Veel mensen willen graag een volkstuin. De één wil een tuin om in te relaxen, om heerlijk tot zichzelf komen na een drukke dag. Genieten in de tuin. De ander wil actief bezig zijn, met bijvoorbeeld het kweken van groenten en kruiden. Met de schop op hun schouder gaan zij al fietsend naar hun tuintje.Genieten of actief bezig zijn, voor iedereen heeft de volkstuin een andere waarde. En sommige mensen, die houden simpelweg niet van een tuinieren. Zonde! Want ze missen wel wat!

Onderzoek naar bewegen

Eén van de aspecten die ze zullen missen, is dat tuinierende mensen meer bewegen. In 2010 is er een onderzoek gedaan door Vitamine G (G staat voor groen). Zij kwamen erachter dat met name mensen ouder dan 62 jaar met een volkstuin, gezonder waren, dan de controle groep met dezelfde leeftijd zonder volkstuin. Ze bewogen vaker, gingen minder vaak naar de dokter en ze vertelden minder eenzaam te zijn dan de controle groep.

Verschillen in (volks)tuinieren

Vitamine G stuitte tijdens hun onderzoek wel op een interessant verschil. Jonge tuinders zouden hun tuin meer gebruiken ter ontspanning. Tevens bewogen zij niet meer dan de controle groep zonder volkstuin, waar de tuinders vanaf 62 jaar dit wel deden.

Conclusie

De jonge tuinders gebruikt de tuin voornamelijk voor ontspanning, en de oudere tuinders om actief in te werken. Dit lijkt op een verschil, maar is dat het wel? Een verschil tussen ontspanning en actief zijn? Als we namelijk actief bezig gaan, werkt dit ontspannend. Beide groepen tuinders zouden zich dus bij deze visie kunnen aansluiten. Hoe we ook met de volkstuin omgaan, we worden allen ‘zen’ van de volkstuin!

Bron: http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=8524

Foto: Google