Zen in de volkstuin

Door Cherry gepubliceerd op Friday 26 February 16:20

62a141022cc7e970bf7b2f554af04294_medium.

Veel mensen willen graag een volkstuin. De één wil een tuin om in te relaxen, om heerlijk tot zichzelf komen na een drukke dag. Genieten in de tuin. De ander wil actief bezig zijn, met bijvoorbeeld het kweken van groenten en kruiden. Met de schop op hun schouder gaan zij al fietsend naar hun tuintje.Genieten of actief bezig zijn, voor iedereen heeft de volkstuin een andere waarde. En sommige mensen, die houden simpelweg niet van een tuinieren. Zonde! Want ze missen wel wat!

Onderzoek naar bewegen

Eén van de aspecten die ze zullen missen, is dat tuinierende mensen meer bewegen. In 2010 is er een onderzoek gedaan door Vitamine G (G staat voor groen). Zij kwamen erachter dat met name mensen ouder dan 62 jaar met een volkstuin, gezonder waren, dan de controle groep met dezelfde leeftijd zonder volkstuin. Ze bewogen vaker, gingen minder vaak naar de dokter en ze vertelden minder eenzaam te zijn dan de controle groep.

Verschillen in (volks)tuinieren

Vitamine G stuitte tijdens hun onderzoek wel op een interessant verschil. Jonge tuinders zouden hun tuin meer gebruiken ter ontspanning. Tevens bewogen zij niet meer dan de controle groep zonder volkstuin, waar de tuinders vanaf 62 jaar dit wel deden.

Conclusie

De jonge tuinders gebruikt de tuin voornamelijk voor ontspanning, en de oudere tuinders om actief in te werken. Dit lijkt op een verschil, maar is dat het wel? Een verschil tussen ontspanning en actief zijn? Als we namelijk actief bezig gaan, werkt dit ontspannend. Beide groepen tuinders zouden zich dus bij deze visie kunnen aansluiten. Hoe we ook met de volkstuin omgaan, we worden allen ‘zen’ van de volkstuin!

Bron: http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=8524

Foto: Google

 

Reacties (7) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
ben het met je eens, is ook een mooie hobby.
Bijna 65 jaar en dus is tuinieren een goeie bezigheid voor mij.
ik ben het dus volledig met jullie eens.
alleen nog even wachten op het voorjaar.

Ik heb er helemaal niks mee. Zie ze wel eens en sommige zien er leuk uit, maar het is niks voor mij.
Het moet inderdaad je ding zijn... Er zijn natuurlijk genoeg andere activiteiten ter ontspanning. Wandelen door het park hoort daar ook bij Candice!
Dat wandelen in een bos en/of park ontspannen is dat wist ik al heel erg lang hoor. Kom ook meer in de bossen dan in het park, want dat park is meer zakelijk vertoeven.
Maar ben geboren aan zee (50 meter van zee) en met de duinen naast mij en dus is ontspannen voor mij zo gewoon als maar zijn kan.

Oh maar ik doe nog veel meer. Maar mag ook een paar van mijn favo dingen sinds kort niet meer doen. IK wandel minder dan dat ik jog. En daarnaast is seks een ideale manier van inspannende ontspanning. -))
Ik doelde inderdaad op je park avonturen!
Ach, had daar mijn hertjes, komen weer terug zodra het vernieuwde kamp klaar is en heb wat in het park geïnvesteerd. En het park is mooi, dat huis van die oorlogsmisdadiger mag van mij zo gesloopt worden, maar daar ga ik helaas niet over.