan je een burn-out voorkomen bij je medewerkers

Door AVerstappen gepubliceerd op Monday 06 November 10:03

Het lijkt echt iets te zijn van deze tijd: een burn-out. De ene na de andere om je heen valt om en heeft burn-out symptomen als extreme vermoeidheid, concentratie- of geheugenproblemen, hartkloppingen en hogere bloeddruk. Als je zelf als manager in een bedrijf werkt, dan wil je dit bij jouw medewerkers natuurlijk voorkomen. Niet alleen omdat je bedrijf anders een medewerker tekort komt, maar ook omdat je begaan bent met de gezondheid van je personeel.

Soms kan het heel machteloos voelen als je niet weet hoe je dit kan voorkomen. Wat doe je als je merkt dat mensen burn-out klachten ontwikkelen? Hoe kun je ervoor zorgen dat de werkdruk en stress voor hen afneemt? Het belangrijkste hierin is open communicatie. Je medewerkers moeten weten dat ze met al hun klachten bij jou terecht kunnen. Zo kun je burn-out symptomen al vroeg signaleren en op tijd op de rem trappen.

Verband tussen werkplezier en burn-outs

Daarbij blijkt dat werkplezier een groot deel helpt in het voorkomen van burn-outs. Zoals je misschien al hebt gemerkt zijn het vaak niet de workaholics, die van hun werk houden en uren overwerken, die uiteindelijk thuis komen te zitten. Het zijn meestal juist de mensen die hun werk al niet bijzonder leuk vinden en beschouwen als ‘moeten’ en ‘noodzakelijk kwaad’ die eraan bezwijken. Dit is dus een signaal wat je al vrij snel op kunt pikken.

Bij het sollicitatieproces kun je hier al mee beginnen. Neem je mensen aan die echt gedreven zijn en die geen 9:00 tot 17:00 mentaliteit hebben, dan is de kans al lager dat ze later een burn-out ontwikkelen. Daarnaast blijkt dat onzekerheid een grote rol speelt bij het veroorzaken van stress. Als een medewerker niet weet wat er wel en niet van hen verwacht wordt, dan kan dat ervoor zorgen dat zij een hogere werkdruk ervaren dan nodig. Maak verwachtingen dus expliciet om ervoor te zorgen dat die burn-out weg blijft.

Als laatste helpt het ontzettend om een prettige werkplek te hebben. Zo blijkt dat planten in het kantoor het gevoel van stress al kunnen verlagen. Ook behoren medewerkers gewoon alle benodigdheden tot hun beschikking te hebben om hun werk goed uit te kunnen voeren. Zorg dat het niet onnodig ingewikkeld wordt gemaakt doordat de juist faciliteiten ontbreken. Daarbij is het belangrijk om ook pauzeruimtes te hebben zodat de medewerker echt even weg is van zijn bureau. Deze pauzeruimtes een beetje gezellig maken zorgt ervoor dat de medewerker na de pauze met hernieuwde energie aan zijn werk kan gaan.

Toch niet kunnen voorkomen

Als je dit al hebt toegepast en er blijken toch nog mensen een burn-out te krijgen, zorg er dan voor dat zij de nodige begeleiding krijgen om er weer bovenop te komen. Houd persoonlijk contact met deze medewerkers, zodat ze zich niet vergeten voelen, en zorg dat ze professionele hulp krijgen. Je kunt een burn-out helaas niet altijd voorkomen, maar je kunt je er in ieder geval voor inzetten.

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.