Krav Maga, de ultieme verdedigingssport

Door Gymbo gepubliceerd op Friday 09 October 15:36

Om eerlijk te zijn voel ik me de laatste tijd niet echt meer veilig. In grootsteden is het altijd al wel iets onrustiger dan op het platteland maar ik merk toch dat de sfeer anders, grimmiger is, niet meer is zoals vroeger zeg maar. Ik heb dat helaas al enkele keren aan de levende lijve mogen ondervinden. Nu ik ondersteun wel de gedachte ‘elk vermeden gevecht is een gewonnen gevecht’ maar ik wil met toch wel met een iets veiliger gevoel over straat lopen, weten wat ik moet doen want geef toe het gevaar schuilt soms in een klein hoekje. Een beetje zelfverdediging tegen een of andere ‘zatte aap’ of aggresieve chaffeur is dan goed meegenomen. Na wat opzoekwerk heb ik gevonden wat ik zocht en ben van plan binnenkort met Krav Maga te beginnen. 

b2e54466899106ebd5fd2a907b60fac1_medium.

Wat is Krav Maga?

Krav Maga, is hebreews en betekend letterlijk ‘contact combat. Experts in de krijgskunsten omschrijven Krav Maga als een van de meest doeltreffende en realistische zelfverdedigings- en close-combatsystemen die vandaag de dag bestaan. Deze verdedegingssport is ooit ontstaan in Israel en is het officiele gevechtssysteem van de Israëli Defence Forces (IDF). Tegelijk is het ook internationaal erkend door gevechtsinstructeurs in krijgskunsten en wordt het beschouwd als een praktische, doeltreffende en innoverende gevechts- en verdedigingsmethode.

36d48ffc988ce507ab710d78b8381fb1_medium.

Grootmeester Imi Sde-Or (Lichtenfeld) ligt aan de oorsprong van de huidige Krav Maga techniek en toen hij met pensioen ging paste hij het systeem aan voor burgers, toepasbaar in het dagelijkse leven. Hij legde de nadruk op veilig wegkomen uit de gevaarlijke situatie. Krav Maga is zo ontworpen dat om het even wie, jong en oud, man of vrouw, haar succesvol kan toepassen, onafhankelijk van de lichamelijke mogelijkheden van de betrokkene.

In principe zou iedereen in 21 uur de basis moeten snappen en de technieken moeten kunnen toepassen. Alles wat daarna volgt is extra training en/of  uitdieping van een deel van die opleiding (zoals geweldbeheersing), alternatieve afwerking, opbouw van kracht en snelheid of een opleiding volgen tot Krav Maga instructeur. Krav Maga techniek maakt gebruik van intuïtieve reacties van de mens, natuurlijke bewegingen en wetenschap. Bij Krav Maga leer je geen moeilijke technieken en ingewikkelde bewegingen omdat je die moeilijk onthoudt als je onder stress staat. En omdat in gevaarlijke situaties je fijne motoriek wegvalt gebruik je bij Krav Maga bijna uitsluitend grofmotorische bewegingen.

2e155254107f871b3acdb6eba4252022_medium.

Het belangrijkste dat je leert in 21 uur Krav Maga is:

  • Preventie (vermijden), rondkijken en situatie inschatten.
  • Het gevecht voeren moest je op de grond belanden.
  • De slagen met voeten en handen vanuit verschillende afstanden, naar verschillende hoogtes en in verschillende richtingen uitvoeren en dit vanuit alle houdingen (rechtstaand, zittend, liggend, in de wagen, enz…).
  • Verdediging tegen een aanval met de blote hand (vuistslagen, trappen), tegen verschillende grepen, wurgingen, omhelzingen, haargrepen. of tegen een gewapende aanval of bedreiging (mes, stok of vuurwapen).
  • Vastberadenheid en stressbeheersing.
  • Verdediging tegen meerdere aanvallers (met of zonder wapens).
  • Ook het gebruik van alledaagse voorwerpen om zich te verdedigen en dit kan heel ver gaan want bijna alle kan je gebruiken om je te verdedigen.

dba4bfce25eac4515447d0a4b6c184c5_medium.

 

Een tijdschrift kan je bijvoorbeeldgebruiken als steekwapen. Je hebt het relatief snel bij de hand. Gebruikt het om slagen af te weren af en gebruik je als aanvalswapen door de opgerolde bovenkant van het tijdschrift tegen het gezicht of in de ribben te drukken.

Ook een paraplu of mini paraplu is een steekwapen en kan je gebruiken om te ontwapenen en te steken op minder aangename plaatsen.

De winter komt eraan en dan draag je soms een hoed of muts. Ook dit kan je gebruiken als wapen. Werp de muts in een snelle beweging naar degene die tegenover je staat en maak gebruik van de seconde van verwarring om een welgemeende trap in uit te delen in zijn meest zwakke plaats. Dit kan je ook doen met wat kleingeld dat in je zak steekt.

Een krachtige zaklamp kan je gebruiken om te verblinden of mee te slaan. Slaan kan je ook met je GSM of smartphone. Het aantal voorwerpen is quasi oneindig. Een broeksriem kan je als zweep gebruiken, je kan er iemand mee vastpakken en tegen de grond werpen. Idem voor een fietsslot, elektriciteitskabels. Vrouwen kunnen zelfs schoenen met hoge hakken gebruiken.

f8648e286071c81075193198ff10f429_medium.

Je moet er gewoon aan denken om de alledaagse dingen te gebruiken in een gevaarlijke of stresssituatie. 

 

 

© Gymbo 2015
Pictures: Google.com

 

 

 

Reacties (9) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Goed artikel, zal haast op karateles gaan hierdoor
Heb ooit eens een blauwe maandag karate gedaan. Leek me leuk, maar na een paar lessen was het nog steeds leuk alleen had ik minder zin.
Succes!
Ik heb ook jaren karate gedaan, Intussen al veel van verleerd en heb ook de lenigheid niet meer om hoog te kunnen trappen. Op basis van enkele nare gebeurtenissen afgelopen weken heb ik me voorgenomen om de tijd te nemen om eens een andere verdedigingssport te leren die heel efficiënt is tegen onverwachte bedreigende situaties. Kwestie van beter voorkomen en toch weten wat te doen dan genezen in een of ander ziekenhuis.
Had er al wel eens van gehoord. Is inderdaad best doeltreffend om te gebruiken.
Het blijkt heel efficiënt om jezelf uit bepaalde situaties te redden. Ik wil een proefles gaan volgen binnenkort
Dat kan ik begrijpen.
Ziet er heel interessant uit. (nu maar hopen als ik je ooit eens tegenkom in Antwerpen en ik bekijk je 'verkeerd' dat je me niet in een wurgreep houdt en me op m'n hoofd mept met Het Laatste Nieuws:)
Gymbo tegen ----
2
Als je ooit in Antwerpen komt hoef je van mij dan alvast geen schrik te hebben. In tegendeel dan kan ik je redden. Het is hier idd regelmatig aan het verkeerd lopen en dan vooral met een bepaalde bevolkingsgroep waarover je niet mag praten zonder uitgescholden te worden voor racistt
---- tegen Gymbo
3
Ach... degenen die ons uitschelden dat we racisten zijn, zijn eigenlijk mensen die inzien dat we reden hebben tot grote bezorgdheid maar het niet willen toegeven dus proberen ze te manipuleren met 'dat grote woord'.